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养生攻略
问答
yz8kg4
2018-05-14 浏览
(83)
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[养生攻略]
三高吃什么好 这些普通蔬菜帮助你调理三高
1
芹菜
芹菜性凉,且含有丰富的矿物质和
2
菜花
菜花有白和绿两种,但营养价值基
3
茄子
茄子皮中富含维生素P,可降低血
4
大蒜
大蒜可降血脂、预防动脉硬化,还
5
苦瓜
苦瓜性凉味苦,含有苦瓜皂甙,可
yz8kg4
2018-05-14 浏览
(47)
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[养生攻略]
糖尿病患者不能吃什么 患上糖尿病千万别碰这些食物
1
含糯米的食物
糯米质地很硬,碳水化合物含量很
2
鱼香肉丝
鱼香肉丝兼具甜、酸、辣的口感,
3
糖醋食物
糖有提鲜、增味、上色等作用,还
4
油条油饼
油条和油饼都属于高热量、高碳水
yz8kg4
2018-05-14 浏览
(175)
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[养生攻略]
吃什么鱼营养价值高 常吃这四种鱼最营养
1
鲫鱼
又名鲋鱼,味甘性温。功效为利水
2
带鱼
可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚
3
青鱼
有补气养胃、化湿利水、祛风解烦
4
鲤鱼
味甘性温。有利尿消肿、益气健脾
yz8kg4
2018-05-11 浏览
(141)
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[养生攻略]
尿酸高怎么降下去 睡前做好四件事告别尿酸升高
1
为什么要在睡前做
1、由于尿酸盐的溶解性有依赖温
2
注意脚部保暖
入睡时不要把脚伸出被窝之外,保
3
睡前泡泡脚
睡前以中医理疗方式,加入中草药
4
补充足够水分
夜间由于无法及时排出尿液,使尿
5
刮肝经
《黄帝内经》:人卧血归于肝。睡
yz8kg4
2018-05-11 浏览
(121)
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[养生攻略]
过度疲劳怎么恢复 过度疲劳的危害
1
记忆力减退
开始忘记熟人的名字,心算能力也
2
肩膀痛
肩部与颈部强直性发麻、肝功能异
3
情绪波动大
做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观
4
睡眠质量差
睡觉时间越来越短,醒来也感到不
5
小毛病不断
经常头疼特别是偏头痛、胸闷、耳
yz8kg4
2018-05-11 浏览
(27)
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[养生攻略]
醋泡脚的好处 拿醋泡脚功效还真不少
1
减压
经常用醋泡脚,可协调交感神经和
2
消除疲劳
醋可加速人体血液循环,提高血红
3
防治失眠
睡前泡脚本来就有安眠的作用,而
4
健体强身
足是人之根,在足部,有重要治疗
5
促进血液循环
需要提醒的是,用热水泡脚会使血
yz8kg4
2018-05-11 浏览
(165)
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[养生攻略]
小儿多动症的表现 小儿多动症症状
1
无法集中注意力
多动症患儿注意力集中短暂,易受
2
行为活动过多
患儿往往手脚不停,无法安静,坐
3
冲动任性易激动
患儿自控能力差,情绪不稳定,常
4
无耐心不计后果
在集体活动中无法耐心等待,难以
5
学习困难不听讲
患儿智力虽然正常,但记忆力、听
yz8kg4
2018-05-11 浏览
(141)
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[养生攻略]
预防痔疮吃什么 哪些食物进行预防痔疮
1
空心菜
又名空筒菜。性寒、味甘,有治疗
2
韭菜
含粗纤维较多,且比较坚韧,不易
3
红薯
所含纤维物质在肠内能吸收大量水
4
白萝卜
生吃可促进消化,还有很强的消炎
yz8kg4
2018-05-11 浏览
(105)
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[养生攻略]
夏天吃什么消暑 夏天预防中暑吃哪些食物
1
吃粥
在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热
2
多喝汤
当人出汗比较多,体液损耗比较大
3
多吃青菜
天热湿气重,人们一般都喜欢吃清
4
多吃瓜果
瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也
yz8kg4
2018-05-11 浏览
(91)
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[养生攻略]
养肝补肾吃什么食物 养肝补肾可以吃坚果
1
开心果
开心果的营养价值很高,它含有丰
2
核桃
核桃含有大量的维e,这是人体肌
3
榛子
榛子中含有丰富维e,可以有效缓
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