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笑懿然

2018-03-01 浏览(219)

发表[养生攻略]按摩哪个部位可以缓解鼻塞鼻塞怎么按摩能减轻

1 迎香穴

迎香穴属手阳明大肠经，是手阳明
2 鼻通穴

刺激鼻通穴可促进鼻子的血行，增
3 太渊穴

太渊穴是诊断体内肺经和肺脏疾病
4 眉冲穴

眉冲穴属足太阳膀胱经，有熄风开
5 鼻塞自我按摩方法

按鼻翼以两手食指的侧面

笑懿然

2018-02-24 浏览(105)

发表[养生攻略]消化不良按摩哪里消化不良按摩手法图解

1 按揉巨阙

巨阙位于上腹部，身体前正中线上
2 推拿天枢

天枢位于中腹部，肚脐向左右2寸
3 按压气舍

气舍位于上胸部，锁骨根部稍中之
4 按压天突

天突位于颈部，当前正中线上，两
5 揉搓胃俞

胃俞位于背部第12胸椎棘突下，

笑懿然

2018-02-23 浏览(454)

发表[养生攻略]颈椎病自我按摩图解颈椎病自己怎么按摩

1 颈椎病自我按摩常用手法

推法用手指或手掌着力于
2 颈椎病自我按摩取穴

肩井：当大椎与肩胛骨肩峰连线的
3 颈椎病急性期自我按摩法

在颈部使用轻柔的手法，重点配以
4 颈椎病缓解期自我按摩法

1.取坐位，用食指，中指二指指
5 颈椎病自我按摩注意事项

1.自我按摩非手术疗法，刚开始

笑懿然

2018-02-23 浏览(768)

发表[养生攻略]按摩脚底板有什么好处,按摩脚底部图解

1 促进血液循环

按摩脚底板最明显的就是能促进局
2 调整神经反射功能

人的全身器官(或部位)在脚底都
3 疏通经络

中医学认为，脚与内脏之间是依靠
4 增强体质

按摩脚底反射区可以调节或改善各
5 调节阴阳平衡

人体是由众多阴阳平衡的器官构成

笑懿然

2018-02-20 浏览(137)

发表[养生攻略]便秘推拿手法图解法推拿对便秘有效果吗

1 穴位推拿治便秘

1.患者仰卧，术者站其右侧，用
2 自我推拿治便秘

1.仰卧，用手掌在肚脐以下顺时
3 足部推拿治便秘

1，选择肾，肾上腺，脾，胃，肛
4 便秘推拿治疗注意事项

1.推拿较适宜治疗功能性便秘。

笑懿然

2018-02-20 浏览(683)

发表[养生攻略]增强免疫力按摩图提高免疫力怎么推拿

1 揉大椎穴

定位：颈后正中，一个较大的骨头
2 拿捏肩井

定位：颈至肩端的中部，肌肉较丰
3 点揉风池穴

定位：风池在颈后枕骨的下缘，距
4 按揉内关

定位：手腕上掌后第一条横纹，正
5 推擦胸部

取仰卧位，按摩者四指来回推拿剑

笑懿然

2018-02-10 浏览(799)

发表[养生攻略]颈椎酸痛怎么按摩手法颈椎痛按摩什么部位

1 梳摩头顶

方法：双手五指微曲分别放在头顶
2 对按头部

方法：用双手拇指分别放于额部两
3 掐揉合谷

方法：将拇指指尖放在另一手合谷
4 按摩百会穴

方法：将中指或食指按于头顶最高
5 拿捏颈肌

方法：将手上举置在颈后，拇指放

笑懿然

2018-02-06 浏览(178)

发表[养生攻略]小儿脾虚推拿手法图解小儿脾虚推拿效果好吗

1 推脾经

推拿者用拇指直推位于小儿拇指指
2 分推膻中

推拿者用拇指指腹从位于胸部，当
3 揉按脾俞

推拿者用拇指指腹以顺时针方向揉
4 摩腹

推拿者用手掌或四指在小儿肚脐周
5 按揉足三里

推拿者用拇指按揉位于小儿膝盖斜

笑懿然

2018-02-01 浏览(910)

发表[养生攻略]肉苁蓉怎么吃壮阳最好肉苁蓉的吃法

1 肉苁蓉粳米粥补肾益精

肉苁蓉直接熬粥食用可补肝肾，益
2 肉苁蓉和羊肉熬粥补肾阳

肉苁蓉和羊肉熬煮成粥食用，可补
3 肉苁蓉蒸糯米饭补肾助阳

肉苁蓉和糯米一起同煮饭食用，有
4 肉苁蓉炖乳鸽滋补肝肾

肉苁蓉配伍杜仲蒸乳鸽食用，有滋
5 肉苁蓉炖羊肾补肾益精

肉苁蓉炖羊肾有补肾益精之功效，

笑懿然

2018-01-31 浏览(610)

发表[养生攻略]糖尿病用什么中药泡脚糖尿病中药泡脚药方

1 皂刺伸筋草水清热解毒

配方：皂角刺30g，伸筋草，苏
2 花粉知母水清热补虚

配方：花粉30g，知母25g，
3 黄芪伸筋草水补益气血

配方：黄芪30g，鸡血藤，威灵
4 黄芪党参水滋阴补气

配方：黄芪45g，党参，苍术，
5 桂枝丹参水温阳通络

配方：桂枝50g，制附片50g

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