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普里兹比拉奈

2019-04-27 浏览(36607)

发表[养生攻略]章门针灸方法章门怎么下针

1 章门针灸方法

取穴：侧卧。腋前线与第11肋交
2 章门穴穴位层次解剖

1.皮肤：由第10肋间神经分布
3 针刺章门的作用主治

章门为足厥阴肝经腧穴，脾之募穴
4 章门常用配伍疗法

1.配期门，肝俞，侠溪，内关，
5 针刺章门注意事项

1.持续深刺章门穴，针尖可在腹

普里兹比拉奈

2019-04-17 浏览(42401)

发表[养生攻略]天宗的准确位置图找法天宗的定位与主治

1 天宗的准确位置图找法

定位：在肩胛部，当冈下窝中央凹
2 天宗穴穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-斜方肌。浅层布
3 天宗穴主治疾病

类属：手太阳小肠经。穴
4 天宗穴常用配伍

1.配肩髃，臑俞，肩贞，秉风，
5 天宗穴刺灸操作手法

操作方法：前倾坐位或俯卧位，在

普里兹比拉奈

2019-03-30 浏览(27873)

发表[养生攻略]大肠俞的简单寻找大肠俞的按摩手法

1 大肠俞的简单寻找

科学定位：在腰部，第4腰椎棘突
2 大肠俞穴位层次解剖

1.皮肤：由第4腰神经后支的外
3 大肠俞的作用主治

大肠俞是大肠的背俞穴，是大肠在
4 大肠俞的按摩手法

正坐或站立，双手绕到腰部，大拇
5 大肠俞针灸操作手法

取俯卧位，可直刺1.0-2.0

普里兹比拉奈

2019-03-29 浏览(109411)

发表[养生攻略]脾俞的简易找法脾俞的作用与好处

1 脾俞的简易找法

科学定位：在背部脊柱区，第11
2 脾俞穴穴位层次解剖

1.皮肤：由第11胸神经后支的
3 脾俞的作用与好处

脾俞为脾的背俞穴，是脾俞输注背
4 脾俞养生保健用法

1.脾俞穴使用时可采用艾炷灸5

普里兹比拉奈

2019-03-22 浏览(208448)

发表[养生攻略]至阴的准确位置图图解至阴的位置作用及功效

1 至阴的准确位置图图解

至阴属太阳膀胱经经脉的穴位，在
2 至阴穴穴名解析

至，极的意思；阴，寒，水的意思
3 至阴穴的作用及功效

刺激至阴穴具有清火泄热，通窍止
4 至阴自我取穴按摩法

1.正坐垂足，把要按摩的脚稍微

普里兹比拉奈

2019-03-18 浏览(64718)

发表[养生攻略]中封的准确位置视频按摩中封的作用

1 中封的准确位置

中封的位置在人体的足背侧，当足
2 中封穴穴位解析

中，正中的意思;封，封堵的意思
3 按摩中封的作用

中封类属足厥阴肝经，是五腧穴之
4 中封配伍疗法

1.配胆俞，阳陵泉，太冲，内庭
5 按摩中封的方法

1.正坐，把右脚放在左腿上，左

普里兹比拉奈

2019-03-07 浏览(56520)

发表[养生攻略]期门的准确位置图图解期门的最笨找法

1 期门的准确位置图图解

科学定位：在胸部，第6肋间隙，
2 期门的最笨找法

平卧位，自乳头向下数两个肋骨间
3 期门的作用主治

期门为足厥阴肝经，足太阴脾经，
4 期门配伍用法

1.配肝郁，膈俞，有疏肝活血化
5 期门对症按摩方法

用双手的大鱼际按揉两侧期门穴1

普里兹比拉奈

2018-12-25 浏览(23716)

发表[养生攻略]核桃仁粥的功效与作用

1 美容抗衰

核桃仁质柔润，性滋补，可补肾温
2 保护心脑血管

核桃仁中含有丰富的亚油酸，这种
3 降血压血脂

核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸，
4 增强脑功能

核桃仁中含有较多的蛋白质及人体
5 滋润肠道

核桃仁质润多油，可以帮助滋润肠

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