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2018-06-17 浏览(103)

发表[养生攻略]爱喝冷饮有什么危害夏天喝冷饮的危害

1 越喝越渴

很多人在夏季喝冷饮的时候都是因
2 伤害肠胃

肠胃一直都是一个受不了刺激的器
3 降低食欲

大家都知道冷饮基本都是一种含有
4 诱发咽喉类的疾病

当喝下冷饮的时候，冷饮会经过我

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2018-06-10 浏览(95)

发表[养生攻略]夏天喝什么粥解暑下火夏天喝什么粥最解暑

1 薏米百合粥

做法：薏米、百合、红枣。薏米、
2 三豆粥

做法：用绿豆、赤豆和黑豆各12
3 苦瓜菊花粥

做法：将大米和菊花洗净入锅煮至
4 丝瓜粥

做法：先将大米放入锅中用旺火烧

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2018-06-10 浏览(55)

发表[养生攻略]夏季什么汤好喝又有营养夏天养生喝什么汤好

1 蔬菜汤补充矿物质

夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤
2 米汤促进食欲

夏日天气炎热，人往往食欲不好，
3 绿豆汤止渴消暑

绿豆汤是我国传统的夏季饮品，具

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2018-06-10 浏览(191)

发表[养生攻略]容易上火不能吃什么容易上火不能吃什么好

1 少吃坚果

坚果很美味很多人都很爱，常见的
2 少吃温性水果

夏季的当季水果很多，大家的选择
3 少吃甜食

甜食和上火有什么关系?甜食中碳
4 少吃肉类食物

现在人们生活水平提高了，荤食占

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2018-06-10 浏览(115)

发表[养生攻略]眼睛疲劳吃什么食物好缓解眼睛疲劳吃什么好

1 菊花

性辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经
2 枸杞子

味甘、性平。归肝、肾、肺经。中
3 决明子

又称“还瞳子”，富含丰富的维生

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2018-06-08 浏览(147)

发表[养生攻略]补钙吃什么食物补的快补钙吃什么食物最好

1 牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含
2 海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃
3 豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高
4 动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但
5 蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里

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2018-06-08 浏览(99)

发表[养生攻略]柠檬泡水苦怎么办柠檬泡水苦还能喝吗

1 柠檬含有柠檬苦素

柠檬中含有一种叫做柠檬苦素的成
2 冲泡柠檬方法错误导致

如果你在食用柠檬时感觉特别苦，
3 柠檬表皮含有天然油

经常喝柠檬水的朋友就会发现，柠
4 柠檬泡水苦还能喝吗

柠檬泡水苦还能喝。柠檬
5 柠檬泡水苦怎么办

1、腌制后再泡水去苦如

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2018-06-08 浏览(93)

发表[养生攻略]女人常喝蜂蜜水有什么好处女人多喝蜂蜜有什么好处

1 促进消化

研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌
2 调理肠胃

随着生活节奏的越来越快，很多人
3 增强身体免疫力

女人喝蜂蜜水的好处还包括增强身
4 延长寿命

女人喝蜂蜜水的好处还包括了延长
5 养颜美容

女人喝蜂蜜水的好处，最重要的、

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2018-06-08 浏览(83)

发表[养生攻略]怎么吃荔枝不会上火怎么预防吃荔枝上火

1 荔枝连皮泡盐水

把去壳的荔枝，留着果膜，清洗干
2 多喝盐水

没错，不是多喝热水，是多喝盐水
3 吃掉果膜

我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有
4 不宜空腹食用

是的，最重要的是荔枝不可空腹食
5 荔枝虽甜但不可贪吃哦

普通人每次食用荔枝不宜超过10

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2018-06-08 浏览(73)

发表[养生攻略]常喝柠檬水有什么好处常喝柠檬水有哪些好处

1 提高免疫力

柠檬水中丰富的维生素C有助于免
2 促进伤口愈合

维生素C是促进伤口愈合，保持骨
3 降低食欲

柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，
4 抗击皮肤衰老

专家表示，柠檬水的抗氧化作用有
5 清新口气

柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死

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