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2019-04-03 浏览(51371)

发表[养生攻略]心俞的位置和功效心俞位置疼是怎么回事

1 心俞的位置

科学定位：在背部脊柱区，第5胸
2 心俞穴位层次解剖

1.皮肤：较胸部皮肤厚，该穴部
3 心俞的作用

心俞穴属足太阳膀胱经，在人体背
4 心俞位置疼是怎么回事

心俞是心功能的反应点，心俞位置
5 心俞刺灸操作手法

取俯卧位，可向上（后项方向）或

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2019-04-01 浏览(80268)

发表[养生攻略]行间的功效与作用行间的定位

1 行间的功效与作用

行间是火穴，肝属木，木生火，《
2 行间主治疾病

行间为肝经荥穴，本穴可疏肝解郁
3 行间的定位

科学定位：在足背，第1,2趾趾
4 行间穴穴名解析

行，行走，流动，离开也;间，二
5 行间穴保健用法

1.刺激行间穴，可以采用大拇指

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2019-03-18 浏览(15866)

发表[养生攻略]廉泉的准确位置图视频廉泉的功效

1 廉泉的准确位置图

廉泉位于人体的颈部，当前正中线
2 廉泉穴穴名解析

廉，廉洁，收廉的意思；泉，泉水
3 廉泉的别名

廉泉也称“本池”，“舌本”，“
4 廉泉的功效

廉泉属任脉穴，具有消肿止痛，清
5 廉泉配伍疗法

1.配然谷穴，有养阴活络的作用

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2019-03-15 浏览(52045)

发表[养生攻略]三间的位置图和作用三间的准确位置图视频

1 三间的位置图

三间属于手阳明大肠经上的穴道，
2 三间快速取穴方法

1.坐位，微握拳，在食指本节（
3 三间穴穴名解析

“三”是一个概数，与“二”相比
4 三间的作用

三间为手阳明大肠经穴位，五腧穴
5 三间的保健按摩方法

1.一只手平放，稍稍侧立。

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2019-03-13 浏览(27902)

发表[养生攻略]风门的准确位置图视频按摩风门的好处

1 风门的准确位置图

风门位于背部，在大椎穴下的第2
2 风门穴名解析

风，指穴位内的气血物质主要为风
3 按摩风门好处

风门穴为足太阳膀胱经背部腧穴，
4 按摩风门主治疾病

1.因风门有通络止痛，解表退热
5 风门的正确按摩方法

1.将食指和中指并拢，用指腹以

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2019-03-04 浏览(230973)

发表[养生攻略]关元的准确位置图图关元的按摩手法

1 关元的准确位置图

在肚脐下3寸，从肚脐到耻骨上方
2 关元穴穴名由来

关，关卡也，元，元首也，该穴名
3 关元的按摩手法

震颤法按摩关元最常用的
4 关元的按摩功效

关元又称下丹田，是男子藏精，女
5 关元主治疾病

关元归属任脉，为任脉与足三阴经

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2019-03-04 浏览(60739)

发表[养生攻略]昆仑的准确位置图图解昆仑的作用与好处

1 昆仑的准确位置图

穴位定位：昆仑位于足部外踝后方
2 昆仑穴名释义

昆仑，广漠无垠也，名意指膀胱经
3 昆仑的作用与好处

昆仑属足太阳膀胱经，为膀胱经之
4 昆仑的按摩方法

弹拨法：仰卧，有左食指尖放在昆
5 昆仑的特殊功效

昆仑穴具有通经活络，清热安神，

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2019-02-28 浏览(196009)

发表[养生攻略]命门的准确位置图命门是什么意思

1 命门的准确位置图

精确定位：俯卧位，在腰部，当后
2 命门是什么意思

命门穴位督脉穴位。命，人之根本
3 命门的养生功效

命门穴是人体阳气的根本，生命活
4 命门主治疾病

经常刺激命门穴可温肾壮阳，强腰
5 艾灸命门的方法

将艾条一段点燃，距离皮肤2-3

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2019-02-26 浏览(305940)

发表[养生攻略]木瓜怎么吃效果最好木瓜搭配什么好吃

1 木瓜怎么吃效果最好

木瓜营养丰富，果实中含有丰富的
2 木瓜榨汁的做法

木瓜西瓜汁材料：木瓜1
3 木瓜煮汤的做法

银耳杏仁木瓜汤材料：水
4 木瓜煮粥的做法

木瓜排骨粥材料：排骨，
5 木瓜搭配什么好吃

1.木瓜与牛奶同食，可以补充丰

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2019-02-26 浏览(51120)

发表[养生攻略]木瓜和什么榨汁好喝木瓜榨汁最佳搭配

1 木瓜和什么榨汁好喝

木瓜果肉味道香甜，汁多质润，还
2 木瓜生姜汁提高免疫力

材料：木瓜450克，生姜5克。
3 木瓜柳橙汁润肤养颜

材料：木瓜100克，柳橙1个，
4 牛油果木瓜汁消除皱纹

材料：牛油果1个，鲜木瓜80克
5 菠萝木瓜汁清心润肺

材料：菠萝75克，木瓜45克，

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