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唯爱弓长木目心

2019-12-05 浏览(90098)

发表[养生攻略]开合跳和跳绳哪个减肥效果好每天多少个开合跳可以减肥

1 开合跳和跳绳哪个减肥效果好

开合跳效果更好。开合跳
2 每天多少个开合跳可以减肥

每次100下，坚持每天做3次，
3 100个开合跳消耗热量

30个开合跳大概能消耗10-2
4 开合跳怎么做正确

1、进行肌肉的拉伸，这样让身体
5 开合跳的注意事项

1、注意力集中，眼睛目视前方，

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2019-12-05 浏览(28820)

发表[养生攻略]增肌粉什么时候吃增肌粉一天吃几次最好

1 增肌粉什么时候吃

健身后2小时内吃效果最好。
2 增肌粉一天吃几次最好

根据需求决定，通常一天吃1-2
3 增肌粉一次吃几勺

根据食用说明食用即可。
4 健身休息日需要喝增肌粉吗

如果休息日饮食跟不上的话要喝。
5 增肌粉吃多久有效果

因人而异。一般来说吃增

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2019-12-04 浏览(102721)

发表[养生攻略]一个山竹的热量是多少大卡山竹一天最多吃几个

1 一个山竹的热量是多少大卡

约22大卡。一般来说一
2 山竹对减肥的人吃了会发胖吗

吃多有发胖的风险。山竹
3 山竹一天最多吃几个

一般最多吃8个，不超过500克
4 减肥禁忌水果

很多人以为水果热量低，就以水果

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2019-11-29 浏览(29915)

发表[养生攻略]为什么榴莲有点苦为什么榴莲放冰箱会出水

1 榴莲熟过头

大多数的榴莲品种，其果肉熟后都
2 榴莲变质

另外榴莲肉因为存放不当或放置过
3 榴莲品种问题

常见的泰国金枕头榴莲，其味道就
4 为什么榴莲放冰箱会出水

1、冷热反应短时间将榴

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2019-11-29 浏览(17128)

发表[养生攻略]胡萝卜素是维生素a吗胡萝卜素和维生素a哪个好

1 胡萝卜素是维生素a吗

不是。胡萝卜素是一种存
2 胡萝卜素如何转化为维生素a

胡萝卜素存在于深色蔬菜和水果中
3 胡萝卜素和维生素a补充哪个好

日常补充胡萝卜素就好。
4 吃什么补充胡萝卜素

一般红色、黄色、橙色、绿叶蔬菜

唯爱弓长木目心

2019-11-27 浏览(72940)

发表[养生攻略]甲鱼的功效与作用及禁忌女生为什么不能吃鳖

1 滋阴补肾

甲鱼肉性温，味甘、咸，富含蛋白
2 驱寒暖身

甲鱼性温，食用后可增加体内的热
3 补血壮骨

甲鱼富含钙、铁等营养成分，其中
4 美容养颜

甲鱼富含骨胶原、蛋白质、脂肪等
5 润肺止咳

中医认为甲鱼肉味甘、酸、性温，

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2019-11-21 浏览(140378)

发表[养生攻略]紫薯可以煮着吃吗紫薯一餐吃多少

1 紫薯可以煮着吃吗

可以煮来吃。紫薯是甘薯
2 紫薯煮着吃营养会流失吗

会流失小部分，几乎可忽略不计。
3 紫薯煮的半熟可以吃吗

可以吃。紫薯味甘，性平
4 紫薯一餐吃多少

建议一餐吃100——200克为
5 紫薯可以做什么甜品

紫薯牛奶糕材料：紫薯1

唯爱弓长木目心

2019-11-12 浏览(91934)

发表[养生攻略]打坐的最佳时间几点打坐跟仙家沟通好

1 打坐的最佳时间

清晨和临睡前打坐最佳。
2 为什么不能在晚上打坐

并没有此说法。打坐是很
3 几点打坐跟仙家沟通好

迷信说法。在佛教、道教
4 如何打坐口诀

1、先将左足置于右腿上，再将右

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2019-11-11 浏览(74669)

发表[养生攻略]冬天床上有静电怎么办为什么冬天有静电夏天没有

1 用衣物柔顺剂清洗床上用品

衣物柔顺剂含有丝蛋白精华，能够
2 换掉化纤材质的床单被套

日常生活中容易起静电的衣物材质
3 放置加湿器

冬天气候干燥寒冷也是产生静电的
4 保持自身清洁

冬天床上有静电可能来源于床上用
5 远离电器

电脑、电视机工作时，荧屏周围会

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2019-11-07 浏览(175704)

发表[养生攻略]为什么说一斤红薯三斤屎清肠胃可以清15斤垃圾吗

1 为什么说一斤红薯三斤屎

因为红薯富含膳食纤维、果胶等润
2 一天三顿吃红薯减肥吗

吃的量少又清淡的话，能辅助减肥
3 天天吃红薯胖了好多可能吗

当然可能。首先吃红薯减
4 红薯吃多了会怎么样

红薯吃多了除了会变胖以外，还可
5 清肠胃可以清15斤垃圾吗

网传多吃红薯、木耳、银

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