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2018-08-09 浏览(95)

发表[养生攻略]秋梨膏用开水冲吗秋梨膏适合什么人喝

1 秋梨膏用开水冲吗

秋梨膏不建议直接用刚烧开的开水
2 秋梨膏用冷水还是开水冲

建议用低于六十度的温水冲服,若
3 秋梨膏怎么冲

有人以为服用秋梨膏越浓越好，直
4 秋梨膏适合什么人喝

适用人群，梨润肺，枣补血，姜暖

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2018-08-09 浏览(65)

发表[养生攻略]决明子泡水喝有什么功效决明子泡水喝的功效

1 明目

决明子还可以用在眼科的治疗，它
2 通便

在高温的季节里，身体出汗较多，
3 降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取
4 减肥

决明子泡水喝是一个很有效果的养
5 泻肝火平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治

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2018-08-09 浏览(61)

发表[养生攻略]补血补气喝什么茶女人喝什么补气养血

1 生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣
2 红枣酒酿茶

材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，
3 参枣茶

材料：红枣5颗，西洋参1钱。
4 益母草红糖茶

材料：益母草1钱，香附子1钱，

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2018-08-09 浏览(19)

发表[养生攻略]秋季鼻炎怎么预防秋季鼻炎犯了怎么办

1 秋季鼻炎犯了怎么办

1、远离花草密集的地方
2 如何预防秋季鼻炎

1、保暖，天冷加衣，多饮热水，

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2018-08-09 浏览(139)

发表[养生攻略]宝宝胃口差怎么办宝宝胃口不好吃什么

1 宝宝胃口差怎么办

1、给宝宝胃肠道减负饮
2 宝宝胃口不好吃什么

黄瓜鸡肉卷孩子在伏天适
3 宝宝开胃的小零食

山楂山楂开胃消食，可以

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2018-08-09 浏览(127)

发表[养生攻略]粗粮减肥餐有哪些吃粗粮的好处

1 粗粮减肥餐有哪些

燕麦粥材料：燕麦片、红
2 吃粗粮有什么好处

营养价值高粗粮里面富含
3 粗粮包括哪些食物

粗粮是相对我们平时吃的精米白面

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2018-08-09 浏览(121)

发表[养生攻略]水煮南瓜减肥吗南瓜怎么吃才减肥

1 水煮南瓜减肥吗

可以水煮南瓜确实是可以
2 水煮南瓜的减肥原理

南瓜热量低，不会增加人体负担。
3 吃南瓜的注意事项

1、对于要减肥的人来说，晚餐吃
4 南瓜怎么吃才减肥

1.薏米南瓜粥材料：南

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2018-08-08 浏览(61)

发表[养生攻略]孕妇吃什么好孕妇不能吃什么

1 孕妇吃什么好

1、柠檬:柠檬含锌、碘、铁等多
2 孕妇的饮食原则

1蔬菜和水果要多吃蔬菜
3 孕妇不能吃什么

孕妇怀孕期间的饮食关乎孕妇自己

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2018-08-08 浏览(67)

发表[养生攻略]如何预防颈椎病预防颈椎病的动作

1 手上抬大步走

长时间的低头，脖子就是最大的受
2 扶住墙后踢腿

颈椎不好除了影响脖子外，对腰椎
3 按住头左右扭

长时间低头，脖子和肩膀都会变得
4 按住头前后仰

这个动作和上面介绍的动作比较相
5 耸肩

保持一个良好的站姿，躯干正直，

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2018-08-08 浏览(35)

发表[养生攻略]游泳要注意什么游泳的禁忌包括哪些

1 忌剧烈运动后游泳

剧烈运动后马上游泳，会使心脏加
2 忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急
3 忌不做准备活动即游泳

水温通常总比体温低，因此，下水
4 忌游泳后马上进食

游泳后宜休息片刻再进食，否则会
5 忌游时过久

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期

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