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2017-02-13 浏览(3531)

发表[养生攻略]什么方法瘦腿最快最有效瘦腿的有效方法

1 穴位刺激瘦腿

冲门穴冲门穴位于腹股沟
2 走路瘦腿

走路是一种最基本的运动，每天步
3 推拿法瘦腿

“萝卜腿”的成因大多是由于血液
4 踮脚行走法瘦腿

走路的时候尽量踮起脚尖，保持这
5 冷热水冲洗瘦腿

每天坚持用冷水和热水交替冲洗腿

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2017-02-08 浏览(6007)

发表[养生攻略]牛蒡的功效与作用细数牛蒡的八大保健功效

1 健胃通便

牛蒡中含有大量的纤维素，其中大
2 疏风散热

牛蒡具有疏风散热、解毒消肿的功
3 抗癌抑癌

牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮
4 改善骨质疏松

牛蒡能增强人体内骨胶原的含量，
5 减肥美容

牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细

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2017-02-08 浏览(1368)

发表[养生攻略]刘寄奴的功效与作用

1 治疗跌打损伤

刘寄奴温散善走，能活血散瘀，止
2 治疗血瘀经闭

刘寄奴辛散苦泄，善于行散，温通
3 治疗食积腹痛

刘寄奴气味芳香，既能醒脾开胃，
4 抗菌杀菌

刘寄奴对宋内痢疾杆菌，志贺痢疾
5 促进血凝

刘寄奴有加速血液循环，解除平滑

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2017-02-07 浏览(5030)

发表[养生攻略]减肥喝生普洱还是熟普洱效果好看完你就知道了

1 减肥喝减肥喝生普洱还是熟普洱效果好

生普洱和熟普洱都有减肥功效。
2 普洱茶的减肥原理

1.普洱茶中除了含有茶多酚，叶
3 普洱茶的适宜人群

普洱生茶茶叶采摘下来后
4 普洱生茶和熟茶怎么区分

看颜色生茶的颜色常呈黄
5 喝普洱茶减肥要注意什么

不管是喝生普洱还是喝熟普洱，都

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2017-02-04 浏览(6805)

发表[养生攻略]梨子怎么吃治咳嗽吃法对了才管用

1 川贝炖梨治疗肺虚久咳

梨子和川贝都入肺经，具有清热润
2 梨子带皮煮食清肺热

梨子煮食有养阴润肺，通便的功效
3 梨子和乌梅同煮敛肺止咳

乌梅味酸，具有敛肺止咳功效，和
4 梨子和藕榨汁治痰热咳嗽

梨子和藕一起榨汁饮用，有生津止
5 梨子和甘蔗榨汁治肺热咳嗽

梨子和甘蔗一起榨汁饮用，味道甘

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2017-02-02 浏览(7671)

发表[养生攻略]葡萄可以和什么一起榨汁

1 葡萄和芦笋榨汁抗衰老

葡萄可以有效延缓衰老，芦笋能有
2 葡萄和苹果番茄榨汁保护血管

葡萄富含抗氧化物，番茄含有丰富
3 葡萄和桑葚乌梅榨汁健脾益胃

葡萄，桑葚和乌梅都属于黑色水果
4 葡萄和柠檬榨汁补气活血

葡萄中的果酸有助于消化，能健脾
5 葡萄和草莓榨汁改善贫血

葡萄含有丰富的铜元素，草莓是补

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2017-01-20 浏览(5214)

发表[养生攻略]喝酒能吃柠檬吗

1 喝酒能吃柠檬吗

能吃。柠檬不像其他水果
2 酒后喝柠檬水的好处

养胃柠檬中含有相当丰富
3 柠檬的食疗功效

柠檬中含有糖类，钙，磷，铁，维
4 柠檬怎么吃可以解酒

1.取柠檬皮15克，生姜4片，

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2017-01-17 浏览(4139)

发表[养生攻略]喝酒关节痛怎么回事

1 肝脏代谢功能不足

人体肝脏代谢功能不足，喝酒后导
2 有痛风病史

痛风病人喝酒后容易出现关节痛的
3 有关节炎病史

患有骨关节炎，类风湿性关节炎，
4 关节痛是怎么回事

关节痛是关节软骨的自然损伤和老
5 关节痛有什么危害

关节疼痛较轻者会因疼痛影响正常

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2017-01-16 浏览(4153)

发表[养生攻略]女人肾虚喝什么茶比较好

1 杜仲茶

杜仲茶具有补肝肾，强筋骨的功效
2 何首乌枸杞茶

何首乌味甘苦，益精血补肝肾;枸
3 核桃蜜茶

核桃蜜茶有温肾纳气，充旺元阳之
4 枸杞菊花茶

中医上有肝肾同源的说法，所以补
5 玉兰花茶

玉兰花有强心补肾，补脾养胃，增

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2017-01-13 浏览(3589)

发表[养生攻略]红糖姜茶的功效与作用

1 红糖姜茶的功效

生姜有祛风散寒，发汗解表，温胃
2 红糖姜茶的作用

暖宫活血很多女性有宫寒
3 红糖姜茶的做法

取红糖50克，生姜8克。
4 红糖姜茶孕妇可以喝吗

可以喝。红糖姜茶可以驱
5 红糖姜茶什么时候喝好

红糖姜茶最好早晨起来喝，或者白

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