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和风戏雨

2016-01-12 浏览(8487)

发表[养生攻略]婴儿抚触一天做几次

1 婴儿抚触的时机

婴儿抚触在两次喂奶间进行最适宜
2 婴儿抚触一天做3次合适

新生儿的注意力集中时间比较短，
3 每次婴儿抚触15分钟最好

刚出生的小朋友神经系统发育不成
4 婴儿抚触的好处

宝宝一出生就可以进行抚触按摩，
5 婴儿抚触的注意事项

1、每日3次，每次15分钟，婴

和风戏雨

2016-01-07 浏览(23272)

发表[养生攻略]抱婴儿的正确姿势

1 抱婴儿的姿势

新生儿——横抱最佳 1-
2 抱婴儿的三步骤

第一步：用一只手稳住宝宝的头部
3 抱婴儿的注意事项

不要久抱新生的婴儿，每

和风戏雨

2015-12-31 浏览(8773)

发表[养生攻略]新生儿低血糖怎么办

1 无症状性低血糖的治疗方法

由于低血糖对新生儿的脑有损害，
2 症状性低血糖的治疗方法

对于有症状的低血糖小儿，如暴躁
3 持续性低血糖的治疗方法

对于持续或反复出现低血糖的小儿
4 新生儿低血糖预防很重要

对有可能发生低血糖的新生儿，如
5 医生的建议

新生儿期低血糖症状不明显，家长

和风戏雨

2015-12-03 浏览(12406)

发表[养生攻略]有鼻炎不能吃什么食物

1 禁抽烟喝酒

抽烟时，烟雾中的焦油、尼古丁、
2 禁香口食物

香口的食物比如薯片、油炸、饼干
3 禁吃烧烤

烧烤是垃圾食品，吃了容易上火引
4 禁饮食过辣

虽然吃辣椒跟鼻炎没有必然联系，
5 禁喝浓茶、咖啡

浓茶和咖啡都含有咖啡因，会刺激

和风戏雨

2015-11-28 浏览(10720)

发表[养生攻略]孩子入睡困难怎么办

1 睡前喝一杯热牛奶

孩子入睡困难，建议在睡前喝一杯
2 建立良好的睡眠规律

每当孩子到了要睡眠的时候，让孩
3 洗澡助睡

有些孩子喜欢洗完澡以后睡觉。通
4 临睡前不要让孩子太兴奋

孩子临睡前不要玩耍得过度兴奋，
5 做好睡觉准备

采用一些有助睡眠的方法，如用热

和风戏雨

2015-11-10 浏览(10042)

发表[养生攻略]宝宝长乳牙要注意什么

1 注意口腔清洁

要让宝宝拥有一口好牙，就必须从
2 缓解出牙时的不适

婴幼儿出牙的过程中，可能会有烦
3 注意控制甜食和糖品

妈妈要关注婴儿食品中的糖分含量
4 注意补充营养

人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成
5 注意长乳牙时发热

有些宝宝在牙齿刚萌出时，会出现

和风戏雨

2015-10-10 浏览(9643)

发表[养生攻略]产后补铁吃什么

1 产后补铁的食物

猪血猪血中含有人体不可
2 产后补铁的食谱

猪肝瘦肉粥原料：鲜猪肝

和风戏雨

2015-03-19 浏览(12661)

发表[养生攻略]产后如何催奶

1 排除病因

发现自己产后48小时内仍无
2 减轻精神压力

情绪的极大波动会抑制催乳素
3 早吸吮、勤吸吮

有些产妇产后无奶是乳腺不疏
4 寻求专业技术

如果产妇双乳有胀感，有奶不
5 传统食疗催乳

产后三天开始食疗催奶，尽量

和风戏雨

2015-02-04 浏览(5612)

发表[养生攻略]立春节气运动养生

1 散步

春季的日出之后、日落之时是
2 慢跑

慢跑是一种简便而实用的运动
3 放风筝

立春时节虽然春寒料峭，但在
4 太极拳

太极拳是一种刚柔并济的运动

和风戏雨

2015-02-03 浏览(7320)

发表[养生攻略]立春起居养生常识

1 立春起居养生原则

春天的特性是舒发、伸展，春季养
2 立春穿衣

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖
3 立春作息

早春时候．睡眠应该遵循“晚睡早
4 防过敏

春寒料峭，而且除南方以外的地区
5 春季养肝法

中医认为春气通于肝，所以春季重

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