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2018-03-08 浏览(172)

发表[养生攻略]按摩什么地方对心脏好保养心脏按摩方法

1 少冲穴-心脏保养的要穴

少冲穴为手少阴心经的经穴，有关
2 内关穴-保健心脏的要穴

内关穴为手厥阴心包经穴位，是八
3 心俞穴-养心安神的要穴

心俞穴是足太阳膀胱经上的经穴，
4 神门穴-补益心经气血

神门是手少阴心经的原穴，意指心
5 少海穴-益心安神穴位

少海为手少阴心经的和血，意指心

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2018-02-28 浏览(951)

发表[养生攻略]补气血按摩哪里最有效气血不足按摩哪里

1 百会穴

百会穴位于头顶的正中线与两耳尖
2 脾俞穴

脾俞穴位于人体背部，在第十一胸
3 肺俞穴

肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下
4 膻中穴

膻中穴位于人体胸部的正中线上，
5 气海穴

气海穴位于肚脐直下约1.5寸，

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2018-02-24 浏览(727)

发表[养生攻略]失眠按摩哪里最管用图失眠按摩哪能快速入睡

1 安眠穴

本穴位于颞部，胸锁乳突肌停止部
2 四神聪穴

本穴位于头顶部，当百会穴前后左
3 三阴交穴

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，
4 按摩眼球

双手拇指指腹按摩睛明穴（眼内眦
5 推三经

用右手拇指和食指指尖先按摩印堂

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2018-01-31 浏览(1264)

发表[养生攻略]肉苁蓉和什么泡水喝好肉苁蓉泡水喝的方法

1 肉苁蓉决明子泡水润肠通便

肉苁蓉和决明子泡水饮用可润肠通
2 肉苁蓉红参泡水补元气

方中红参味甘微苦，性温，大补元
3 肉苁蓉杜仲泡水补肾益精

肉苁蓉配伍杜仲，菟丝子，五味子
4 肉苁蓉泡红茶润燥滑肠

用肉苁蓉煎煮液泡红茶饮可起到补
5 肉苁蓉沉香泡水益精润燥

肉苁蓉有益精血，滋肠燥之功，沉

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2017-11-21 浏览(1207)

发表[养生攻略]刮痧可以治疗便秘吗便秘刮痧刮哪个部位

1 刮痧可以治疗便秘吗

刮痧可以治疗便秘。刮痧
2 简易部位刮痧治疗便秘

刮拭部位：背部，腹部，上肢，下
3 辨证加减刮痧治疗便秘

热秘主要症状：大便干结
4 刮痧治疗便秘注意事项

1.养成定时排便的习惯，便秘严

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2017-11-06 浏览(241)

发表[养生攻略]按摩和艾灸哪个效果好先按摩还是艾灸

1 按摩和艾灸哪个效果好

按摩和艾灸主要是通过不同的方法
2 按摩和艾灸的区别

按摩是通过一定手法作用于人体肌
3 按摩的治疗功效

1,按摩作用于体表，能够引起局
4 艾灸的治疗功效

1,人的经络系统是一个多层次，
5 先按摩还是先艾灸好

如果是一般的养生保健用，按摩和

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2017-10-27 浏览(297835)

发表[养生攻略]艾灸命门的神奇功效命门的准确位置图

1 艾灸命门的作用

命门穴位于督脉，在男子能藏生殖
2 艾灸命门穴的功效

经常艾灸命门，能能疏通督脉上的
3 艾灸命门的好处

补益肾阳人体阳气不足就
4 艾灸命门穴主治疾病

艾灸命门有培元补肾，强健腰脊的
5 命门的准确位置

命门位于腰部后正中线上，第二腰

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2017-09-18 浏览(1282)

发表[养生攻略]运动后洗冷水澡好吗运动后洗热水还是冷水

1 运动后不能马上洗冷水澡

引起疾病运动的时候，身
2 运动后多久可以洗冷水澡

在剧烈运动后，应该先适当休息一
3 运动后洗热水还是冷水

对于没有洗冷水习惯的人来说，运
4 运动后不能马上洗热水澡

运动刚停止的时候，体内血液流动

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2017-06-06 浏览(2175)

发表[养生攻略]青春期功血的治疗原则青春期供血能自愈吗

1 什么是青春期功血

功血是功能性子宫出血的简称，月
2 青春期功血的表现

由于不排卵的卵泡只分泌雌激素，
3 青春期功血的治疗原则

青春期一旦发生功血，以药物治疗
4 青春期功血能自愈吗

青春期功血是不会自愈的。
5 青春期为什么会发生功血

青春期女生发生功血和她们的卵巢

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2017-06-06 浏览(2243)

发表[养生攻略]青春期女孩长高方法女孩青春期能长高多少

1 运动促进长高

能够增进食欲，促进睡眠，并给予
2 跳远

立定跳远或助跑跳远都可以促进长
3 拉腰背

坐在软垫或是床上，两腿前伸，双
4 摸高

原地或助跑(三五步)起跳，膝盖
5 保持良好的睡眠

通常都说“睡眠充足的孩子长的高

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