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2015-05-25 浏览(16834)

发表[养生攻略]女性月经期间要注意什么

1 注意外阴清洁

月经期间要特别注意保持外阴部的
2 使用消毒的卫生巾

在购买卫生巾时需要注意生产日期
3 注意身体保暖

由于女性月经期间身体的体抗力会
4 注意情绪调节

女性在月经期间一定要保持平和的
5 做好月经周期记录

做好长期的持续的月经周期记录对

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2015-05-22 浏览(98416)

发表[养生攻略]牙周炎怎么治疗小偏方

1 生地煲鸭蛋

材料：生地黄30-50克，
2 咸橄榄芦根茶

材料：干芦根30克（若为鲜
3 豆腐石膏汤

材料：生石膏50克，豆腐2
4 升麻饮

材料：升麻10克，薄荷6克
5 蒲公英粥

材料：蒲公英30克（鲜品用

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2015-05-22 浏览(20505)

发表[养生攻略]子宫脱垂吃什么食物好

1 黄芪粥

材料：黄芪20克，粳米50
2 升麻芝麻炖猪大肠

材料：升麻15克，黑芝麻1
3 巴戟炖猪大肠

材料：巴戟天30克，猪大肠
4 金樱子粥

材料：金樱子12克，粳米1
5 黄芪炖乌骨鸡

材料：黄芪50克，乌骨鸡1

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2015-05-21 浏览(43091)

发表[养生攻略]低血压吃什么好的最快

1 人参莲子汤

材料：白人参15克，莲子肉
2 人参煮羊肉

材料：人参50克，枸杞子3
3 龙眼枸杞粥

材料：龙眼肉15克，枸杞子
4 归参鳝鱼羹

材料：当归15克，党参15
5 参枣茶

材料：党参15克，大枣20

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2015-05-18 浏览(263949)

发表[养生攻略]扁平疣怎么去除

1 香附外洗方

用香附、板蓝根各30克，木
2 地肤子外洗方

将150克地肤子，用100
3 薏苡仁外洗方

将薏苡仁30克，制香附、木
4 红花茜草酒

用红花15克，茜草15克，
5 爆炒苦瓜

将生青苦瓜破开去子，放入酸

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2015-05-18 浏览(312492)

发表[养生攻略]夏天吃什么清热解毒夏天吃什么清热去火

1 西红柿

西红柿一年四季都可见，营养也很
2 梨子

“夏热”的起因是春天里的空气干
3 西瓜

西瓜味甘性凉，是属于凉性的水果
4 菊花茶

菊花茶可以清热去火，对口干、火
5 菱角

菱角幼嫩时可以当水果生食，熟透

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2015-05-14 浏览(22437)

发表[养生攻略]晚餐如何吃出健康远离9种不健康吃法

1 晚餐不吃产气食物

晚上吃一些在消化过程中会产生较
2 晚餐不吃太多肉

在多数人的晚餐中，肉是绝对的主
3 晚餐别总是吃剩饭

不少老人怕浪费，晚上总吃剩饭剩
4 晚餐不吃太多辣椒

晚餐爱吃辣的人越来越多，火锅、
5 晚餐总不吃主食

曾经，米饭、面条、馒头都是人们

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2015-05-06 浏览(11033)

发表[养生攻略]夏季护肤小常识

1 皮肤疲劳时忌敷面

皮肤在烈日下暴晒后或熬夜、
2 忌过度擦抹皮肤

化妆时，用力擦抹皮肤，或者
3 润肤霜忌过量

夏季，皮肤需要的是水分，而
4 忌过度按摩皮肤

按摩要顺着肌肉纤维的方向，
5 忌用手按摩脸庞

用手直接按摩脸庞，会将手上

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2014-09-23 浏览(1656932)

发表[养生攻略]练瑜伽O型腿也变成直长腿！

1 第一节练习

换上宽松的衣裤，将双腿并拢，提臀收
2 第二节练习

准备动作与第一节一样。将一条

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2014-09-13 浏览(1653681)

发表[养生攻略]小孩得了小儿厌食症，妈妈快学学“捏三提一“法

1 孩子厌食须重视

遇到孩子厌食的时候，不少年轻父
2 避免让孩子过多接触零食

在这场吃与不吃的对峙中，孩子的
3 捏三提一法开胃

这是采用捏脊的方式治疗厌食，家
4 温馨提示

“捏三提一”的方式主要是强健孩

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