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2018-05-22 浏览(77)

发表[养生攻略]血热怎么调理血热的症状

1 什么是血热

血热，是指热入血中，血行加速而
2 血热的症状

在正常情况下，血液行于脉中。如
3 血热的原因

之所以出现血热证，首先与体质、
4 血热不宜剧烈运动

运动方面，血热的人不适宜做剧烈
5 应少晒太阳

血热者不宜做日光浴，平时太阳也

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2018-05-22 浏览(47)

发表[养生攻略]夏天吃莲藕有什么好处对健康有6个好处不得不知

1 营养与功效

看似不起眼的莲藕，其营养极其丰
2 生津

夏天，燥热的天气让人口干舌燥，
3 安神

燥热的天气、极高的温度，还会让
4 养阴

生活中有男不离韭、女不离藕的说
5 瘦身

夏天是适合减肥的季节，减肥不是

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2018-05-22 浏览(23)

发表[养生攻略]吃木耳的功效清热排毒降压还补钙

1 木耳菜是补钙优选蔬菜

木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2
2 木耳菜富含镁帮助降糖

木耳菜富含镁，镁可以激活人体内
3 寒木耳菜性寒能清热解毒

传统医学认为，木耳菜性寒，能清
4 降降血压降胆固醇

木耳菜除口感嫩滑、营养丰富外，
5 通入大小肠经能润肠通便

木耳菜入心、肝、大小肠经，有润

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2018-05-22 浏览(191)

发表[养生攻略]孕妇吃鸽子蛋有什么好处孕妇吃鸽子蛋好处主要有五点

1 增强孕妇食欲

鸽子习性清洁，安静，主要以玉米
2 预防小儿麻痹症

鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质及
3 治疗孕妇头晕等症状

鸽子蛋对有肾虚气虚、腰膝酸软、
4 促进血液循环

蛋黄是鸽子蛋之精华所在，专家提
5 补充蛋白质

因为鸽子肉的蛋白质含量是非常高

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2018-05-22 浏览(185)

发表[养生攻略]孕妇吃黑豆有什么好处孕妇吃黑豆的好处

1 补充蛋白质

黑豆含有丰富的蛋白质，最适合孕
2 补充钙质

黑豆含有丰富的钙质，孕妇吃黑豆
3 丰富的镁

许多孕妇怀孕都容易患上产前忧郁
4 黑豆还含有的磷

孕妇吃黑豆，可以补充磷，促进胎
5 补肾益脾

孕妇吃黑豆，滋补五脏，维持肾脏

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2018-05-22 浏览(63)

发表[养生攻略]怀孕喝什么汤好这八种汤让你喝不腻

1 红萝卜玉米排骨汤

营养功效：玉米中的维生素B6、
2 桂圆枸杞鲫鱼汤

营养功效：此汤清淡味鲜，营养丰
3 黄豆排骨汤

营养功效：此汤以带髓排骨和黄豆
4 虫草花煲鸡汤

营养功效：有滋肺补肾、护肝、抗
5 红枣莲子汤

营养功效：此汤有生津、益气、补

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2018-05-22 浏览(33)

发表[养生攻略]孕妇睡眠质量差怎么办怎么提高孕妇睡眠质量

1 增加枕头

枕头可以用来支撑腹部和背部。放
2 补充生态级负氧离子

即使能够服用药物，我们也是不建
3 营养

睡前喝一杯温牛奶可以有助睡眠。
4 放松

放松能够使你的心情和肌肉放松。
5 运动

怀孕期间的有规律运动有利于身心

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2018-05-22 浏览(23)

发表[养生攻略]孕妇能吃的零食孕妇吃哪些零食最好

1 花生补充维生素B2

孕妈妈常吃花生能够预防产后缺乳
2 南瓜子和开心果补充能量

适当食用能保证大脑血流量，令人
3 葵花子养颜

葵花子脂肪富含亚油酸和大量维生
4 海苔预防贫血

海苔亦是紫菜，孕妇吃紫菜能够预
5 水果当零食

比如说：苹果，黄瓜，西红柿，桃

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2018-05-22 浏览(175)

发表[养生攻略]宝宝经常吐奶是为什么宝宝吐奶伴有口臭应该怎样治疗

1 消化不良

我们都知道，孩子的胃部容量比较
2 用药治疗

首先应该及时到儿科医院进行检查
3 控制奶量

我们在给孩子喂奶的时候，应该要
4 正确的喂奶方式

在喂奶的时候不能让宝宝喝得太急
5 温馨提示

宝宝是我们的心头肉，宝宝的身体

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2018-05-22 浏览(145)

发表[养生攻略]减肥失败的原因减肥失败者有哪些特征

1 拖延症

拖延症和强迫症一样，是一种很多
2 没有主见

有多少人减肥时只秉承着“管住嘴
3 过度追求体重降低

体重并不是衡量我们胖瘦的唯一标
4 温馨提示

其实减肥并不难，只要掌握科学的

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