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养生攻略
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cy5by6
2018-07-06 浏览
(39)
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[养生攻略]
头发分叉吃什么 头发分叉怎么办
1
坚果
坚果中富含油酸、维生素E、蛋白
2
海鱼
海鱼中富含丰富的烟酸,可扩张毛
3
内在调理
保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝
4
头发护理
避免过度烫染、使用护发素、头皮
5
错误做法
不要错误减肥:现在有些女孩子为
cy5by6
2018-07-02 浏览
(139)
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[养生攻略]
女人补肾吃什么 女人补肾吃什么好
1
黑米黑豆莲子粥
1、糙米、黑米、黑豆、红豆、燕
2
干贝花生粥
1、大米洗净,入清水中浸泡;干
3
枸杞煲鸡粥
1、鸡肉、猪肉洗净切片;大米淘
cy5by6
2018-07-02 浏览
(127)
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[养生攻略]
三伏天吃啥好 三伏天吃什么最养生
1
苦瓜
夏季必吃的蔬菜必然少不了苦瓜,
2
番茄
番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜
3
黄瓜
很多人都知道黄瓜有美白的功效,
4
芹菜
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合
cy5by6
2018-07-02 浏览
(113)
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[养生攻略]
如何用三伏天驱寒 三伏天怎么去寒气
1
运动祛寒
动则生阳,阳气生发,则能暖身体
2
食疗祛寒
三伏天可适当吃些温热祛寒的食物
3
泡脚祛寒
人脚上有脾经、胃经、肝经、肾经
4
艾灸祛寒
艾灸是通过灸火的温热力及药物作
5
拔罐祛寒
拔罐是通过对人体经络穴位的刺激
cy5by6
2018-07-01 浏览
(185)
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[养生攻略]
夏天喝绿豆汤有什么功效 夏天喝绿豆汤的好处
1
清热
绿豆的清热之力在皮,所以说为了
2
解毒
绿豆的解毒之功在内,所以说为了
3
消暑
绿豆与其他食品一起烹调,疗效更
4
促进代谢
绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱
5
三类人不宜喝绿豆汤
月经期的女性 月经期的女
cy5by6
2018-06-29 浏览
(61)
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[养生攻略]
什么人不能洗冷水澡 哪些人不适合洗冷水澡
1
婴幼儿及老年人不宜洗冷水澡
由于婴幼儿的神经系统和免疫系统
2
长期疲劳或慢性病患者不宜冷水浴
长期处于疲劳状态或受到慢性病困
3
高血压患者不宜冷水浴
冷水刺激常常会让人打个激灵或者
4
心脏病人不宜冷水浴
与高血压病人不能洗冷水澡同理,
5
经期孕期女性不宜洗冷水澡
经期和孕期以及产后的女性都属于
cy5by6
2018-06-25 浏览
(135)
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[养生攻略]
夏季补气血吃什么好 夏季补气吃什么
1
龙眼
中国古人早已把龙眼用于保健疗病
2
苋菜
中医认为,苋菜味甘,性凉。归大
3
山药
山药尤宜于夏季食用,它营养丰富
4
牛肉
牛肉是性味甘平的,具有补脾胃强
5
红薯
由于薯类食品富含B族维生素和钾
cy5by6
2018-06-24 浏览
(27)
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[养生攻略]
高血压可以吃三七粉吗 高血压怎么吃三七
1
高血压可以吃三七粉吗
三七总皂甙具有良好的降血压作用
2
高血压怎么吃三七
高血压需要生服三七粉,每天早晨
3
什么样的人不能吃三七
首先对三七过敏的人群不宜服用三
4
生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀,用
5
熟三七粉的吃法
熟吃三七粉的侧重点是补血,如用
cy5by6
2018-06-14 浏览
(103)
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[养生攻略]
黑枸杞红枣茶的泡法 黑枸杞加红枣对身体的好处
1
疏肝气
体内不堵,面上无痘。《黄帝内经
2
清肝毒
体内无毒,脸无暗色。肝脏是人体
3
降肝火
体内不焦,皮肤不燥。肝病一般都
4
养肝血
体内充盈,体表光泽。女人的全身
5
黑枸杞红枣茶
黑枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止
cy5by6
2018-05-29 浏览
(179)
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[养生攻略]
夏天吃葡萄的好处 高温天吃葡萄的好处
1
提神解乏
夏季天气炎热,人很容易犯困、无
2
促进消化
葡萄中蕴含果酸成分,这是一种酸
3
健脾养胃
在葡萄中含有丰富的酒石酸,这是
4
养血理气
气血是先天之本,对人们的健康起
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