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2018-06-17 浏览(183)

发表[养生攻略]薏米有什么功效薏米怎么吃最好

1 薏米有哪些功效

(1) 现代药理研究证明，薏米
2 薏苡仁粥

材料：薏苡仁15克，粳米50克
3 薏苡仁冬瓜猪肉汤

材料：薏苡仁10克，扁豆10克
4 薏苡仁八宝粥

材料：薏苡仁10克，红枣5枚，
5 薏苡仁赤豆鲫鱼汤

材料：薏苡仁30克，赤小豆30

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2018-06-17 浏览(201)

发表[养生攻略]烟民喝什么茶清肺烟民喝什么茶好

1 雪菊茶

雪菊有调节三高的作用：具有高效
2 西洋参茶

吸烟的人群常容易出现阴液不足、
3 柠檬茶

柠檬中含有维生素B1、维生素B
4 蜂蜜柚子茶

在《本草纲目》中就已经记载了柚
5 罗汉果茶

罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，

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2018-06-14 浏览(3)

发表[养生攻略]湿气太重吃什么除湿快湿气太重吃什么好

1 赤小豆煲鸡

材料：赤小豆90克，去毛及内脏
2 砂仁陈皮鲫鱼汤

材料：砂仁6克、陈皮1/4个、
3 鲜土茯苓煲猪腱汤

材料：鲜土茯苓（菜市场有售）2
4 三花薏米炒扁豆瘦肉汤

材料：木棉花20克，鸡蛋花、槐
5 冬瓜薏米老鸭汤

材料：老鸭半只、薏米一把、冬瓜

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2018-06-14 浏览(183)

发表[养生攻略]桂圆怎么吃治失眠桂圆治失眠的做法

1 桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有
2 桂圆冰糖茶

桂圆肉25克，冰糖10克。把桂
3 桂圆酒

桂圆肉100克，60度白酒40
4 桂圆鸡蛋汤

将20克的桂圆肉放入500毫升
5 桂圆大枣粥

大米或糯米100克，桂圆肉10

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2018-06-14 浏览(77)

发表[养生攻略]西洋参泡水喝的方法西洋参泡水喝的好处

1 西洋参泡水喝的功效

1、强化心肌及增强心脏之活动能
2 西洋参泡水喝的好处

1、增强中枢神经系统功能
3 西洋参泡水喝的方法

把西洋参片放到杯子里，用开水（
4 西洋参的七种吃法

1、煮服法将西洋参切片
5 西洋参食疗组方

1、西洋参蜜枣茶功能：

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2018-06-14 浏览(87)

发表[养生攻略]得胆结石的原因是什么胆结石有什么症状表现

1 得胆结石的原因是什么

不吃早餐及饮食不规律不
2 得了胆石病会有什么症状

胆结石症状在初期并不明显，出现
3 得了胆结石怎么办

首先应明确部位。对于胆囊结石，
4 胆囊切除患者出院后饮食注意

胆囊切除术后的饮食必须有一个过

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2018-06-13 浏览(135)

发表[养生攻略]长白发吃什么食物好长白发吃什么调理

1 枸杞

一般中医都会认为头发的生长与颜
2 何首乌

何首乌分为两种，第一种是生何首
3 黑豆

黑豆是一种在日常生活中比较常见
4 黑芝麻

黑芝麻不仅能够补肝肾，还可以润

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2018-06-13 浏览(123)

发表[养生攻略]雀斑怎么祛斑雀斑怎么调理

1 睡前保养皮肤

睡前10点-11点，是皮肤吸收
2 做好防晒

长有雀斑的皮肤非常脆弱，每一次
3 少吃垃圾食品

垃圾食品所带来的危害是非常大的
4 多摄取维生素E

维生素E具有美白功效，常吃富含
5 多吃水果蔬菜多喝水

多喝多排就是一个排毒的过程。戒

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2018-06-13 浏览(95)

发表[养生攻略]防暑绿豆汤怎么做绿豆汤哪些人不能喝

1 绿豆汤为什么能解暑

绿豆性寒，有清热解毒、祛暑止渴
2 防暑绿豆汤怎么做

1、选择明绿豆绿豆分为
3 体质虚寒的人

体质虚寒的人不能喝太多绿豆汤，
4 经期女性

经期女性的体质偏寒，喝了绿豆汤
5 脾胃虚弱的人

比如老人、儿童等。绿豆中的蛋白

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2018-06-13 浏览(85)

发表[养生攻略]精力不足吃什么补三味中草药泡茶喝

1 三味中草药泡茶喝精力充沛

远志5克，益智仁5克，伸筋草5
2 远志

性微温，味辛，归心、肾、肺经。
3 益智仁

性温，味辛，入脾、肾经。有补肾
4 伸筋草

性温，味苦辛，入肝、脾、肾三经

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