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2018-12-06 浏览(85306)

发表[养生攻略]黄豆熬汤有什么好处黄豆和什么煲汤

1 黄豆熬汤有什么好处

黄豆的营养价值很高，蛋白质含量
2 黄豆汤怎么熬

黄豆熬汤的方法很容易，将黄豆5
3 苦瓜黄豆猪蹄汤

材料：干黄豆50克，猪蹄1个，
4 海带黄豆排骨汤

材料：排骨300克，海带150
5 肉丝黄豆汤

材料：水发黄豆250克，五花肉

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2018-11-06 浏览(125195)

发表[养生攻略]糙米怎么吃糙米怎么煮才烂

1 糙米怎么吃

糙米味甘，性温，米糠和胚芽部分
2 糙米八宝饭

原料：糙米，燕麦，黑糯米，长糯
3 南瓜糙米饭

原料：糙米2杯，南瓜1/2个（
4 虾皮糙米粥

材料：虾皮100克，猪小排20
5 五谷糙米粥

材料：糙米，黑豆，红豆，黄豆，

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2018-10-26 浏览(179)

发表[养生攻略]艾灸可以抗衰老吗抗衰老艾灸哪里

1 艾灸可以抗衰老吗

可以。中医认为，人体开
2 艾灸抗衰老取穴

灸疗法则：补肾填精，调理气血，
3 抗衰老艾灸取穴辨析

关元为任脉与肝脾肾三经的交会穴
4 抗衰老艾灸操作手法

1.普通灸法：百会可用艾条灸，
5 衰老的主要表现

主要表现为思维活动减慢，反应迟

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2018-10-25 浏览(129)

发表[养生攻略]贫血艾灸灸哪里贫血怎么艾灸

1 贫血艾灸穴位选择

肺俞：背部第3胸椎棘突下旁开1
2 贫血艾灸取穴辨析

贫血以虚为本，补虚为治疗贫血第
3 贫血艾灸操作手法

治疗贫血以灸疗为主。背部穴位最
4 贫血艾灸注意事项

1.艾灸能有效改善贫血症状，但
5 贫血日常养护注意

1.用铁锅烧菜煮粥，对改善缺铁

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2018-09-04 浏览(67)

发表[养生攻略]小儿推拿血海的定位小儿的血海怎么找

1 小儿推拿血海的定位

屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端
2 小儿血海的推拿方法

用拇指指端或指腹的前1/3处用
3 小儿推拿血海的作用

血海位于脾经循行线上，具有活血
4 小儿血海特效推拿

将拇指置于血海上，用指腹按揉5

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2018-08-08 浏览(144)

发表[养生攻略]前列腺病自我按摩图解怎么按摩治疗前列腺炎

1 按摩神阙穴

神阙穴是任脉上的重要穴位，经常
2 按摩三阴交穴

三阴交穴是脾，肾，肝三经交会之
3 按摩阴陵泉穴

阴陵泉是足太阴脾经之合穴，擅长
4 前列腺炎自我按摩图解

选穴取穴：中极，气海，三焦俞，
5 前列腺肥大自我按摩图解

选穴取穴：大椎，脾俞，肺俞，肾

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2018-08-06 浏览(183)

发表[养生攻略]大椎按摩方法大椎按压痛什么原因

1 大椎穴的功用

大椎属督脉，位于第7颈椎棘突下
2 治感冒按摩法

将拇指与食指，中指相对，挟提大
3 治疗伤寒发热按摩法

大椎配合中冲，合谷，将食指，中
4 缓解高热按摩法

高烧发热，一般是实火上行所致，
5 改善四肢冰凉按摩法

气温降低，往往造成人体出现四肢

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2018-07-14 浏览(63)

发表[养生攻略]紫宫的准确位置图紫宫的准确位置图作用

1 紫宫的准确位置图

定位：在胸骨正中线上，平第2肋
2 紫宫穴穴位解剖

在胸骨体上;布有胸廓(乳房)内
3 紫宫穴的功效作用

紫宫穴属任脉，位于胸部，内应肺
4 紫宫穴配伍应用

配天突，廉泉，降气通络，治喉痹

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2018-07-13 浏览(91)

发表[养生攻略]日月的准确位置图片日月的作用与功效

1 日月的准确位置图

定位：在乳头直下方，第7肋间隙
2 日月穴穴位解剖

在肋下缘腹外斜肌腱膜中，腹内斜
3 日月穴的功效

日月穴为胆腑之募穴，足少阳经，
4 日月穴的作用

日月穴位于胸肋部，内应肝胆，是
5 日月穴配伍应用

临床常配期门，阳陵泉，肝俞，行

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2018-07-11 浏览(23)

发表[养生攻略]通天的准确位置图片通天的功效与作用

1 通天的准确位置图片

定位：在承光后1.5寸，即入发
2 通天穴穴位解剖

在帽状腱膜中，有颞浅动，静脉和
3 通天穴的功效与作用

功效：疏风清头，通利鼻窍。
4 通天穴配伍应用

通天穴利鼻通窍，治疗脑病和鼻病
5 通天穴养生按摩方法

将拇指置于通天上，用指腹按揉1

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