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2019-04-26 浏览(34157)

发表[养生攻略]人迎针刺方法针刺人迎注意事项

1 人迎针刺方法

取穴：仰卧，颈内侧三角，平喉结
2
3 人迎穴位层次解剖

1.皮肤：由颈横神经分布，该神
4
5 针刺人迎的功能主治

类属：足阳明胃经。功能

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2019-04-17 浏览(50954)

发表[养生攻略]口禾髎的定位与主治口禾髎的准确位置图作用

1 口禾髎的定位

科学定位：在上唇部，鼻孔外缘直
2 口禾髎穴穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-口轮匝肌，浅层
3 口禾髎的作用主治

类属：手阳明大肠经。作
4 口禾髎刺灸操作手法

操作方法：正坐或仰卧位，在上唇

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2019-04-06 浏览(14666)

发表[养生攻略]膀胱俞怎么找膀胱俞的作用与功效

1 膀胱俞怎么找

科学定位：在骶部，横平第2骶后
2 膀胱俞穴位层次解剖

1.皮肤：由臀中皮神经分布，到
3 膀胱俞的作用与功效

膀胱俞有清热利湿，通淋止痛之功
4 膀胱俞针灸操作方法

取俯卧位，直刺1.0-1.5寸

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2019-03-26 浏览(48950)

发表[养生攻略]大包的准确位置及功效怎样按摩大包

1 大包的准确位置

大包属于足太阴脾经经脉的穴道，
2 大包快速取穴的方法

1.仰卧位，在腋中线上，于第6
3 大包穴穴名解析

脾在五行中属于“中土”，是其余
4 大包穴的功效主治

大包为脾之大络，而名其大络之末
5 怎样按摩大包

1.正坐或仰卧，双手互抱于胸前

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2019-03-19 浏览(52948)

发表[养生攻略]足窍阴在什么地方足窍阴的作用功能主治

1 足窍阴在什么地方

足窍阴属足少阳胆经经穴的穴道，
2 足窍阴穴穴名解析

足，指穴位在足部；窍，空窍的意
3 足窍阴的作用功能主治

足窍阴属足少阳胆经，具有祛风止
4 足窍阴自我取穴按摩方法

1.正坐，垂足，抬起左脚翘放在
5 足窍阴常用配伍

1.配风池，悬颅，太阳，侠溪，

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2019-03-04 浏览(19713)

发表[养生攻略]肩髃的准确位置图肩髃的定位与主治

1 肩髃的准确位置图

定位：在比外侧，三角肌上，臂外
2 肩髃穴名解析

肩，穴所在部位也；髃，骨之禺也
3 肩髃穴主治疾病

肩髃属手阳明大肠经腧穴，为上肢
4 肩髃穴自我取穴按摩方法

正坐，左手屈肘抬臂，与肩同高，
5 小贴士

在按摩肩髃穴的同时，根据冰糖位

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2019-03-01 浏览(40387)

发表[养生攻略]太冲行间准确位置图和作用太冲行间如何正确按摩

1 太冲准确位置图

在足背部，当第1,2趾间沿第1
2 太冲的作用

太冲是肝经上最重要的穴位，是治
3 太冲的正确按摩方法

用大拇指按压太冲穴，最好用指甲
4 行间准确位置图

行间穴在足背，第1，第2趾间，
5 行间的作用

行间是火穴，肝属木，木生火，如

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2019-02-03 浏览(69548)

发表[养生攻略]百合和什么一起煮粥好百合熬粥用泡吗

1 百合萝卜粥

材料：大米100克，白萝卜50
2 百合红豆蜜瓜粥

材料：百合15克，紫薯100克
3 百合南瓜粥

材料：糯米100克，南瓜50克
4 百合莲子小麦粥

材料：百合，莲子各10克，淮小
5 百合三鲜粥

材料：大米粥250克，鲜百合1

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2018-10-23 浏览(134)

发表[养生攻略]按摩三阴焦的位置图三阴焦的按摩方法

1 三阴焦穴名由来

三阴焦穴是足太阴脾经，足厥阴肝
2 按摩三阴焦的位置图

内踝尖上直上3寸（即除拇指外其
3 三阴焦的按摩方法

1.按揉法：拇指或中指指端按压
4 按摩三阴焦的功效主治

三阴焦是脾经，肾经，肝经这三条
5 按摩三阴焦的注意事项

对于怀孕的女性，三阴焦有引发流

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2018-09-25 浏览(195)

发表[养生攻略]小儿推拿预防感冒图解小儿预防感冒的推拿

1 清肺经5-10分钟

推拿者用拇指直推位于小儿无名指
2 补脾经200-500次

推拿者用拇指直推位于小儿拇指螺
3 清天河水100-200次

推拿者用拇指沿小儿前臂掌侧正中
4 小儿感冒推拿手法

风寒感冒 1.推拿者用拇
5 小儿防治感冒日常注意

1.平时多晒太阳，多在室外活动

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