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鸡蛋炒便便

2016-12-12 浏览(311748)

发表[养生攻略]猕猴桃的营养价值

1 猕猴桃的营养成分

猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食
2 降低胆固醇

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富
3 预防癌症

猕猴桃含有的抗突变成分谷胱甘肽
4 预防心脑血管疾病

猕猴桃富含精氨酸，能有效的改善
5 防治糖尿病

猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质

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2016-12-12 浏览(3755)

发表[养生攻略]身体疲劳吃什么好

1 含铁食物

铁质是产生人体能量的主要介质，
2 香蕉

香蕉含有极易被人体吸收的碳水化
3 脱脂酸奶

有的女性在经期前后会感到乏力嗜
4 燕麦片

研究发现，早餐中纤维含量高，就
5 金枪鱼

在含高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含

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2016-12-09 浏览(3762)

发表[养生攻略]降火喝什么茶最好

1 长痘喝金银花甘草茶降火

金银花甘草茶有清热排毒，降火的
2 咽喉肿痛喝蒲公英甘草茶降火

蒲公英甘草茶能清热解毒，对上火
3 口臭喝桂花绿茶降火

桂花香气浓郁，含有多种芳香油，
4 口臭喝茉莉蜂蜜茶降火

茉莉花有清热祛火的功效，蜂蜜能
5 牙龈肿痛喝苦丁瓜皮茶降火

苦丁茶能解毒消炎，降压降脂，西

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2016-12-07 浏览(6749)

发表[养生攻略]胃不好吃什么鱼好

1 鲫鱼

鲫鱼含有丰富的蛋白质，脂肪，维
2 带鱼

带鱼具有很高的营养价值，含有蛋
3 泥鳅

泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋
4 鳝鱼

鳝鱼既可食用，又可入药，营养成
5 墨鱼

墨鱼即我们常说的乌贼，其全身都

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2016-12-05 浏览(3746)

发表[养生攻略]头痛不能吃什么东西

1 头痛不能吃多盐食物

食盐过多，容易引起体内激素，如
2 头痛不能喝酒

酒的主要成分乙醇可以通过血液循
3 头痛不能吃高酪胺食物

高酪胺食物包括奶酪，熏鱼等，由
4 头痛不能吃辛辣刺激食物

辛辣刺激食物会刺激机体产生热量
5 头痛不能吃含5-羟色胺多的食物

海产品，蛋类，牛奶，啤酒，咖啡

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2016-12-04 浏览(5030)

发表[养生攻略]腹泻不能吃什么食物

1 腹泻不能吃大蒜

患腹泻或肠炎的人是不宜吃大蒜的
2 腹泻不能吃高脂肪食物

腹泻病人不能吃高脂肪食物，如花
3 腹泻不能吃油腻食物

腹泻患者不要吃油腻的食物，因为
4 腹泻不能吃粗纤维食物

含有粗纤维的食物腹泻患者不宜吃
5 腹泻不能吃鸡蛋

腹泻患者不宜吃鸡蛋补充营养，否

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2016-12-02 浏览(4703)

发表[养生攻略]哮喘不能吃什么食物

1 酒类

哮喘病人不能喝酒，因为喝酒后，
2 油料食物

以花生，棉籽油和芝麻为代表，这
3 奶制品

牛奶及奶制品导致儿童过敏性哮喘
4 禽蛋类

鸡蛋，鹌鹑蛋，鸭蛋也都是哮喘病
5 海鲜类

支气管哮喘发作多与致过敏因素有

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2016-12-02 浏览(2783)

发表[养生攻略]豆腐的做法大全

1 姜丝炒豆腐

功效：清热解毒，温中止呕，健胃
2 胡萝卜烧豆腐

功效：清热解毒，消炎止痛。
3 白菜烩豆腐

功效：调和脾胃，益气和中。
4 西红柿豆腐鱼丸汤

功效：健脾清胃，养阴润燥，生津
5 银耳炖豆腐

功效：滋阴清热，补脾养胃，润燥

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2016-11-30 浏览(4146)

发表[养生攻略]自制蜜枣

1 食材

主料：冬枣300克。其
2 做法步骤

1.将冬枣洗净，晾干。
3 功效

补益脾胃，滋阴养血，养心安神，
4 成品图

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2016-11-28 浏览(4250)

发表[养生攻略]榴莲炖鸡

1 食材

主料：榴莲300g。其
2 做法步骤

1.土鸡整只宰杀，去毛，去内脏
3 功效

补血益气，滋润养阴，补虚填精，
4 成品图

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