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2018-05-11 浏览(181)

发表[养生攻略]失眠是什么原因失眠按病因可划分为两类

1 原发性失眠

通常缺少明确病因，或在排除可能
2 继发性失眠

包括由于躯体疾病、精神障碍、药
3 睡眠过程的障碍

入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时
4 日间认知功能障碍

记忆功能下降、注意功能下降、计
5 大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱

心血管系统表现为胸闷、心悸、血

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2018-05-11 浏览(153)

发表[养生攻略]吃什么食物对前列腺好这些水果可以保护男性前列腺

1 石榴

石榴含有鞣花酸、花青素、异黄酮
2 柑橘

柑橘含有维生素C，这种元素人体
3 猕猴桃

猕猴桃含有维生素A 、叶酸，男
4 苹果

苹果可以保护前列腺，还能够治疗
5 西瓜

西瓜含有的瓜氨酸有不错的功效，

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2018-05-11 浏览(55)

发表[养生攻略]感冒期间不能吃什么感冒期间什么食物不该吃

1 甜味食物

感冒的发生，可能就会伴随有痰多
2 盐含量高的食物

盐是肯定不能离开日常的饮食，对
3 不易消化的食物

人一旦生病，那么食欲就不会那么
4 辣味食物

如果说不能吃辣味食物的疾病有哪
5 咖啡茶饮

感冒期间最好避免喝一些比较浓的

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2018-05-11 浏览(19)

发表[养生攻略]粗粮有哪些好处粗粮怎么吃健康

1 粗粮有哪些好处

粗粮主要包括谷类中的小米、糙米
2 粗粮不是越多越好

粗粮虽好，但并不是吃得越多越好
3 用粗粮完全代替主食

主食是我们日常饮食中必不可少的
4 只吃一两种粗粮

因为粗粮很难煮熟，因此很多人为
5 误吃粗粮制品

粗粮制品和粗粮是完全不同的概念

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2018-05-11 浏览(7)

发表[养生攻略]降火可以吃什么灭火可以吃哪类食物

1 降火菜

白菜俗话说，“鱼生火，
2 降火肉

鸭肉中医认为，鸭肉性寒
3 降火汤

马蹄茅根萝卜汤将马蹄、
4 降火茶

三花茶取金银花10克，

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2018-05-11 浏览(195)

发表[养生攻略]手麻是什么原因引起的手麻是怎么回事

1 颈椎病

引起手麻最常见的疾病就是颈椎病
2 痛风

手麻的患者中约有1%是痛风所致
3 中风

引起手麻的另一常见疾病便是中风
4 一过性脑缺血

这是引起老年人手发麻的常见原因
5 糖尿病

糖尿病会产生多种并发症，一旦发

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2018-05-10 浏览(380)

发表[养生攻略]舌头发麻是怎么回事舌头发麻要怎么办

1 舌头发麻可能是气血不畅

很大一部分患者不仅存在有舌头发
2 舌头发麻可能是热度过盛

还有部分患者不仅存在有舌头发麻
3 舌头发麻可能是脑供血不足

如果存在有脑供血不足等症状的患
4 舌头发麻可能是患有缺血性脑血管病

舌头发麻也可能是缺血性脑血管病
5 舌头发麻可能是因为与某些药物有关

另外,如果服用某些药物如庆链霉

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2018-05-10 浏览(372)

发表[养生攻略]缺钙是什么原因 9大坏习惯导致身体缺钙

1 吃得太咸

盐的咸味来自于钠，而钠与尿里排
2 不爱吃菜

绿叶蔬菜，特别是深绿色的蔬菜中
3 吃太多肉

很多人认为骨头汤、肉汤可以补钙
4 喝奶不够

牛奶和各种奶制品堪称天然钙库，
5 盲目使用抗生素

抗生素的问题在我国很普遍，从大

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2018-05-10 浏览(338)

发表[养生攻略]吃饭太快有什么危害吃饭细嚼慢咽的好处

1 吃饭速度快好还是慢好

吃饭慢一些对身体比较好，吃饭快
2 很容易发胖

人们都知道，大脑摄食中枢感知饱
3 癌症风险上升

口腔的咀嚼绝非没有意义，唾液的
4 吃饭越慢越好吗

吃饭时要细嚼慢咽，但并不等于越
5 吃饭多长时间最好

建议每餐细嚼慢咽的时间最好在二

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2018-05-10 浏览(249)

发表[养生攻略]肥胖纹怎么产生的肥胖纹如何预防

1 肥胖纹怎么产生的

由于身体过于肥胖，原本致使皮下
2 运动淡化肥胖纹

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮
3 臀部紧实收缩法

仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双
4 按摩

1、首先在沐浴之前准备好相关护
5 补充胶原蛋白

胶原可以护肤美肤，相信大家都非

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