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2018-06-20 浏览(19)

发表[养生攻略] 上廉准确位置图和作用上廉的准确位置图

1 上廉的准确位置

精确定位：在前臂背面桡侧，当阳
2 上廉穴穴位解剖

在桡骨的桡侧，有桡侧腕短伸肌和
3 上廉穴的作用机制

功效：疏通经络，清肠利腑。
4 上廉穴常用配伍疗法

1.配肩髃，曲池，外关，合谷，
5 上廉穴保健按摩方法

用双手拇指指腹，以顺时针方向按

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2018-06-20 浏览(218)

发表[养生攻略]干桑葚的功效与作用

1 补血

干桑葚最主要的功效是补血，它含
2 防癌抗癌

防癌抗癌也是干桑椹的重要功效。
3 美容护肤

干桑葚中含有维生素C和一些天然
4 抗衰老

食用干桑葚还有抗衰老的效果，因
5 补益肾气

干桑葚还可以补肾益气，这也是干

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2018-06-19 浏览(177)

发表[养生攻略]小番茄的功效与作用

1 减缓色斑

小番茄中的番茄红素是很强的抗氧
2 杀菌止血

番茄性凉，可清热杀菌，凉血止血
3 助消化

小番茄中的柠檬酸，苹果酸和糖类
4 美肤抗衰老

小番茄中所含的胡萝卜素可以保持
5 防治心血管疾病

小番茄中含有对心血管具有保护作

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2018-06-15 浏览(3)

发表[养生攻略]少府准确位置图和作用少府准确位置图

1 少府准确位置图

精确定位：在手账面，第4，第5
2 少府穴穴位解剖

第34,5掌骨间，有第4蚓状肌
3 少府穴的功效和作用

少府穴为心经荥穴，属火。有清心
4 少府穴常用配伍疗法

心火旺盛，心神不宁可配神门，少
5 少府养生按摩方法

经常用拇指之间按压本穴，每次3

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2018-06-15 浏览(87)

发表[养生攻略]次髎的准确位置图次髎准确位置图和作用

1 次髎的准确位置

在骶部，第2骶后孔凹陷中，当髂
2 次髎穴简易取穴方法

位于腰骶部，先找到第5腰椎，垂
3 次髎穴穴位解剖

在臀大肌起始部;有髂外侧动，静
4 次髎穴的功效和作用

次髎穴属膀胱经，位于骶部，内应
5 次髎穴常用配伍疗法

肾虚腰痛，疝气，遗精可配肾俞，

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2018-06-13 浏览(103)

发表[养生攻略]条口的准确位置图条口的准确位置图和作用

1 条口的准确位置图

精确定位：在小腿前外侧，当犊
2 条口穴穴位解剖

在胫骨前肌和趾长伸肌之间;有胫
3 条口穴的功效作用

功效：疏经活络，祛风除湿，强筋
4 条口穴常用配伍疗法

1.配环跳，风市，足三里，阳陵
5 条口穴保健按摩方法

用拇指指腹垂直按揉条口穴，每次

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2018-06-13 浏览(161)

发表[养生攻略]少冲准确位置图和作用少冲的准确位置图

1 少冲的准确位置图

精确定位：在小指末节桡侧，距指
2 少冲穴穴位解剖

有指掌侧固有动，静脉所形成的的
3 少冲穴类属功效

类属：少冲为心经井穴，属木。
4 少冲穴作用机制

少冲穴属心经，为心经井穴，五行
5 少冲穴常用配伍疗法

心胸疾患可配内关，神门;中风昏

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2018-06-12 浏览(172)

发表[养生攻略]通里的准确位置图通里的作用是什么

1 通里的准确位置图

精确定位：在前臂掌侧，当尺侧腕
2 通里穴的穴位解剖

在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深
3 通里穴功效作用

类属：通里为心经络穴。
4 通里穴常用配伍疗法

口舌咽喉病可配廉泉，哑门;头晕
5 通里穴保健按摩方法

用拇指指腹按揉通里穴，每次1-

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2018-06-08 浏览(209)

发表[养生攻略] 归来的准确位置图归来的准确位置图和作用

1 归来的准确位置图

标准定位：在下腹部，当脐中下4
2 归来穴的穴位解剖

在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横
3 归来的功效作用

功效：暖宫散寒，理气活血，调补
4 归来穴常用配伍治疗

腹痛，疝气可配气海，维道；妇科
5 归来穴特效按摩疗法

以中间三指指腹垂直下按，做环状

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2018-06-07 浏览(143)

发表[养生攻略]气冲的准确位置图片气冲的准确位置图和作用

1 气冲的准确位置图

精确定位：在腹股沟稍上方，当脐
2 气冲穴的穴位解剖

在耻骨结节外上方，有腹外斜肌腱
3 气冲穴的功效作用

类属：为胃经与冲脉之交会穴。《
4 气冲常用配伍治疗方法

调理下焦，阴部气机可配气海，太
5 气冲特效按摩疗法

用食指指腹按揉气冲穴，每日早，

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