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2017-01-11 浏览(7143)

发表[养生攻略]普洱茶的功效与作用

1 减肥瘦身

普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解
2 降血脂

普洱茶的将脂作用主要是其降低血
3 抗冠心病

普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮过
4 降血压

普洱茶中所含有茶多酚、维生素C
5 抗衰老

普洱茶中所含有的儿茶类化合物、

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2017-01-10 浏览(5878)

发表[养生攻略]猕猴桃的功效与作用

1 利尿通便

猕猴桃含有大量水分和膳食纤维，
2 生津止渴

猕猴桃性寒，富含维生素和大量水
3 护肤养颜

猕猴桃中丰富的营养元素能改善肤
4 补脑

猕猴桃中丰富的维生素、氨基酸和
5 营养价值

猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食

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2017-01-10 浏览(4973)

发表[养生攻略]益母草的功效与作用

1 调经作用

益母草是常用调经止血药，具有较
2 消肿止痛

益母草辛散苦泄，性寒清热，既能
3 扩张血管

益母草能显著增加冠脉流量及相当
4 抗衰老

益母草含有硒和锰等微量元素,可
5 抗凝血作用

益母草有一只血小板聚集的作用，

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2017-01-10 浏览(4740)

发表[养生攻略]西洋参的功效与作用及食用方法

1 保护心血管系统

西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺
2 提高免疫力

西洋参作为补气保健首选药材，可
3 促进血液循环

西洋参可以降低血液凝固性、抑制
4 改善记忆力

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢
5 降血糖

西洋参可以降低血糖、调节胰岛素

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2017-01-10 浏览(5397)

发表[养生攻略]核桃的功效与作用

1 健脑益智

核桃含有丰富的亚油酸及DHA，
2 抗衰老

核桃中含有丰富的维生素E，维生
3 防便秘

核桃内含有丰富的核桃油，还有大
4 降血糖

核桃中含有的大量不饱和脂肪酸，
5 助睡眠

核桃中含有相当多的褪黑激素，能

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2017-01-10 浏览(16879)

发表[养生攻略]榴莲的功效与作用

1 促进血液循环

榴莲性热，具有驱寒保暖和缓解女
2 促进消化吸收

榴莲香甜顺滑能改善食欲，而丰富
3 美容养颜

榴莲含有的多种必须氨基酸和维生
4 增强免疫力

榴莲中氨基酸种类齐全，含量丰富
5 营养价值

榴莲中富含丰富的碳水化合物、人

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2017-01-11 浏览(9176)

发表[养生攻略]黄芪的功效与作用及食用方法

1 益气固表

黄芪甘温，入脾经，为补益脾气之
2 敛汗固脱

黄芪能补肺脾之气，益卫固表以止
3 利尿消肿

黄芪既能补脾益气治本，又能利尿
4 托疮排脓

黄芪以其补气养血之功，使正气旺
5 调节血压

黄芪的降压成分为γ-氨基丁酸和

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2017-01-11 浏览(8089)

发表[养生攻略]柚子的功效与作用

1 助消化

柚子中富含膳食纤维，可以促进肠
2 清燥热

柚子性寒，可清燥热，也能清肺、
3 化痰止咳

柚子具有理气化痰的功效，秋季干
4 美容护肤

柚子富含维生素C，多补充维生素
5 减肥瘦身

柚子中还含有丰富的果酸等，能够

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2017-01-10 浏览(4162)

发表[养生攻略]山楂的功效与作用及禁忌

1 降血压

山楂内含黄酮、三萜酸、熊果酸等
2 促进消化

山楂含维生素C、维生素B、胡萝
3 降血脂

山楂能抑制B—羟—B—甲基戌二
4 抗缺血

山楂叶总黄酮可明显提高小鼠脑组
5 防癌、抗癌

亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道

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2017-01-10 浏览(7316)

发表[养生攻略]三七粉的功效与作用禁忌详解

1 止血作用

三七粉有“止血神药”之称，可以
2 抗凝血作用

三七粉能缩短出血和凝血时间，具
3 促进造血功能

三七粉能促进功能造血干细胞的增
4 止痛

三七中含有人参二醇皂苷，是镇痛
5 抗癌作用

三七粉不仅能增强机体的免疫系统

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