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2017-06-29 浏览(1385)

发表[养生攻略]脑血管疾病的危险因素这个动作千万不要做，极易引起脑血管崩裂！

1 为什么脑血管疾病如此多发

如今，门诊脑血管的病人很多，从
2 脑血管日常防治

揉按“风府穴” 按摩风府

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2017-06-29 浏览(12791)

发表[养生攻略]宝宝积食推拿，帮宝宝解决积食问题

1 什么是积食

孩子后天脾胃尚未发育完善的阶段
2 宝宝积食，普遍有以下几种症状

1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，
3 积食的危害

积食与舌苔剥落小儿舌苔
4 小儿推拿消除积食

积食是中医的说法，因此用中医的

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2017-06-29 浏览(3335)

发表[养生攻略]宝宝正身体不能吃什么，这20种食物不宜多吃！

1 桔子

桔子虽然营养丰富，但含有叶红素
2 菠菜

菠菜中含有大量草酸，草酸在人体
3 鸡蛋

鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食
4 浓茶

浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体
5 果冻

果冻不是用水果汁加糖制成的，而

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2017-06-28 浏览(2155)

发表[养生攻略]翘臀不粗腿的锻炼方法里面有哪些小秘密

1 为什么做深蹲腿会练粗

除去练习以后腿部暂时充血导致视
2 什么是标准的深蹲动作

标准的深蹲是3套动作的复合
3 怎样找到PP发力的感觉呢

关于PP发力的问题，对于新手而
4 推荐三个翘臀不粗腿的经典动作

宽距深蹲深蹲站距至少是

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2017-03-28 浏览(2744)

发表[养生攻略]小孩磨牙打呼噜怎么办

1 睡姿不正确

小孩磨牙打呼噜可能是睡姿不正确
2 扁桃体肿大

小孩磨牙打呼噜，可能是因为扁桃
3 支气管炎症

孩子磨牙打呼，还与支气管炎症有
4 孩子过于肥胖

孩子过于的肥胖也会导致晚上睡觉
5 睡前精神紧张

小孩睡前精神过度的紧张，如夜间

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2016-11-11 浏览(3174)

发表[养生攻略]孕妇皮肤暗黄怎么调理

1 排除病情

导致面色暗黄的原因有很多，正对
2 适度运动

孕妇皮肤暗黄与气血供应相关，所
3 保证睡眠

孕妇如果睡眠不足，身体得不到足
4 注意护肤

孕妇面色的暗黄除了身体的原因影
5 饮食调理

1.多吃一些新鲜的水果蔬菜、既

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2016-11-10 浏览(5196)

发表[养生攻略]肝火旺盛吃什么食物好

1 冰糖雪梨水

雪梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩
2 荸荠汁

荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有
3 芹菜粥

冬季常使人肝火上升，出现头痛眩
4 海带绿豆汤

海带是化痰、消炎、排毒、通便的
5 莲子百合汤

百合味甘、微苦，能润肺止咳，清

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2016-11-10 浏览(4306)

发表[养生攻略]头发很油是什么原因

1 内分泌失调

为了保护头发，靠近毛囊的皮脂腺
2 肝火旺盛

肝脏是人体解毒的物质，很多人因
3 饮食不当

有一部分人群无肉不欢，饮食偏好
4 洗护不当

头发容易有也可能跟个人的洗护习
5 造型过度

有时候早上起床，头发“不听话”

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2016-11-04 浏览(3335)

发表[养生攻略]孕妇怎么睡觉对宝宝比较好

1 怀孕早期

怀孕1-3个月仰卧位、侧卧位睡
2 怀孕中期

怀孕4-7个月建议侧卧位睡。
3 怀孕晚期

怀孕8-10个月建议左侧卧位睡
4 温馨提示

1.孕早期睡觉就有意识地培养左

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2016-11-01 浏览(3191)

发表[养生攻略]脚底干燥怎么办

1 温水泡脚

温水泡脚可以促进脚部的血液循环
2 涂润肤霜

对于脚底干燥，最简单的办法就是
3 补充维生素

对于脚底的干燥开裂，可能与身体
4 注意脚部保暖

脚底干燥在夏季出现较少，是因为
5 小偏方

土豆疗法将1个土豆煮熟

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