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2018-02-07 浏览(1181)

发表[养生攻略]宝宝夜哭推拿手法图解婴儿夜啼推拿

1 宝宝夜哭的病因病机

1.脾寒：由于先天不足，后天失
2 脾胃虚寒致夜哭推拿手法

主证：夜间阵阵啼哭，哭声尖锐，
3 心经热致夜哭推拿手法

主证：夜间啼哭，哭声粗壮，面赤
4 惊吓致夜哭推拿手法

主证：夜间惊哭，神色恐惧，两目
5 伤食致夜哭推拿手法

主证：腹胀拒按，纳呆，口气臭味

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2018-01-31 浏览(1066)

发表[养生攻略]什么中药泡水喝可以清肺清肺用什么泡水

1 鱼腥草清肺通淋

鱼腥草为三白草科多年生草本植物
2 胖大海清宣肺气

胖大海为梧桐科植物胖大海的种子
3 芦根清肺止咳

芦根为禾本科植物芦苇的根茎，以
4 天花粉清肺润燥

天花粉为葫芦科植物栝楼的块根，
5 白芥子温肺祛痰

白芥子为十字花科植物白芥或芥的

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2018-01-24 浏览(316)

发表[养生攻略]阳虚体质吃什么中成药补阳的中药有哪些

1 羊红膻温肾助阳

羊红膻为伞形科植物缺刻叶茴芹的
2 哈蟆油补肾益精

哈蟆油为脊索动物门两栖纲蛙科动
3 海马温补肾阳

海马为海龙科动物线纹海马，刺海
4 紫石英温肾暖宫

紫石英为氟化物类矿物萤石族萤石
5 益智仁温肾固精

益智仁为姜科植物益智的干燥成熟

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2018-01-04 浏览(177)

发表[养生攻略]黄芪和人参的区别人参和黄芪哪个补气好

1 功效应用的区别

黄芪：味甘，性微温，入脾，肺经
2 临床应用区别

黄芪的应用 1.补气升阳
3 药力走向区别

黄芪的药力主要是向上往肌表走，
4 人参和黄芪哪个补气好

黄芪与人参都能补气，但黄芪的补

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2017-11-04 浏览(373)

发表[养生攻略]落枕按摩哪个部位图片落枕按摩有用吗

1 落枕按摩有用吗

有用。落枕主要表现为颈
2 揉捏风池穴

风池穴主要是用来治疗颈椎病导致
3 按压天柱穴

天柱穴是治疗颈部，脊椎，头部以
4 揉拿肩井穴

肩井穴可以活络消肿，祛风清热，
5 揉按落枕穴

治疗睡觉时落枕最有效的穴位就是

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2017-11-01 浏览(408)

发表[养生攻略]艾灸对神经衰弱有用吗神经衰弱艾灸哪里最好

1 艾灸对神经衰弱有用吗

有用。中医认为，神经衰
2 神经衰弱艾灸哪里最好

主穴取内关，神门，足三里，失眠
3 神经衰弱艾灸穴位取穴

神门：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧
4 神经衰弱艾灸施灸方法

艾条温和灸：艾条火头距离穴位3
5 神经衰弱日常保健措施

1.注意劳逸结合，适量运动，多

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2017-10-09 浏览(895)

发表[养生攻略]过期茶叶的妙用过期茶叶有什么用处

1 去除异味

过期的茶叶用敞口的容器盛好放在
2 做枕头或香包

如果家里的过期茶叶比较多，就可
3 泡脚治脚气

茶叶中含有大量的单宁酸，可以起
4 护理皮肤

在洗澡水中加入适量茶叶用热水浸
5 护理头发

用过期的茶叶泡水洗头发，可以使

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2017-08-03 浏览(2053)

发表[养生攻略]运动后疲劳恢复的方法有哪些运动后疲劳原因

1 运动后疲劳原因

肌肉在运动的时候不停的收缩和放
2 肢体交替活动消除疲劳

上肢运动疲劳了，就活动下肢，相
3 听音乐消除疲劳法

运动后听音乐，尤其是轻音乐，能
4 洗温水澡或热水泡脚

洗温水澡能使大脑皮质受到温和的
5 保持良好的睡眠

睡眠是消除疲劳的主要方法，睡眠

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2017-07-26 浏览(1269)

发表[养生攻略]怎么样能预防卵巢早衰做到这六点拥有健康卵巢

1 预防卵巢早衰练瑜伽

瑜伽能起到保养卵巢的作用。通过
2 加强运动

适当的运动对于促进人体新陈代谢
3 多吃新鲜蔬菜水果

新鲜蔬菜水果中大多含有维生素C
4 注意饮食平衡

合理均衡的饮食对预防卵巢早衰也
5 减少人流次数

经常人流对于人体的伤害是很大的

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2017-06-15 浏览(2395)

发表[养生攻略]跑步后大腿肌肉酸痛怎么办跑步后大腿肌肉酸痛还能再跑吗

1 慢慢停止跑动稀释乳酸

跑步结束的时候不要马上停下来休
2 伸展活动缓解肌肉酸痛感

跑步之后适当做伸展活动拉长肌肉
3 静态拉伸活动拉伸部位

跑完步之后进行全身拉伸运动可以
4 冷敷或冷水浴缓解酸痛

用冷敷或冷水浴的方式可以使受损
5 注意能量补充

跑完步之后适当的喝水可以补充身

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