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Cc南方苏姑娘

2017-07-12 浏览(1639)

发表[养生攻略]吃土豆能减肥吗土豆这么吃，减肥又健康，可惜这么多年你都吃错了！

1 土豆的好处

饱腹感强土豆富含膳食纤
2 怎么吃能变瘦

如果将土豆代替一部分米饭、白面

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2017-07-06 浏览(3094)

发表[养生攻略]枸杞搭配什么最好枸杞配一宝，100岁不显老！

1 枸杞配菊花

功效常喝枸杞菊花茶对于
2 枸杞配龙眼

功效这款茶最出色的成效
3 枸杞配大枣

功效枸杞子和大枣均有健
4 枸杞配山药

功效山药和枸杞子的补养
5 枸杞配西洋参

功效这个茶的作用是补益

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2017-07-05 浏览(9793)

发表[养生攻略]鸡翅鸡腿怎么去骨头

1 ‍‍鸡翅去骨‍‍‍‍

鸡翅虽小，口味多啊。对于最爱可
2 鸡腿去骨

虽然说手拿鸡腿啃起来那叫一个过
3 翅根去骨

翅根也超级好吃，翅根的去骨并非
4 一道能以假乱真的排骨

两种做法随你选择，你吃过这样的

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2017-07-05 浏览(1740)

发表[养生攻略]2万步伤膝3万步断腿？那是因为你没走对！走路最佳距离是多少

1 走路7个讲究，做好效果翻倍

姿势健走时要挺胸、抬头
2 健康走路8个方法，用好不吃亏

大步走后腿用力蹬，前腿

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2017-07-05 浏览(10546)

发表[养生攻略]7种癌从口入！这样吃饭，就是在喂养体内的癌细胞

1 这样吃，可能诱发7种癌症

肠癌：吃菜少吃肉多现代
2 5个字把癌症挡在外

一吃“粗” 膳食纤维缺乏

Cc南方苏姑娘

2017-07-03 浏览(2828)

发表[养生攻略]如何煎鱼不粘锅不掉皮煎鱼时用点这个，不破皮不粘锅还省油，留住更多营养

1 生姜汁

将锅大火烧热后，用新鲜的姜片在
2 鸡蛋液

煎鱼前，先将鱼身的水分沥干或用
3 淀粉法

通常做肉食类料理时，咱们习惯给
4 食盐法

这一招，并不是指用盐腌制鱼肉，
5 煎鱼技巧

想要煎出一条完整漂亮的红烧鱼，

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2017-06-28 浏览(11549)

发表[养生攻略]夏季宝宝吃什么水果好？尤其是一岁以内的宝宝，讲究多着呢！

1 宝宝吃什么水果健康

宝宝吃水果要根据宝宝自身的体质
2 夏天宝宝吃什么水果好

苹果苹果可谓是深得人心
3 宝宝吃水果需注意

对凉性水果的控制宝宝在

Cc南方苏姑娘

2017-06-27 浏览(1902)

发表[养生攻略]如何预防老年痴呆老来不痴呆的秘诀，每天只花1分钟！

1 日常生活习惯

1、每天晒15分钟太阳
2 饮食习惯

1、起床后马上喝杯温开水
3 运动习惯

1、适当出汗运动量要以
4 每日树式站立1分钟

预防老年痴呆，每天做“树式”1

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2017-04-28 浏览(4266)

发表[养生攻略]怀孕初期能吃芒果吗

1 怀孕初期能吃芒果吗

怀孕初期能吃芒果。芒果果肉多汁
2 怀孕初期吃芒果的好处

缓解孕吐孕妈妈在怀孕初
3 怀孕初期吃芒果过敏怎么办

怀孕初期孕妈妈吃芒果，出现皮肤
4 怀孕初期吃芒果上火吗

怀孕初期吃芒果是否上火要根据芒
5 怀孕初期吃芒果注意事项

1、芒果中含有一些易引起人体过

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2017-04-28 浏览(2576)

发表[养生攻略]五个月宝宝辅食食谱：芹菜汁

1 宝宝喝芹菜汁的好处

1、补充铁元素芹菜的含
2 食材

芹菜150克，水适量。
3 制作过程

1、芹菜洗净后切成小段，砂锅中
4 注意事项

1、宝宝的肠胃功能还不太健全，

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