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2017-02-16 浏览(2955)

发表[养生攻略]减肥喝燕麦片好吗燕麦减肥真相揭秘

1 减肥喝燕麦片好吗

减肥喝燕麦片是有好处的。
2 燕麦片的减肥原理

燕麦中富含大量的可溶性粗纤维和
3 喝什么燕麦片最减肥

天然燕麦才是减肥人群应该选择的
4 光吃燕麦能减肥吗

不能。燕麦其实还是含有
5 燕麦怎么吃减肥

取燕麦50克洗干净，放入锅中，

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2017-02-10 浏览(3275)

发表[养生攻略]影响睡眠的食物有哪些还不知道为什么睡不好的看看

1 油腻食物

晚餐吃的食物过于油腻，或进食了
2 产气食物

有很多食物在消化过程中会产生较
3 酒类

睡前饮酒曾经被很多人认为可以促
4 辛辣食物

除了有饱腹作用的食物，还有一些
5 含咖啡因的食物

含咖啡因食物会刺激神经系统，还

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2017-02-10 浏览(4659)

发表[养生攻略]睡眠不好按摩哪个部位这七个穴位要记住了

1 按揉百会穴

按揉百会穴有助于治疗高血压，头
2 按揉肝俞穴

按揉肝俞穴主要可以缓解神经衰弱
3 按揉印堂穴

按揉印堂穴主治神经衰弱，感冒，
4 按揉太阳穴

按揉太阳穴有助于辅助治疗失眠，
5 点揉四神聪穴

点揉四神聪穴有助于治疗神经衰弱

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2017-02-09 浏览(2431)

发表[养生攻略]川贝的功效与作用清肺化痰全靠它

1 润肺化痰

川贝性寒味微苦，能够清肺化痰，
2 散结消痈

川贝能够清热化痰，散结消肿，可
3 抗菌

体外抗菌实验证明川贝有一定的抗
4 调节血压

川贝中含有川贝碱、川贝酮碱、贝
5 川贝的使用注意事项

宜：川贝有润肺止咳、化痰平喘、

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2017-02-07 浏览(2158)

发表[养生攻略]满山红的功效与作用

1 镇咳平喘

满山红有镇咳、平喘祛痰的功效，
2 抗炎抑菌

满山红含有的愈创木奥有抗炎和兴
3 降压利尿

满山红中的梫木毒素有降压作用，
4 镇痛

满山红中的梫木毒素有一定的镇痛
5 抑制中枢神经

满山红中含有的丁香酸有镇静和局

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2017-02-07 浏览(2324)

发表[养生攻略]白扁豆的功效与作用

1 补脾胃

白扁豆的矿物质与维生素含量很高
2 降血糖

白扁豆中包含的淀粉酶抑制物在身
3 防癌抗癌

白扁豆中的植物血细胞凝集素能令
4 治白带

白扁豆微温味甘淡，吐泻转筋治白
5 抗病毒

白扁豆包含对病毒的抑制成份，这

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2017-02-07 浏览(3666)

发表[养生攻略]益智仁的功效与作用及禁忌小药材有大用处

1 温脾止泻

益智仁性辛温，入脾经，可温脾散
2 开胃

益智仁还具有开胃摄唾的功效，可
3 暖肾固精

益智仁性味温辛，入肾经，具有暖
4 促进代谢

益智仁中含有丰富的维生素B1、
5 改善记忆力

益智仁提取物具有改善学习记忆障

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2017-02-07 浏览(3632)

发表[养生攻略]喝什么汤补血补气补气血汤水的做法

1 参归猪心汤

党参有补气作用，当归有补血作用
2 龙眼莲子大枣汤

龙眼肉味甘性温，具有养心补血，
3 黑豆龙眼羊肉汤

黑豆富含丰富的蛋白质，多种维生
4 参枣汤

党参有补气作用，大枣有补血作用
5 羊肉红枣汤

羊肉性温，富含蛋白质，热量高，

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2017-01-23 浏览(5305)

发表[养生攻略]吃什么药不能喝酒啊

1 解热镇痛药物

患有胃肠道溃疡的病人在服用解热
2 镇静催眠药物

服用镇静催眠类药物后喝酒，乙醇
3 降糖药

服用降糖药是切忌饮酒的，因为乙
4 抗癫痫药物

服用抗癫痫药物的时候忌饮酒，因
5 单胺氧化酶抑制剂

服用单胺氧化酶抑制剂忌饮酒，这

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2017-01-22 浏览(3718)

发表[养生攻略]喝酒对胃有什么伤害

1 损伤胃黏膜

空腹喝酒会使酒精较快的被胃壁吸
2 引起胃炎

酒精对人的胃会产生严重损害，当
3 引起反流性食管炎

人的胃有两扇门，入口叫贲门，出
4 引起胃癌

饮酒是引起恶性肿瘤，即癌症的重
5 患维生素缺乏症

肠胃患病，会影响维生素的吸收，

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