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2018-03-23 浏览(491)

发表[养生攻略]怎样预防老年斑的出现预防老年斑记得做好这几件事

1 避免紫外线长期照射

老年斑本质上是一种色素的沉淀现
2 补充维生素E

要想预防老年斑，只有增加体内的
3 饮食要细嚼慢咽

研究表明，女性演员和歌唱家面部
4 搓手搓脸

反复搓擦双手手背及面部，力量以

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2018-03-23 浏览(203)

发表[养生攻略]吃什么美白牙齿日常护理牙齿美白方法

1 吃粗纤维食物可以美白牙齿

粗纤维食物含粗纤维丰富，我们在
2 吃富含钙质食物可以美白牙齿

牙齿缺钙的话，牙齿肯定不白，不
3 吃富含维生素的食物可以美白牙齿

牙龈健康必须的微量元素包含维生
4 吃含氟食物可以美白牙齿

我们刷牙时，会发现许多牙膏含氟
5 吃具有杀菌作用的食物可以美白牙齿

牙齿不白有很大一部分原因是由于

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2018-03-23 浏览(45)

发表[养生攻略]熬夜对胎儿有什么影响熬夜对自身的影响

1 孕妈胎儿均易血虚

肝胆造血是从晚上11点到3点这
2 免疫力下降

长期熬夜会使孕妇精神疲劳，免疫
3 熬夜会变丑

晚上11时到凌晨3时是人体的经
4 导致不良情绪

长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒
5 对宝宝的影响

如果长期熬夜睡不着，并且营养也

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2018-03-23 浏览(213)

发表[养生攻略]缺锌有什么反应孩子不肯吃饭不一定是缺锌

1 消化功能减退

主要表现为食欲减退：挑食、厌食
2 影响舌黏膜的功能

主要表现为舌味觉敏感度下降，从
3 生长发育缓慢

锌是人体代谢必需微量元素之一，
4 免疫功能降低

缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝
5 智能发育落后

缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白

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2018-03-22 浏览(206)

发表[养生攻略]老人贫血是什么引起的老年人贫血的食疗方

1 猪肝瘦肉粥

食材:鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉5
2 芹菜炒猪肝

食材:猪肝200克,芹菜300
3 芝麻花生糊

食材:黑芝麻、花生仁(连衣)各
4 造血功能衰退

人的血液成分是在不断更新的,红
5 造血原料不足

由于老年人牙齿咀嚼不力、胃肠消

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2018-03-22 浏览(453)

发表[养生攻略]慢性胃炎是怎么形成的慢性胃炎的病因

1 急性胃炎得不到及时治疗

胃黏膜病变持久不愈或反复发作，
2 刺激性食物和药物

长期服用对胃黏膜有强烈刺激的饮
3 幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌拥有极强的传染力，可
4 十二指肠液的反流

研究发现慢性胃炎患者因幽门括约
5 免疫因素

免疫功能的改变在慢性胃炎的发病

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2018-03-22 浏览(359)

发表[养生攻略]胃窦炎的起因为什么会患上胃窦炎

1 饮食因素

不良的饮食习惯，将会造成胃运动
2 生理因素

胃窦炎病变多发于粘膜肌层，亦可
3 烟酒刺激

吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃
4 急性胃炎的遗患

急性胃炎后，胃粘膜病变持久不愈
5 长期服用对胃粘膜有强烈刺激的食物或药物

如浓茶、烈酒、辛辣，或者在吃东

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2018-03-22 浏览(69)

发表[养生攻略]胃酸倒流有什么症状胃酸倒流的主要原因

1 胃酸倒流的主要原因

医生介绍说，“胃酸倒流”是胃食
2 胃酸倒流有什么症状

胃酸倒流的初期症状是“呕酸气”
3 预防胃酸倒流的六大法则

一旦诊断有胃食道逆流症时该如何

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2018-03-22 浏览(335)

发表[养生攻略]前列腺炎吃什么食物好前列腺炎诱发因素多

1 前列腺炎诱发因素多

急性前列腺炎主要是由于尿路感染
2 椰菜

如果你不喜欢吃椰菜的话，就应该
3 橘子

橘子中含有红桔素，维生素C等。
4 麦芽菌

麦芽菌含有大量的维生素E和锌。
5 番茄

番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜

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2018-03-22 浏览(49)

发表[养生攻略]免疫力降低的原因吃什么提高免疫力

1 葡萄柚

高量维生素C，不仅可以使身体有
2 深水鱼

鱼油中的Omega-3脂肪酸有
3 香蕉

含有一种被称为生物碱的物质，可
4 蜂胶

蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒
5 蘑菇

吃蘑菇可以促进白血球的产生和活

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