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养生攻略
问答
yz8kg4
2018-06-06 浏览
(75)
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[养生攻略]
夏季养心如何养? 夏季养心保健十秘诀
1
戒烟
吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者
2
规律房事
也许这是个无性婚姻的时代,性支
3
多运动
每天适度运动20分钟,可使患心
4
少吃蛋黄
一个普通大小的蛋黄约含胆固醇2
5
注意饮食
平时生活中坚持吃低脂肪食品,如
yz8kg4
2018-06-06 浏览
(65)
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[养生攻略]
保护眼睛的好方法 保护眼睛的正确方法
1
训练多眨眼
一般人5秒钟眨一次眼,眨眼能滋
2
与保持电脑屏幕距离
尽量让眼睛与电脑屏幕保持60厘
3
适量滴眼药水
眼药水不能经常惯性使用,需按医
4
热毛巾敷眼
10分钟可以改善眼部不适症状。
5
多吃含有维生素A的食物
维生素A对眼睛的发育和保护视力
yz8kg4
2018-06-06 浏览
(47)
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[养生攻略]
不同部位出汗代表什么 身体各部位出汗的原因
1
额汗
出汗局限于头额部,甚至汗如蒸汽
2
冷汗
每当人在生病、受惊吓或心绪格外
3
手足汗
中医认为脾主四肢,凡脾胃湿热内
4
鼻汗
在情绪激动、精神紧张、工作劳累
5
半边身出汗
指半边身体多汗,而另半边身体无
yz8kg4
2018-06-06 浏览
(55)
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[养生攻略]
姜粉泡脚有什么好处 姜粉泡脚的好处
1
晚上泡脚最护肾
之所以选择这个时间段补肾,是因
2
减少手脚冰凉
生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因
3
延缓衰老
肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血
4
改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很
5
治疗感冒
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放
yz8kg4
2018-06-06 浏览
(3)
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[养生攻略]
什么人不能吃绿豆汤 这些人不宜喝绿豆汤
1
寒凉体质的人不宜喝绿豆汤
寒凉体质的人表现为:四肢冰冷乏
2
体质虚弱的人不宜喝绿豆汤
因为绿豆中的蛋白质含量比较高,
3
空腹时不宜喝绿豆汤
空腹时不宜喝绿豆汤,绿豆汤性寒
4
绿豆汤不宜天天喝
适当的喝一些绿豆汤对身体有益,
5
不宜过量饮用绿豆汤
一般人过量饮用绿豆汤,可出现胃
yz8kg4
2018-06-06 浏览
(191)
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[养生攻略]
静脉曲张日常护理 静脉曲张日常注意事项
1
多吃水果
多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,
2
物理方式
物理方式就是穿紧身裤,帮助血管
3
运动
运动方面就是加强跑步锻炼,改善
4
抬高双腿
躺下休息,抬高双腿,高于心脏水
5
快速步行
坚持每天快速步行4次,每次15
yz8kg4
2018-06-06 浏览
(163)
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[养生攻略]
经痛不能吃什么 经痛饮食禁忌须知
1
止痛药不乱吃
在好朋友来访期间的种种不便中,
2
解尿剂不要用
许多女性认为利尿剂能减轻月经的
3
含咖啡因少食
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧
4
过甜过咸少食
因为这些食品,容易让你产生胀气
5
拒绝酸性食物
酸性食物,如醋、橘、柚、梨、青
yz8kg4
2018-06-06 浏览
(136)
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[养生攻略]
脑溢血前兆是什么症状 脑溢血前兆有哪些症状
1
常常流鼻血
如果是正常的流鼻血并不可怕,但
2
走路不正常
走路非常慢并且腿部无力,是脑溢
3
意识有障碍
精神上萎靡不振,总是老想睡觉,
4
突发性的头痛剧烈
如果本身就患有高血压,突然出现
5
舌根发硬嘴角总是流口水
突然感觉舌头根部变得非常的僵硬
yz8kg4
2018-06-05 浏览
(125)
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[养生攻略]
如何保护卵巢功能 女人该怎么保护自己的卵巢
1
多吃富含维生素和植物性雌激素的食物
经常多食用天然的胡萝卜,菠菜,
2
哺乳喂养避免使用口服避孕药
往往生完小孩的妈妈们,担心乳房
3
常做运动练习瑜伽
避免太过于劳力的活动,但可以尝
4
心情要愉悦学会自我调节情绪
生气和郁闷人人都有过,但女人更
5
吸烟有害卵巢少吸烟
有些女性由于工作压力大染上了吸
yz8kg4
2018-06-05 浏览
(121)
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[养生攻略]
女人卵巢早衰的症状 卵巢早衰有哪些表现
1
什么是卵巢早衰
卵巢早衰是指女性在青春期发育后
2
月经不调
月经周期开始出现紊乱,有的表现
3
血管功能失调
阵发症潮红和潮热,即突然感到自
4
性欲的减退
女性阴毛和腋毛的脱落,性欲的衰
5
精神神经的症状
类似更年期症状,有忧虑、抑郁、
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