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2018-03-20 浏览(1002)

发表[养生攻略]姜粉的功效与作用

1 改善睡眠

生姜粉泡脚能够很好的刺激足底穴
2 驱寒缓解感冒

将两勺生姜粉加热水中，给感冒病
3 清除老年斑

姜粉中所含的姜辣素和二苯基庚烷
4 防晕车

生姜粉可缓解晕动病之头痛、眩晕
5 治痛经月子病

生姜粉加红糖可治经期肚疼、月子

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2018-03-20 浏览(654)

发表[养生攻略]醋泡生姜的功效与作用

1 扩张血管

生姜可以清洁血液、扩张血管、改
2 发汗解热

醋泡姜能促进血液循环，振奋胃功
3 排毒养颜

醋泡生姜中的醋可以增强肠胃道的
4 缓解手脚冰凉

生姜性热，是补阳气的最好食材。
5 缓解关节炎

姜黄中的姜黄素属于多酚类物质，

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2018-03-15 浏览(300)

发表[养生攻略]长时间不锻炼会怎么样长时间不锻炼会有哪些危害

1 变肥

长期不锻炼，身体最为明显的改变
2 易生病

运动有助于提高机体免疫力，而长
3 手脚不灵活

长时间不锻炼易使体内钙质流失，
4 毒素累积

运动有助于人体排汗，让身体毒素
5 影响心血管健康

长时间不运动，血管中的血容量会

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2018-03-15 浏览(1053)

发表[养生攻略]体检前要注意什么体检前需要注意哪些

1 衣着方面

体检时不要穿过于复杂的服装，以
2 饮食方面

体检前一天不要吃过多油腻、不易
3 吃药方面

体检头一天不要吃降血脂的药、点
4 携带病例

如从前动过手术，要带相关病历和
5 清洁方面

口腔、鼻腔、外耳道需要进行清洁

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2018-03-14 浏览(175)

发表[养生攻略]得了胃炎要注意什么胃炎患者注意

1 不要熬夜

很多人觉得熬夜可能和胃炎没什么
2 注意规律饮食

胃炎的饮食应以清淡，对胃黏膜刺
3 忌吃辛辣刺激食物

辣椒，芥末，胡椒，咖啡，可可等
4 忌烟酒

酒精中的乙醇能溶解胃黏膜上皮的
5 过热或过冷食物慎吃

过热的食物和饮料，食入后容易直

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2018-03-09 浏览(378)

发表[养生攻略]有高血压不可以吃什么高血压不能吃的四类食物

1 高油脂的食物

对于高血压病人，正是由于血管动
2 高胆固醇的食物

胆固醇不仅仅会影响血脂的变化，
3 酒精

喝酒往往不是什么坏事，但是过量
4 高盐和高能量食物

由于盐的成分主要是氯化钠，纳离

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2018-02-27 浏览(37)

发表[养生攻略]诺如病毒传播途径有效的治疗方法

1 诺如病毒高发季

诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病
2 传染的主要方式

“病从口入”是被传染的主要方式
3 预防措施

目前还没有针对诺如病毒的疫苗，
4 补液治疗

及时补充口服液是基础。
5 饮食疗法

恢复进食，改善营养状况。

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2018-02-26 浏览(134124)

发表[养生攻略]女人多吃黑豆促排卵吗黑豆豆浆可以促排卵吗

1 女人多吃黑豆促排卵吗

喝黑豆豆浆可以促排卵。
2 黑豆豆浆可以促排卵吗

黑豆等豆制品都对促排卵有一定的
3 黑豆有什么营养功效

女人多吃黑豆促排卵吗黑豆是大豆
4 女性吃黑豆促进排卵效果好吗

黑豆里面含有植物的雌激素能促进

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2018-02-26 浏览(134609)

发表[养生攻略]哪些人不能吃龙利鱼吃龙利鱼有什么禁忌

1 哪些人不能吃龙利鱼

1、肝硬化病人忌吃。 2
2 吃龙利鱼有什么禁忌

创伤者急性期不宜吃太多鱼
3 龙利鱼和巴沙鱼有什么区别

龙利鱼：海鱼，营养价值相对较高

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2018-02-24 浏览(923)

发表[养生攻略]西洋参如何吃效果最好西洋参最补的几种吃法

1 蒸服法

将西洋参切片，每次取5克，用
2 含化法

将西洋参放在砂锅内用水蒸下，使
3 冲粉法

将西洋参研成细粉状，取5克，用
4 煮粥法

大米50克，淘洗后加水煮粥，待
5 煲汤法

将老母鸡去内脏洗净，取西洋参5

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