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你主动就行

2019-12-23 浏览(166357)

发表[养生攻略]一天跑5公里一个月能瘦多少一个月减十斤一天跑多少公里

1 一天跑5公里一个月能瘦多少

因人而异。一般在控制饮
2 一个月减十斤一天跑多少公里

没有具体的数据。想要减
3 跑步减肥要天天跑吗

看自身身体体能情况。中
4 不吃晚餐跑步减肥效果好吗

短期见效快，但容易反弹。
5 怎么跑步减肥效果好

1、搭配无氧运动跑步减

你主动就行

2019-12-07 浏览(86224)

发表[养生攻略]黑枸杞跟什么一起泡最好黑枸杞和大枣泡水喝放多少

1 黑枸杞跟什么一起泡最好

黑枸杞味甘、性平，富含枸杞多糖
2 黑枸杞+玫瑰花：美容养颜

材料：黑枸杞5g、玫瑰花3g。
3 黑枸杞+桑葚干：补肝益肾

材料：桑葚干5g，黑枸杞5g，
4 黑枸杞+菊花+红枣：养血安神

材料：黑枸杞5g，菊花4g，红
5 黑枸杞+鹿茸：补肾壮阳

材料：鹿茸4克，黑枸杞30克，

你主动就行

2019-12-03 浏览(47542)

发表[养生攻略]柠檬可以和枸杞一起泡水喝吗柠檬可以和哪些东西一起泡水喝

1 柠檬可以和枸杞一起泡水喝吗

可以。柠檬味甘酸，性平
2 柠檬和枸杞怎么泡水喝

材料：柠檬2片，枸杞10粒，8
3 喝柠檬枸杞水有什么好处

1、补充营养枸杞和柠檬
4 柠檬可以和哪些东西一起泡水喝

柠檬是偏酸口味的刺激性食材，适

你主动就行

2019-08-29 浏览(106497)

发表[养生攻略]银耳一般要泡多久最好银耳泡发10分钟可以吗

1 银耳一般要泡多久最好

一般凉水泡3—4小时最好。
2 银耳泡发10分钟可以吗

不可以。网传银耳用热水
3 银耳凉水可以泡一夜吗

保存妥当的话，可以凉水浸泡一夜
4 银耳泡多了怎么保存

1、冷藏保存：2天左右
5 银耳煮多久最好

根据菜肴样式决定。如银

你主动就行

2019-08-28 浏览(19491)

发表[养生攻略]银耳汤放冰箱能过夜吗银耳多久吃一次最好

1 银耳汤放冰箱能过夜吗

及时保存妥当的话能过夜。
2 过夜的银耳重新煮过能吃吗

根据情况决定。 1、过夜
3 银耳汤一般可以放多久

冰箱冷藏保存可以放1—2天。
4 银耳汤过夜保存需注意三点

1、减少细菌污染储存隔
5 银耳多久吃一次最好

建议每隔2—3天吃一次为宜。

你主动就行

2019-07-18 浏览(97340)

发表[养生攻略]炒豆角需要焯水几分钟豆角有毒吗

1 炒豆角需要焯水几分钟

1—3分钟。市面上的常
2 豆角焯水后用过凉水吗

建议过一遍凉水。焯水后
3 豆角有毒吗

豆角有毒。生的豆角和半
4 炒豆角可以直接炒吗

可以。豆角中含有的毒素
5 豆角老了还能炒吗

如用指甲可掐进豆角肉则可以炒。

你主动就行

2019-06-18 浏览(47178)

发表[养生攻略]做B超怎么判断尿憋好了做b超要憋尿怎么快速有尿

1 做B超怎么判断尿憋好了

通常感觉到有尿意即可。
2 b超要憋多少尿

一般来说，做妇科超声要求膀胱尿
3 b超要憋着晨尿吗

是的。在做腹部检查前，
4 做b超要憋尿怎么快速有尿

1、多喝带有水分的食物
5 b超尿没憋足怎么办

继续憋尿。接受泌尿系统

你主动就行

2019-06-07 浏览(102257)

发表[养生攻略]葡萄干过期了还能吃吗葡萄干一天吃多少合适

1 葡萄干过期了还能吃吗

不能吃。葡萄干的保存时
2 葡萄干过期了吃会怎样

吃了过期的葡萄干轻则腹泻、腹痛
3 过期的葡萄干怎么处理

1、外表完好的如过期的
4 葡萄干应放冷藏还是冷冻

冰箱冷藏最好。葡萄干是
5 葡萄干一天吃多少合适

30克为宜。葡萄干含有

你主动就行

2019-05-23 浏览(25705)

发表[养生攻略]蒸蛋蒸久了绿了能吃吗蒸鸡蛋怎么蒸才嫩

1 蒸蛋蒸久了绿了能吃吗

能吃。蒸鸡蛋后出现的绿
2 石灰蒸蛋对身体有害吗

正确少量食用无害。石灰
3 蒸鸡蛋需要几分钟能熟

7—10分钟就能熟。蒸
4 蒸一个鸡蛋需要多少水

放和鸡蛋同等的水为宜。
5 鸡蛋羹是水开了再蒸吗

最好是是开了再蒸。开水

你主动就行

2019-05-20 浏览(230142)

发表[养生攻略]洋葱发霉了剥掉能吃吗洋葱一天吃多少最好

1 洋葱发霉了剥掉能吃吗

不能吃。洋葱发霉后其内
2 洋葱发霉剥掉吃了怎么办

1、少量无大碍如果不小
3 洋葱发霉了剥掉能去甲醛吗

不能。首先洋葱本身并没
4 洋葱发芽了还能吃吗

能吃，但口感不好。洋葱
5 洋葱一天吃多少最好

一天吃不超过200克洋葱最好。

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