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笑懿然

2017-09-25 浏览(945)

发表[养生攻略]漱口放食盐有什么好处漱口用什么盐好

1 漱口放食盐的好处

抑制细菌滋生食盐有一定
2 漱口用什么盐好

漱口用普通的食盐就可以，仅仅是
3 长期漱口放食盐不好

用食盐漱口只是暂时减少口腔内细
4 小贴士：食盐不能直接代替牙膏

食盐虽然有杀菌作用，但是食盐颗

笑懿然

2017-09-22 浏览(4559)

发表[养生攻略]秋天用盐泡脚的好处盐水泡脚的正确方法

1 改善足部皮肤

用盐水泡脚可以去除足部的角质和
2 消除足部疲劳

盐中含有丰富的矿物质，用热盐水
3 消除足部水肿

站立的时间过长，脚部会有浮肿的
4 防治感冒

秋季感冒主要是邪伤肺卫，治疗的
5 预防脚气

食盐有极强的杀菌消毒功效，用食

笑懿然

2017-09-22 浏览(1313)

发表[养生攻略]雾霾天怎么保护自己的呼吸器官在雾霾天气中保护自己

1 避免雾气进入室内

有雾霾的天气里，最好要关紧门窗
2 及时净化室内空气

有雾霾的天气里，要减少在室内吸
3 减少户外活动

抵抗力比较弱的人群，尤其是老人
4 勤清洗

外出归来应该及时清洗面部和裸露
5 选择合适的防霾口罩

雾霾天戴口罩应该尽量选择材质密

笑懿然

2017-09-18 浏览(1687)

发表[养生攻略]性生活后喝冷水好不好同房后喝冷水了会怎样

1 性生活后喝冷水好不好

性生活后不宜喝冷水。在
2 引起肠胃不适

在过性生活的时候，肠胃道血管扩
3 引起血压变化

性生活后血管处于扩张状态，再受
4 引起下腹坠胀

有些敏感体质的人群，在性器官还
5 小贴士

性生活后如果感到口渴，可以先少

笑懿然

2017-09-18 浏览(1250)

发表[养生攻略]孕妇洗冷水澡对胎儿有影响吗孕妇可以洗冷水澡吗

1 孕妇洗冷水澡对胎儿有影响吗

孕妇洗冷水澡对胎儿是有一定影响
2 孕妇洗冷水澡的危害

孕妇洗冷水澡的时候，过低的水温
3 孕妇洗澡水温多少度合适

孕妇洗澡的时候要特别注意水温，
4 孕妇洗澡要注意什么

1.洗澡水水温不要太高，怀孕期

笑懿然

2017-09-14 浏览(1123)

发表[养生攻略]戴眼镜的女生怎么化妆戴眼镜化妆好看吗

1 近视眼化妆怎么化

近视眼和远视眼化妆的方法是不一
2 远视眼化妆怎么化

远视眼镜有放大眼睛的效果，如果
3 戴眼镜如何画眼线

画眼线的时候，可在上下眼睑都画
4 戴隐形眼镜怎么化妆

眼部的化妆品有膏状，液状和粉状

笑懿然

2017-09-14 浏览(1262)

发表[养生攻略]眼睛干能带隐形眼镜吗眼睛干戴什么隐形眼镜

1 眼睛干能带隐形眼镜吗

眼睛干涩要谨慎佩戴隐形眼镜。
2 眼睛干戴硬性隐形眼镜的好处

轻微干涩的话，可以戴含硬性高透
3 眼睛干戴软性隐形眼镜注意

戴高含水量隐形眼镜抛弃
4 戴隐形眼镜眼睛干怎么办

减少戴隐形眼镜的时间，一般来说

笑懿然

2017-09-13 浏览(3829)

发表[养生攻略]爬楼梯对身体有什么好处,爬楼梯运动到底好不好

1 锻炼全身肌肉和关节

爬楼梯虽然主要靠下肢来进行，但
2 改善血液循环的功能

在爬楼梯的过程中，下肢的运动量
3 有一定的减肥效果

爬楼梯是一项非常消耗能量的运动
4 调节心理和情绪

在爬楼梯的过程中，可以让大脑得
5 爬楼梯运动的正确方法

1.爬楼梯时应弯腰屈膝，两臂自

笑懿然

2017-09-12 浏览(3339)

发表[养生攻略]爬楼梯小腿酸痛怎么办走楼梯腿脚酸痛无力

1 适当休息

爬楼梯小腿酸痛是正常现象，主要
2 轻微拉伸小腿

爬楼梯后小腿出现酸痛的感觉，说
3 按摩小腿缓解酸痛

爬楼梯运动时间过长，肌肉内堆积
4 冰敷缓解酸痛

爬楼梯后出现小腿酸痛现象也可以
5 小腿酸痛能继续爬楼梯吗

小腿酸痛有急性肌肉酸痛与迟发性

笑懿然

2017-09-12 浏览(1642)

发表[养生攻略]怎么跑步快而不累跑步健身的正确方法

1 跑步时正确摆臂

摆臂动作能够协调身体平衡，带动
2 跑步时上体适当前倾

跑步的时候，为了维持身体平衡，
3 脚着地时要有弹性

脚落地的时候，应该是脚后跟先着
4 口鼻共同呼吸

呼吸虽然与跑步的肢体动作无关，
5 采取不同的跑法

走跑交替具体做法是可以

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