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2017-09-30 浏览(1178)

发表[养生攻略]精油擦脸有什么好处精油擦脸上需要清洗吗

1 精油擦脸的好处

精油按摩肌肤可以使肌肤血液循环
2 美白肌肤

柑橘属的精油有美白的效果，比如
3 赶走脸上小斑点

脸上色斑的形成与紫外线，内分泌
4 细致毛孔

脸部清洁不彻底，使毛孔被污垢堵
5 消除皱纹

皱纹滋生与肌肤缺水，压力过大，

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2017-09-29 浏览(2704)

发表[养生攻略]受潮的白糖可以吃吗白糖受潮结块了怎么办

1 受潮的白糖可以吃吗

受潮的白糖只是吸收了水分，其中
2 白糖受潮结块了怎么干燥

1.如果白糖已经受潮结块，可以
3 怎么保存白糖防止受潮

白糖可以放在干燥的密封玻璃瓶内
4 白糖受潮为什么会结块

白糖是由蔗糖或甜菜榨汁后，经过
5 白糖能存放多长时间

白糖不宜长时间保存，最好不要超

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2017-09-21 浏览(1348)

发表[养生攻略]喝水减肥的最佳时间喝水怎么减肥

1 喝水减肥的最佳时间段

每天清晨(6点-6点30)，中
2 早晨起床喝水减小肚子

人在睡觉的时候，身体在呼吸，排
3 饭前喝水减小胃口

在吃饭之前半小时喝一杯水，可以
4 下午喝水防赘肉

腰腹部的赘肉主要是因为长时间坐
5 喝水减肥的原理

水能减少体内的热量和脂肪的堆积

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2017-09-13 浏览(1390)

发表[养生攻略] 近视不戴眼镜会怎样近视不戴眼镜会加重吗

1 加重眼疲劳

虽然人的睫状肌调节能力比较强，
2 影响视力正常发展

如果两只眼睛度数相差大，眼睛集
3 视功能发育受阻

青少年时期近视了，不及时戴眼镜
4 引起弱视

近视人群不戴眼镜，经常眯着眼睛
5 近视不戴眼镜可以缓解吗

1.100度以下的近视可以暂时

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2017-09-08 浏览(2032)

发表[养生攻略]游泳时尿频是怎么回事游泳尿多原因

1 游泳时尿频正常吗

游泳的时候尿频是正常现象，多是
2 水温过低刺激血管所致

游泳池水温过低，刺激到身体内的
3 人体排汗过少所致

游泳运动是在水中进行，由于水的
4 肾气气化作用减弱

游泳池的水温比较凉，下水后容易
5 心理因素导致

有的人在游泳时出现尿频感觉

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2017-09-07 浏览(1427)

发表[养生攻略]冬泳的注意事项冬天游泳需要注意什么

1 下水前做好准备活动

每次冬泳下水前都应认真做好准备
2 注意对水温逐步适应

未经冷水锻炼的人，贸然冬泳不仅
3 保持一定的运动量

进入水中的时候，人体热量散失很
4 严格控制冬泳时间

冬泳时间长短应该根据水温和冬泳
5 游泳后注意保暖

冬泳者每次游泳结束之后，应在背

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2017-09-05 浏览(1278)

发表[养生攻略]长跑后为何肌肉酸痛长跑后如何放松肌肉

1 运动强度过大导致

长跑的时候主要靠下肢肌肉收缩力
2 长跑时缺氧导致乳酸积存

初练长跑或不常运动的人，心肺功
3 长跑后肌肉酸痛正常吗

长跑后肌肉酸痛是一种正常现象，
4 长跑后如何放松肌肉

长跑后经过适当休息，肌肉酸痛会

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2017-09-04 浏览(1365)

发表[养生攻略]饭后跑步肚子疼怎么办饭后跑步肚子疼是怎么回事

1 用手按压疼处

饭后跑步如果出现肚子疼的现象，
2 穴位按压止痛

跑步出现肚子疼的现象时，用手指
3 疼痛难忍时停止运动

如果肚子疼的时候伴随心悸，冷汗
4 饭后跑步肚子疼是怎么回事

吃完饭马上运动刚吃完饭
5 饭后多久跑步最好

饭后不宜马上进行运动，最好在休

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2017-09-01 浏览(1597)

发表[养生攻略]游泳时呛水有什么危险游泳时呛水了怎么办

1 使人产生怕水心理

呛水现象的发生，会影响初学游泳
2 引起咳嗽

人的喉部有丰富的神经分布，在呛
3 引起肺水肿

呛水的时候，情况较轻会引起剧烈
4 诱发阿米巴性脑膜脑炎

如果是在江，河，湖水等天然环境
5 游泳时为什么会呛水

人的呼吸器官，从鼻腔到咽喉，气

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2017-09-01 浏览(1319)

发表[养生攻略]游泳时头晕是怎么回事游泳头晕怎么办

1 初学者对水的浮力不适应

水的浮力大，初学游泳人群在水中
2 在水中呼吸不习惯引起头晕

人的脑细胞对氧气供应极为敏感，
3 前庭感觉器官过分敏感而头晕

有的人在游泳的时候因耳道进水而
4 因饥饿或身体疲劳导致头晕

有的人游泳之前没有进食，或在水
5 因重力影响引起头晕

有的人从水中上岸后突然感觉头晕

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