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2019-04-01 浏览(103622)

发表[养生攻略]照海的针刺方法照海的作用与好处

1 照海的针刺方法

取穴：仰卧，内踝下方，舟骨结节
2 照海的作用与好处

照海是八脉交会穴，通于阴跷脉，
3 照海配伍治疗疾病

1.照海功善滋阴调经，用于肝肾
4 照海的定位

科学定位：在足内侧，内踝尖下1

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2019-03-26 浏览(75211)

发表[养生攻略]府舍准确位置图府舍如何定位

1 府舍准确位置图

府舍位于人体下腹部，当脐中下4
2 府舍穴穴名解析

府，脏腑的意思；舍，来源之意。
3 府舍的作用

府舍具有润脾燥，生脾气，散结止
4 府舍保健按摩手法

1.正坐或仰卧，右手五指并拢，

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2019-03-25 浏览(104277)

发表[养生攻略]少府的位置作用与好处少府的准确位置图视频

1 少府的位置

少府属于手太阴心经经脉的穴道，
2 少府穴穴名解析

少，阴的意思。府，府宅的意思。
3 少府的作用与好处

1.少府穴为心经之荥穴，有发散
4 少府穴保健按摩手法

正坐伸手，仰掌，屈肘向上约45
5 小贴士

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2019-03-20 浏览(45904)

发表[养生攻略]关冲的准确位置图片视频按摩关冲的作用

1 关冲的准确位置图片

关冲属于手少阳三焦经经脉的穴道
2 关冲穴穴位解析

关，关卡的意思。冲，冲射之状。
3 按摩关冲的作用

关冲，五输穴之井穴，是手厥阴脉
4 关冲自我取穴按摩法

1.正坐，举臂屈肘，掌心朝下，

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2019-03-12 浏览(33707)

发表[养生攻略]肩中俞的准确位置图肩中俞的定位及功效

1 肩中俞的准确位置图

肩中俞在人体的背部，当第七颈椎
2 肩中俞穴名解析

肩，在这里指此处穴位所在的部位
3 肩中俞的功效

“肩中俞”意指胸内部的水湿之气
4 按摩肩中俞的正确方法

用双手的手掌心朝向颜面，沿着脖
5 肩中俞随证配穴

1.配伍肩髎，外关，可通络，消

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2019-03-12 浏览(93801)

发表[养生攻略]瞳子髎准确位置图瞳子髎按摩手法

1 瞳子髎准确位置

科学定位：在面部，目外眦外侧，
2 瞳子髎穴名解析

瞳子，指人体眼珠中的黑色部分，
3 瞳子髎的作用与功效

瞳子髎穴属足少阳胆经，具有疏风
4 瞳子髎按摩手法

1.正坐或仰卧，两只手屈肘朝上
5 瞳子髎主治疾病

1.瞳子髎适用于头痛，目赤，目

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2019-03-11 浏览(305011)

发表[养生攻略]下关的定位和主治按摩下关有什么好

1 下关的定位

下关穴位于人体的头部侧面，耳前
2 下关穴穴名解析

下，指此处穴位调节的气血物质属
3 按摩下关的好处

下关属足阳明胃经的面部腧穴，为
4 下关穴主治疾病

1.经常按摩下关穴，能够有效治
5 下关的正确按摩手法

1.用双手食指或中指分别放在同

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2019-03-06 浏览(147564)

发表[养生攻略]阳溪的准确位置图片阳溪按摩功效

1 阳溪的准确位置图片

科学定位：在腕背横纹桡侧，手拇
2 阳溪的穴名解析

阳，热，有热气的意思，指此处穴
3 阳溪按摩功效

阳溪有疏通气血，通经清淤，舒筋
4 阳溪的按摩手法

1.用手指或肘尖点于患部或经穴
5 阳溪的特殊用途

阳溪穴所在的区域也称为血压反应

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2019-03-05 浏览(94492)

发表[养生攻略]肩井的准确位置图和作用经常按摩肩井的好处

1 肩井的准确位置图

肩井位于肩部，当大椎与肩峰端连
2 肩井穴名解析

肩，指穴位在肩部；井，指地部孔
3 肩井的作用

肩井穴为足少阳胆经的腧穴，又与
4 经常按摩肩井的好处

肩井是常用的肩颈部保健穴位，多
5 肩井按摩方法

1.敲打法：用右手五指并拢微屈

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2019-03-01 浏览(64889)

发表[养生攻略]曲骨的准确位置图和作用怎么按摩曲骨图解

1 曲骨的准确位置图

曲骨为任脉，足厥阴肝经之会，位
2 曲骨的简便取穴方法

在小腹部，由肚脐从上往下推，会
3 曲骨的作用

曲骨为任脉，足厥阴肝经之会，虽
4 怎么按摩曲骨

1.将中指按压曲骨穴30秒后放
5 小贴士

女性在月经来临之前，可以先用热

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