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2018-05-07 浏览(13)

发表[养生攻略]体内湿气重喝什么好体内湿气重喝什么茶可以祛湿

1 绿茶

绿茶不发酵，不发酵就是没有经过
2 红豆薏仁茶

红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水
3 乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好，
4 茉莉花茶

如果喜爱花茶的清新滋味，也可以
5 普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶

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2018-05-07 浏览(27)

发表[养生攻略]枸杞怎么食用好怎么挑选优质枸杞

1 糖尿病患者不宜吃枸杞

其实并不是的，枸杞对平稳血糖有
2 枸杞泡水营养价值低

温热水泡枸杞，是现代人追捧的一
3 枸杞应如何食用

1、煲汤枸杞可以作为配
4 怎么挑选优质枸杞

1、枸杞颜色需要自然，不能过于
5 这些人不宜多食枸杞

1、需要注意的是枸杞本身较为温

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2018-05-07 浏览(137)

发表[养生攻略]腿经常抽筋怎么回事如何才能预防脚抽筋

1 过度疲劳

长时间运动不停歇或者长时间走路
2 寒冷刺激

在寒冷的刺激下，如果腿部不注重
3 肌肉收缩过快

在剧烈运动时，由于肌肉收缩过快
4 血液循环不畅

长时间的运动，且运动量大的情况
5 身体缺钙

缺钙是人们经常听到的关于腿抽筋

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2018-05-07 浏览(141)

发表[养生攻略]点蚊香对人体有害吗怎样点蚊香更加安全？

1 蚊香成分真的会致癌吗

蚊香主要成分是右旋丙烯菊酯，而
2 诱发哮喘

蚊香排放的悬浮颗粒，经计算与1
3 引发火灾伤害

如果使用旧式的燃烧型蚊香，往往
4 开窗通风

很多人点蚊香为求效果，喜欢关门
5 老幼病弱者慎用

蚊香燃烧时排放的悬浮颗粒，对于

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2018-05-07 浏览(115)

发表[养生攻略]泡脚时有哪些注意事项泡脚需要多加注意这些问题

1 泡脚的时间太长了

正确泡脚的时间应该在20分钟以
2 泡脚的温度太高

正确泡脚的温度应该在30度左右
3 随便搭配药包

现在许多人泡脚都会选择一些中草
4 饭前饭后不够一个小时就泡脚

饭前或者饭后一个小时之内泡脚会
5 提示

以上的这四个错误大家尽量不要犯

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2018-05-07 浏览(113)

发表[养生攻略]长期喝牛奶有什么好处坚持喝牛奶对身体有六种好处

1 牛奶可以补充能量

牛奶中含有大量的钙元素和蛋白质
2 牛奶能促进大脑发育

牛奶中还含有一种叫乳糖的物质，
3 牛奶可以补钙

喝牛奶补钙的效果比要喝骨头汤的
4 牛奶可以镇静安神

对于晚上失眠的人来说每天晚上喝
5 牛奶还可以预防癌变

经常喝牛奶的人的身体状况更加好

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2018-05-06 浏览(85)

发表[养生攻略]竹笋有什么营养价值什么人不能食用竹笋

1 竹笋有什么营养价值

开胃健脾，促进消化、增强食欲，
2 什么人不能食用竹笋

既然竹笋如此之好，那么，是不是
3 竹笋相克的禁忌搭配

1、竹笋+羊肝=营养价值降低。

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2018-05-06 浏览(37)

发表[养生攻略]肝不好皮肤有什么症状肝脏不好皮肤会出现5大问题

1 脸色暗沉

在中医看来，脸色发黄往往跟气血
2 前额起痘

前额出现痘斑，是肝脏里含有过多
3 痤疮

肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、
4 粉刺增多

如果某个阶段，你发现脸上冒出很
5 黄褐斑

中医认为有些人的黄褐斑是因为肾

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2018-05-05 浏览(36)

发表[养生攻略]怀孕吃什么宝宝眼睛大孕妇饮食原则

1 鱼类

鱼类素来对保护大脑内视神经的发
2 维生素A含量丰富的食物

众所周知维生素A对保护人体的视
3 充足的钙质

可以让宝宝更健康的成长，并能预
4 花青素

是减少酵素对眼部细胞的破坏的最
5 蛋白质

蛋白质是人体最不可缺少的一种元

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2018-05-04 浏览(39)

发表[养生攻略]孕妇湿气重怎么调理孕妇湿气重吃什么好

1 清热祛湿粥

材料:赤小豆30克,白扁豆、薏
2 清热去湿汤

用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、
3 藕丝百合汤

材料:莲藕、百合、冰糖
4 鲜土茯苓煲猪汤

材料:鲜土茯苓200克、猪肉5
5 鲜土茯苓煲猪汤

材料：鲜土茯苓200克、猪肉5

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