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皇族灬帝王

2017-06-22 浏览(2541)

发表[养生攻略]游泳对头发的伤害游泳如何护理头发

1 游泳池的水对头发的伤害

游泳池里的水都要食用液氯或漂白
2 海水浴对头发的伤害

海水中含有盐分，还有细微的沙粒
3 游泳前用护发素保护头发

游泳之前用护肤素和水混合后均匀
4 戴泳帽保护头发

戴泳帽游泳，可以在一定程度上阻
5 游泳后怎么护理头发

1.上岸后马上用清水冲洗头发，

皇族灬帝王

2017-06-19 浏览(2866)

发表[养生攻略]游泳对颈椎病有好处吗游泳能治颈椎病吗

1 游泳对颈椎病有好处吗

游泳的时候，人的上肢，颈部，肩
2 颈椎病人适合仰泳

颈椎劳损厉害的人群建议使用仰泳
3 哪些颈椎病人适合游泳

游泳适宜于颈椎病早期患者，或处
4 颈椎病游泳游多久合适

一般来说，颈椎病患者应该遵循医
5 游泳能治疗颈椎病吗

游泳的时候不断抬头，对颈部肌肉

皇族灬帝王

2017-06-17 浏览(3669)

发表[养生攻略]女人太瘦吃什么可以长胖女性太瘦怎么增肥

1 板栗

板栗的成分中含有大量淀粉，热量
2 鱿鱼

鱿鱼中的胆固醇含量很高，每10
3 巧克力

巧克力的热量很高，20克的巧克
4 薯条

薯条含有的热量高，但脂肪很少，
5 鲜榨果汁

鲜榨的果汁也含有高热量，有的果

皇族灬帝王

2017-06-16 浏览(2723)

发表[养生攻略]跑步后不能马上坐下跑步后不能做什么

1 跑步后不能马上坐下

跑步过程中，身体会产生大量有氧
2 跑步之后多久可以坐下

一般跑步之后要待自己呼吸趋于平
3 不能骤然停下休息

跑步后身体内部会发生一系列变化
4 不能马上洗澡

跑步之后人体为了维持体温恒定，
5 不能大量吃甜食

有的人跑步之后觉得喝些糖水或者

皇族灬帝王

2017-06-09 浏览(2428)

发表[养生攻略]吃什么可以延缓卵巢衰老延缓卵巢衰老的食物

1 黄瓜

黄瓜富含大量纤维素，能促进肠道
2 胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡
3 猕猴桃

猕猴桃中含有多种氨基酸和矿物质
4 香菇

香菇中的膳食纤维含量丰富，女性
5 野葛根

野葛根中富含异黄酮，异黄酮能模

皇族灬帝王

2017-06-07 浏览(4137)

发表[养生攻略]男人吃什么水果补肾又补精饮食补肾的方法

1 荔枝

荔枝中含丰富的蛋白质，维生素，
2 桑葚

桑葚中含有16种人体所需的氨基
3 番茄

番茄含有丰富的维生素A，维生素
4 猕猴桃

猕猴桃含有维生素C，补充维生素
5 葡萄

葡萄含有丰富的维生素，男性常吃

皇族灬帝王

2017-06-02 浏览(2631)

发表[养生攻略]子宫保养吃什么好常吃这些食物保护子宫

1 含蛋白质的食物

蛋白质是人体抗体的重要组成成分
2 含维生素的食物

维生素也是不可或缺的子宫能量来
3 含铁的食物

子宫血液不充足的话，不但功能会
4 有助于子宫保养的食物推荐

红豆红豆不但能养心，还
5 保养子宫食谱推荐

杜仲腰花食材:猪肾20

皇族灬帝王

2017-05-31 浏览(2629)

发表[养生攻略]干性皮肤用蛋清还是蛋黄做面膜蛋清和蛋黄可以一起做面膜吗

1 干性皮肤慎用蛋清做面膜

从护肤原理上来将，蛋清用来做面
2 干性皮肤可以用蛋黄做面膜

蛋黄中含有皮肤所需要的多种营养
3 干性皮肤用蛋黄做面膜的好处

干性皮肤由于缺水，容易产生皱纹
4 干性皮肤怎么用蛋黄做面膜

胡萝卜蛋黄面膜美容功效
5 蛋清和蛋黄可以一起做面膜吗

蛋清和蛋黄可以一起做面膜。

皇族灬帝王

2017-05-26 浏览(3246)

发表[养生攻略]油性皮肤夏天用什么面膜夏季皮肤出油怎么办

1 黄瓜柠檬爽肤面膜

美容功效：在黄瓜中加入柠檬汁，
2 蛋清粗盐面膜

美容功效：蛋清能紧致肌肤，收敛
3 燕麦草莓功效

美容功效：草莓可以软化角质，净
4 乳香黄豆面膜

美容功效：黄豆中含有天然皂素成
5 葡萄柚收敛面膜

美容功效：葡萄柚长含有果酸和维

皇族灬帝王

2017-05-25 浏览(3451)

发表[养生攻略]运动时喝什么水好运动时喝水注意事项

1 喝天然水

运动时喝的水首推当然是天然的纯
2 喝碱性饮料

运动的时候，体内产热增加，出汗
3 运动时喝碱性饮料的好处

碱性饮料中的镁能促进糖原分解，
4 喝淡盐水

运动时间超过1个小时的话，可以
5 运动时喝盐水怎么喝

在每升水中加0.11-0.15

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