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2016-12-15 浏览(5312)

发表[养生攻略]夏威夷果西芹百合

1 食材

主料：夏威夷果50克。
2 做法步骤

1.将百合剥开后洗净，西芹摘洗
3 功效

滋阴润燥，健脑益智，降压降脂。
4 成品图

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2016-12-15 浏览(4936)

发表[养生攻略]夏威夷果面包

1 食材

主料：夏威夷果适量。其
2 做法步骤

1.将小麦胚芽放在120度烤箱
3 功效

镇静助眠，美容养颜，促发育，防
4 成品图

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2016-12-14 浏览(4073)

发表[养生攻略]蜂蜜百合

1 食材

主料：蜂蜜50克。其他
2 做法步骤

1.准备好新鲜色泽好的百合。
3 功效

清热润肺，生津止咳嗽，中医用于
4 成品图

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2016-12-13 浏览(3706)

发表[养生攻略]猪肉不能和什么一起吃

1 猪肉不能和田螺一起吃

猪肉属酸冷寒腻食物，田螺肉也是
2 猪肉不能和牛肉一起吃

猪肉酸冷，性寒，有滋腻阴寒之性
3 猪肉不能和鲫鱼一起吃

鲫鱼性味甘温，猪肉性味酸冷，微
4 猪肉不能和香菜一起吃

香菜又名芫荽，可去腥膻气味，其
5 猪肉不能和虾一起吃

淡水虾性味甘温，功能补肾壮阳，

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2016-12-08 浏览(5121)

发表[养生攻略]鲫鱼汤的做法

1 北芪鲫鱼汤

食材：鲫鱼500克，北芪20克
2 木瓜鲫鱼汤

食材：活鲫鱼500克，木瓜25
3 苹果核桃鲫鱼汤

食材：鲫鱼1条，苹果250克，
4 沙参玉竹鲫鱼汤

食材：鲫鱼500克，瘦肉250
5 苦瓜鲫鱼汤

食材：鲫鱼2条，苦瓜50克，粉

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2016-12-08 浏览(2984)

发表[养生攻略]吃什么肉对胃好

1 猪肉

猪肉可以为人体提供优质蛋白质和
2 羊肉

羊肉肉质细嫩，含有人体所需的各
3 牛肉

牛肉营养丰富，尤其是蛋白质含量
4 鸡肉

鸡肉中的蛋白质，脂肪，钙，磷，
5 鹅肉

鹅肉是高蛋白，低脂肪，低胆固醇

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2016-12-07 浏览(3130)

发表[养生攻略]胆囊炎饮食应注意什么

1 注意少吃多餐

胆囊炎患者进食最好保持少吃多餐
2 大量饮水

胆囊炎应注意补充充足体液，多喝
3 控制脂肪摄入

胆囊炎患者进食高脂肪食物，容易
4 忌辛辣刺激食物

对于胆囊炎患者来说，辛辣，刺激
5 注意补充维生素

胆囊炎患者限制了脂肪摄入，会影

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2016-12-06 浏览(6868)

发表[养生攻略]猪腰子怎么吃补肾

1 人参当归炖猪腰

食材：猪腰子1只，人参，当归各
2 杜仲炒腰花

食材：猪腰250克，灸杜仲12
3 乌豆炖猪腰

食材：猪腰1对，青肉乌豆75克
4 核桃炸猪腰

食材：猪腰400克，核桃仁60
5 猪腰粥

食材：猪腰1对，粳米100克，

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2016-12-06 浏览(3321)

发表[养生攻略]肥胖不能吃的食物

1 肥肉

肥肉中含有大量的动物性脂肪，肥
2 鸡肉

鸡肉的营养价值高，性温，味甘，
3 龙眼肉

龙眼肉一方面属于高糖，高热量食
4 葡萄

葡萄属于高糖，高热量水果，而且
5 含糖食物

糖类虽然是人体不可缺少的营养，

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2016-12-02 浏览(4909)

发表[养生攻略]贫血不能吃什么

1 贫血不能喝茶

茶水虽然有助消化，帮助吸收营养
2 贫血不能吃碱性食物

人体内环境呈碱性时，就不利于铁
3 贫血不能吃大蒜

大蒜含较多的挥发性物质，可降低
4 贫血不能吃油炸食物

贫血患者肠胃功能的好坏直接影响
5 贫血不能喝牛奶

贫血人群最需要补铁，而牛奶中含

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