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2019-05-02 浏览(28447)

发表[养生攻略]外关针灸位置图和作用针灸外关的作用与好处

1 外关针灸位置图

取穴：坐位，肘关节半屈，前臂旋
2 外关穴位层次解剖

1.皮肤：由前臂后皮神经分布，
3 外关针灸手法

进针方向：直刺。与前臂背面成9
4 针灸外关的作用与好处

外关为手少阳三焦经穴腧穴，又是
5 外关常用配伍疗法

1.配风池，太阳，侠溪，悬颅，

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2019-04-23 浏览(69922)

发表[养生攻略]针刺太溪的神奇功效太溪的针刺方法

1 针刺太溪的神奇功效

太溪为足少阴神经腧穴，原穴，又
2 太溪的针刺方法

取穴法：坐位，内踝最突起处与跟
3 太溪穴位层次解剖

1.皮肤：由小腿内侧皮神经分布
4 针刺太溪注意事项

1.忌针刺手法过强，进针后会有
5 太溪常用配伍疗法

1.配肾俞，风池，百会，悬颅，

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2019-04-18 浏览(98399)

发表[养生攻略]针刺合谷的作用怎样针刺合谷

1 针刺合谷的作用

合谷为手阳明大肠经原穴，又名虎
2 怎样针刺合谷

取穴：前臂旋前，肘关节半屈，手
3 针刺合谷功能主治

功能：疏风解热，通经活络。
4 合谷穴穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-第1骨间背侧肌
5 合谷常用配伍疗法

1.配二间，牙痛穴，鱼际，中脘

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2019-04-12 浏览(99473)

发表[养生攻略]束骨定位和主治束骨准确位置

1 束骨定位

科学定位：在足外侧，第5趾跖关
2 束骨穴穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-小趾展肌-小趾
3 束骨穴主治疾病

束骨属足太阳膀胱经俞穴，按“俞
4 束骨穴针刺操作手法

操作方法：正坐或卧位取穴。
5 束骨穴常用配伍

1.束骨+大椎：束骨宣通太阳经

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2019-03-07 浏览(37859)

发表[养生攻略]地机的准确位置图视频地机的作用与好处

1 地机的准确位置图

科学定位：在小腿内侧，阴陵泉下
2 地机的作用与好处

地机是足太阴脾经的郄穴，是脾经
3 地机穴穴位解剖

针体穿过皮肤，浅筋膜，深筋膜。
4 地机穴配伍疗法

1.地机是足太阴脾经的郄穴，脾
5 地机穴按摩方法

先找到小腿肚的腓肠肌内侧，

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2019-02-28 浏览(41480)

发表[养生攻略]十宣放血的功效与作用十宣放血图解

1 十宣放血的功效与作用

十宣穴是人体的经外奇穴，临床上
2 十宣穴放血的方法

十宣穴可以采用针刺，或用三棱针
3 十宣放血配伍方法

1.针刺十宣放血配合针刺大椎，
4 十宣的准确位置

十，意指10个腧穴，即为宣泄之
5 十宣穴穴位解剖解析

1.整体穿过皮肤，刺入各指尖的

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2018-12-25 浏览(299500)

发表[养生攻略]河蚌肉的功效与作用

1 补充营养

河蚌肉质脆嫩，色白透明，含有丰
2 强身健体

河蚌含有丰富的营养成分，尤其是
3 清热解渴

吃河蚌肉可以起到清热解渴之功，
4 美容养颜

河蚌肉中含有锌元素，锌能参与黑
5 促进骨骼健康

河蚌肉中的钙含量丰富，吃河蚌肉

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2018-11-30 浏览(29911)

发表[养生攻略]紫米就是黑米吗紫米和黑米的区别

1 紫米就是黑米吗

紫米不是黑米。紫米和黑
2 产地区别

紫米属于糯米类，是较正珍贵的水
3 外形区别

紫米质地较黑米细腻，米粒细长，
4 营养价值区别

紫米富含铁，钙，钾，锌，磷等微
5 紫米和黑米哪个好

紫米和黑米各有各的好处。

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2018-11-01 浏览(132533)

发表[养生攻略]足跟痛可以艾灸哪里足跟痛怎么艾灸

1 足跟痛常用艾灸处方

大钟：位于足内侧，内踝后下方，
2 足跟痛艾灸操作手法

1.温和灸大钟，然谷，仆参，让
3 足跟痛艾灸原理

中医学认为，足跟痛的形成多因肝
4 足跟痛其他疗法

按摩取穴：悬钟
5 足跟痛养护注意

注意足后跟局部的保暖，避免接触

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2018-10-29 浏览(109899)

发表[养生攻略]艾灸中脘的功效与作用艾灸中脘的最佳时间

1 艾灸中脘的功效

中脘穴是4条经脉的会聚穴位，人
2 艾灸中脘的作用

中脘穴位于胸腹正中，对胸腹体表
3 中脘穴配伍艾灸疗法

1.配百会，足三里，神门穴，有
4 艾灸中脘主治疾病

中脘穴主要治疗：消化系统疾病，
5 艾灸中脘的最佳时间

艾灸中脘一般没有特别的时间限制

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