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2017-12-05 浏览(918)

发表[养生攻略]腊肉的功效与作用

1 健脾开胃

腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割
2 改善贫血

腊肉含的半胱氨酸和血红素能促进
3 保护视力

腊肉中还含有维生素A，维生素A
4 促进发育

腊肉中蛋白质中含人体所必需的八
5 强壮骨骼

腊肉含有较多的钙、镁、磷、钠、

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2017-12-04 浏览(1275)

发表[养生攻略]甘草的功效与作用

1 清热解毒

甘草生用则气平，可泻心火，故有
2 祛痰止咳

甘草黄酮、甘草浸膏及甘草次酸均
3 抗酸

甘草有类似肾上腺皮质激素样作用
4 抗炎、抗过敏

甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保
5 调节激素分泌

甘草含有异黄酮，这意味着它可以

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2017-12-04 浏览(346)

发表[养生攻略]白芥子的功效与作用

1 温肺祛痰

白芥子味辛性温，辛能入肺，温能
2 散寒除湿

白芥子辛温，辛能发散，温能散寒
3 利气散结

白芥子辛温走散，专入肺经，功能
4 通络止痛

白芥子辛散温通，能通络、散肿、
5 抗菌

白芥子所含的异硫氰酸苄酯具有广

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2017-12-04 浏览(1491)

发表[养生攻略]薄荷的功效与作用

1 发汗解热

薄荷中含有具有挥发性的薄荷油，
2 消炎镇痛

薄荷中含有薄荷醇，具有消炎镇痛
3 疏肝解郁

薄荷中含有的薄荷油有挥发性，在
4 止痒

薄荷中含有薄荷醇，外用时能够使
5 提神醒脑

薄荷中的薄荷油具有辛凉的芳香气

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2017-12-01 浏览(163)

发表[养生攻略]针灸可以治疗咳嗽吗,咳嗽针灸哪些部位

1 针灸可以治疗咳嗽吗

针灸可以对咳嗽起到一定的治疗效
2 咳嗽针灸哪些部位

外感咳嗽取穴：肺俞，列
3 针灸治咳嗽取穴原理

咳嗽病位主要在肺，肺俞为肺
4 小贴士：咳嗽的调养

1.咳嗽患者每天排出痰很多，消

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2017-11-29 浏览(300)

发表[养生攻略]刮痧去眼袋怎么消除眼部刮痧能去眼袋吗

1 眼部刮痧能去眼袋吗

刮痧从一定程度上来说有去眼袋的
2 刮痧去眼袋怎么消除

取穴：承泣，四白，精明，肾俞，
3 刮痧去眼袋的注意事项

1.刮痧去眼袋应选取水牛角刮痧
4 眼袋的形成原因

眼袋就是下眼睑水肿，由于眼睑皮
5 除眼袋小窍门

1.每天保持头部位置稍低的姿势

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2017-11-29 浏览(1046)

发表[养生攻略]刮痧从上往下还是从下往上刮痧的手法图片大全

1 刮痧从上往下还是从下往上

刮痧时整体刮拭的顺序是从上向下
2 刮痧的操作方法

刮痧法根据临床应用不同
3 刮痧时刮拭角度和力度

刮拭角度进行刮痧疗法时
4 身体不同部位刮痧方法

先在穴位范围的经脉线或疼痛部位
5 刮痧的补泻手法

补法：是指能鼓舞人体正气，使低

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2017-11-21 浏览(251)

发表[养生攻略]刮痧可以治颈椎病吗颈椎刮痧的方法图解

1 刮痧可以治颈椎病吗

刮痧可以治颈椎病。循经
2 刮痧刮哪里治疗颈椎病

刮拭部位：颈背部，肩部，上肢，
3 颈椎病刮痧操作方法

1.刮颈背部脊柱正中督脉，由风
4 颈椎病病因分析

中医学认为，年老体衰，肝肾不足
5 颈椎病主要症状

患者早期常感到颈部僵硬，酸胀，

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2017-11-17 浏览(696)

发表[养生攻略]手臂拔罐位置示意图人体手臂穴位分布图及作用

1 曲池穴祛风止痒

位置：屈肘成直角，当肘弯横纹尽
2 手三里润化脾燥

位置：在前臂背面桡侧，当阳溪与
3 内关穴宽胸理气

位置：前臂掌侧，腕横纹正中上2
4 外关穴清热解表

位置：前臂背侧，腕背横纹中点上
5 列缺穴宣肺理气

位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上

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2017-11-09 浏览(248)

发表[养生攻略]按摩之后浑身疼痛是正常的么按摩之后第二天为什么会身上酸痛

1 按摩之后浑身疼痛是正常的么

按摩之后出现浑身疼痛的现象，是
2 按摩之后为什么会身上酸痛

初次按摩的正常现象初次
3 按摩之后浑身疼痛怎么办

1.按摩后肌肉酸痛厉害的话，可
4 按摩时力度越重越有作用吗

并不是这样。按摩的时候

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