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2015-10-29 浏览(13806)

发表[养生攻略]什么时候做面膜效果最好

1 洗澡之后敷面膜最好

洗澡之后肌肤表面的污垢油脂清洁
2 运动后敷面膜最好

运动之后身体体温上升，全身的血
3 旅行时敷面膜最好

旅行的时候身体以及我们的皮肤都
4 季节转换时敷面膜最好

季节转换时皮肤需要适应不同季节
5 熬夜或日晒后敷面膜最好

熬夜之后肌肤会变得暗沉，容易出

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2015-06-02 浏览(13751)

发表[养生攻略]脾胃不好吃什么

1 茵陈蚬肉汤清热利湿

茵陈蚬肉具有清热，利湿，解
2 五指毛桃瘦肉汤益气固表

将五指毛桃去杂质洗干净后加
3 鸡骨草炖猪横脷清肝热健脾胃

将洗净的猪横脷切块，鸡骨草
4 木瓜鲩鱼汤滋养消食

木瓜中含有有助于食物消化吸
5 砂仁黄芪猪肚汤消食开胃

砂仁行气和胃醒脾，，能促进

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2015-05-30 浏览(35531)

发表[养生攻略]吃海鲜不能吃什么吃海鲜注意7大禁忌

1 吃海鲜不能喝茶

在吃海鲜的时候喝茶易长结石
2 吃海鲜不要喝啤酒

不管是吃虾还是吃蟹，在人体
3 吃海鲜不要吃水果

海鲜中含有丰富的蛋白质，钙
4 吃海鲜不要补充维生素C

很多海产品中都含有化学元素
5 吃海鲜不要吃寒凉食物

海鲜本来就是寒凉食物，如果

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2015-05-28 浏览(16314)

发表[养生攻略]夏天吃西瓜有什么好处

1 夏天吃西瓜美白

西瓜中含有丰富的维生素C，维生
2 夏天吃西瓜排毒利尿

西瓜可以帮助人体补充所需的水分
3 夏季吃西瓜减肥

西瓜中含有大量的糖分，这些糖分
4 夏季吃西瓜降血压

西瓜中含有丰富的维生素A，维生
5 夏季吃西瓜促进骨骼健康

西瓜中也含有很多的番茄红素，钾

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2015-05-26 浏览(14411)

发表[养生攻略]坐飞机注意事项

1 晕机呕吐怎么办：提前服药

大多数人都有过晕机反应，常见症
2 关节酸痛怎么办：准备垫背枕头

飞行时间长的话，长期保持一种坐
3 腿脚肿胀怎么办：穿大码鞋子

坐飞机时间太久不能运动，静脉回
4 头痛乏力怎么办：放松休息

飞机在高空飞行时，机舱内虽然经
5 胃肠胀气怎么办：忌食豆类啤酒

飞机飞到高空时，机舱内的气压降

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2015-05-26 浏览(16201)

发表[养生攻略]宝宝胀气怎么办快速排气

1 热敷排气

宝宝肚子胀气时，妈妈可用毛
2 按摩腹部排气

妈妈可帮宝宝做腹部轻微按摩
3 巧用薄荷油排气

通常宝宝胀气时，医生也会建
4 改变进食方式

1、为宝宝选择一个合适奶嘴
5 饭后拍嗝

每次喝完奶后，为宝宝进行拍

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2015-05-18 浏览(9142)

发表[养生攻略]宝宝吃奶粉上火的原因

1 奶粉成分不同于母乳

母乳中的蛋白质可直接被婴儿
2 冲调不当所致

很多家长冲调奶粉时水与奶粉
3 喂养不当所致

奶粉含有优质蛋白并富含多种
4 更换奶粉所致

不少宝宝出现“上火”是伴随

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2015-05-16 浏览(10549)

发表[养生攻略]秋冬防晒防什么

1 秋冬防晒防什么

提醒大家需要注意的是，防晒不仅
2 养成一年四季涂抹防晒霜的习惯

虽然说将防晒霜当季用完的做法是
3 防晒霜涂抹的正确步骤

洗脸后，先按日常护理程序进行面
4 秋冬最佳防晒值是多少

防晒霜应该根据当天在外的活动内
5 做对秋冬季防晒让美白抗老效果翻倍

由于秋冬季时的云层较薄，透过来

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2014-12-05 浏览(1657873)

发表[养生攻略]预防溢脂性脱发的方法

1 营养均衡

脱发在一定程度上与饮食中某些营
2 保持良好心情

有时候脱发虽然没有给身体上造成
3 正确的洗护头发

细心的呵护头发能有效的减少脱发
4 不要长时间待在泳池

一般公共游泳池都会使用大量漂白
5 减少电子产品的使用时间

每天使用电脑的时间越长越容易脱

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2014-11-12 浏览(1653328)

发表[养生攻略]备孕注意事项

1 备孕时间

生育也是有最佳时间点的，如果能
2 孕前检查

生殖系统检查备孕期间检
3 饮食方面

补充铁元素备孕期间一定
4 生活方面

控制体重不管是男性还是

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