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2018-12-12 浏览(106184)

发表[养生攻略]虾粥的功效与作用

1 补钙健脑

虾肉中含有丰富的钙，对于需要钙
2 养护肝脏

虾肉中含有多种营养成分，做成虾
3 保护心血管系统

虾粥中的镁元素对心脏活动有重要
4 补肾壮阳

虾粥中富含蛋白质，脂肪以及铜，
5 益气下乳

虾粥的营养价值很高，口感也好，

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2018-12-10 浏览(68160)

发表[养生攻略]黄豆粉怎么吃黄豆打成粉煮豆浆好吗

1 黄豆粉怎么吃

黄豆经过加工后磨成粉末，除了具
2 黄豆怎么打成粉

取干黄豆100克，将干豆子放入
3 海带豆粉粥

材料：黄豆粉50克，海带30克
4 苹果玉米豆粉羹

材料：黄豆粉25克，玉米粉75
5 红薯豆粉豆浆

材料：红薯80克，黄豆粉10克

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2018-12-07 浏览(80027)

发表[养生攻略]黄豆芽怎么做好吃吃黄豆芽有什么好处

1 黄豆芽怎么做好吃

在所有的豆芽中，黄豆芽的营养价
2 吃黄豆芽有什么好处

1.每1千克黄豆芽可以制得6千
3 清炒黄豆芽

材料：黄豆芽200克，红椒，食
4 红小豆黄豆芽汤

材料：红小豆100克，黄豆芽2
5 肉丝黄豆芽

材料：黄豆芽300克，猪里脊丝

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2018-12-07 浏览(45219)

发表[养生攻略]黄豆怎么吃黄豆煮不熟能吃吗

1 黄豆怎么吃

黄豆营养丰富，其中含有35-4
2 酱黄豆

材料：水发黄豆300克，八角少
3 海带黄豆汤

材料：水发海带150克，黄豆5
4 黄豆和什么搭配吃好

1.黄豆与花生搭配炖汤或打成豆
5 煮黄豆要注意什么

煮黄豆的时候，不要先放盐，由于

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2018-12-04 浏览(67122)

发表[养生攻略]糯米怎么选吃糯米有什么好处

1 观色泽

选糯米首先要观察糯米的色泽，新
2 看质地

取一粒糯米，掰开之后，若糯米的
3 闻味道

抓一把糯米在手上，紧握半分钟以
4 看包装购买

购买袋装糯米的时候，应看清包装
5 糯米怎么保存

糯米的保存同其他米类的保存方法

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2018-12-04 浏览(40143)

发表[养生攻略]糯米饭怎么做糯米需要泡吗

1 糯米饭怎么做

糯米是一种温和的滋补适量食物，
2 腊肉糯米饭

材料：糯米250克，腊肉100
3 奶香糯米饭

材料：糯米200克，红枣6粒，
4 南瓜糯米饭

材料：糯米10克，大米30克，
5 糯米需要泡吗

需要。糯米在蒸煮之前先

血脉永恒

2018-11-30 浏览(88838)

发表[养生攻略]紫米可以蒸饭吗紫米蒸饭怎么做

1 紫米可以蒸饭吗

紫米可以蒸饭。紫米又称
2 紫米怎么蒸饭好吃

紫米带有微量的涩味和草气，单独
3 紫米蒸饭有什么好处

紫米有补血益气，暖脾胃的好处，
4 紫米蒸饭怎么做

主料：紫米200g。辅

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2018-11-28 浏览(196528)

发表[养生攻略]黑米是粗粮吗黑米适合什么人吃

1 黑米是粗粮吗

黑米是粗粮。黑米是营养
2 黑米是什么样子的米

黑米的米粒表皮乌黑，里边发白，
3 黑米的主要营养成分有哪些

黑米的蛋白质含量比一般白米高6
4 黑米怎么吃最好

1.黑米，黑芝麻和黑豆一起熬成
5 黑米适合什么人吃

多食黑米有开胃益中，健脾暖肝，

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2018-11-27 浏览(232957)

发表[养生攻略]黑米泡出来的水是什么颜色泡黑米的水要倒掉吗

1 黑米泡出来的水是什么颜色

黑米泡出来的水呈黑紫色，洗几遍
2 黑米泡水掉色就是染了色吗

不一定。天然的黑米在泡
3 泡黑米的水要倒掉吗

不要倒掉。黑米经过淘洗
4 黑米泡多久可以煮

一般来说，黑米煮之前需浸泡一夜
5 吃黑米有什么好处

1.黑米含有蛋白质，脂肪，糖类

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2018-11-23 浏览(32348)

发表[养生攻略]黑豆吃生的好还是熟的好黑豆生吃有毒吗

1 黑豆吃生的好还是熟的好

黑豆最好吃熟的。黑豆味
2 黑豆生吃有毒吗

生吃黑豆没有毒。盲目的
3 黑豆没煮熟吃有什么坏处

黑豆中没煮熟，所含的抗胰蛋白酶
4 黑豆怎么煮烂

黑豆在煮食之前可以先用清水浸泡
5 黑豆怎么吃有营养

黑豆粥材料：黑豆50克

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