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2018-06-24 浏览(59)

发表[养生攻略]高血压可以吃核桃吗高血压病人吃坚果不能过量

1 高血压可以吃核桃吗

适量的进食核桃。核桃中所含脂肪
2 核桃有助降压

国外的最新研究发现，吃核桃和核
3 高血压患者应坚持科学的饮食

第一，高血压患者的饮食首先要控
4 高血压病人吃坚果不能过量

高血压等三高病人都是可以吃坚果
5 高血压为什么能吃富油的坚果

三高病人怕的是高油高脂食物，但

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2018-06-24 浏览(31)

发表[养生攻略]高血压可以吃鸡蛋吗鸡蛋有哪些营养功效

1 鸡蛋有哪些营养功效

鸡蛋中含有丰富的维生素A
2 高血压可以吃鸡蛋吗

鸡蛋中的胆固醇含量虽然丰富，但
3 单纯高血压患者可适量吃

如果是单纯患有高血压的患者，本
4 合并有其他疾病的高血压患者要少吃

如果高血压患者本身还有合并高血
5 高血压患怎么吃鸡蛋好

高血压患者在吃鸡蛋时还应注意鸡

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2018-06-22 浏览(97)

发表[养生攻略]什么人不能吃大蒜哪些人不能吃大蒜

1 眼病患者

古人说：“蒜治百病唯害一目”。
2 脾虚腹泻患者

生大蒜的的刺激性很强，平常少吃
3 肝病患者

很多人用吃大蒜的方法来预防肝炎
4 虚弱有热者

古人认为多食蒜会耗散人的气，同
5 重病者慎食

蒜属发物，所谓发物，是指特别容

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2018-06-22 浏览(33)

发表[养生攻略]吃醋泡大蒜有好处吗吃醋泡大蒜有哪些好处

1 醋泡大蒜可以保留大蒜素

虽然大蒜的吃法多种多样如煲汤、
2 促进消化

醋泡大蒜不仅吃起来爽口，还能够
3 保持精子活性

大蒜还具有增强血液循环、改善血
4 预防衰老

蒜的抗氧化活性优于人参，常食能
5 降血脂和预防糖尿病

大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组

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2018-06-22 浏览(151)

发表[养生攻略]夏季补肾家常菜夏季补肾怎么补

1 温水泡脚

夏季补肾的方法是比较多的,平时
2 适宜环境

夏季的时候,日常的保健也是非常
3 心态平衡

夏季的时候一定要注意心态方面的
4 夜卧早起

《黄帝内经》中提出夏季养生要坚
5 合理着装

夏季天气炎热,在着装上需要时刻

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2018-06-22 浏览(75)

发表[养生攻略]宫寒怎么调养女人宫寒怎么调理

1 月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒
2 日常进补

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑
3 茶饮调养

红姜茶，取红糖50克，去皮生姜
4 中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡
5 艾灸

适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹

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2018-06-22 浏览(67)

发表[养生攻略]导致宫寒的原因宫寒的原因是什么

1 体质

也许你的父母体质偏寒，或者是你
2 夏日空调房

进入盛夏之后，女人们都在展露肌
3 快速减肥

无论采取节食、运动，还是吃药，
4 冷食太多

在中医养生传统中，女性体质属阴
5 流产

精卵的结合及胎儿的生长，需要消

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2018-06-22 浏览(53)

发表[养生攻略]夏天怎么吃姜好夏天吃姜的最好方式

1 冬吃萝卜夏吃姜的原理

在中医经典著作《伤寒论》中有这
2 早上吃姜保健养生的效果最好

早晨7-9点正是人体气血流注阳
3 中午过后尽量少吃姜

中医养生，特别讲究顺应天时。午
4 晚上不能吃姜

姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养
5 夏天吃姜要注意

姜的做法很多：喝姜汤，吃姜粥，

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2018-06-22 浏览(149)

发表[养生攻略]什么原因会引起血压高引起血压高的原因有哪些

1 遗传因素

大约60%的半数高血压患者有家
2 精神和环境因素

长期的精神紧张、激动、焦虑,受
3 年龄因素

发病率有随着年龄增长而增高的趋
4 生活习惯因素

膳食结构不合理,如过多的钠盐、
5 药物的影响

避孕药、激素、消炎止痛药等均可

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2018-06-22 浏览(147)

发表[养生攻略]如何预防颈椎病的方法颈椎病不枕枕头好吗

1 颈椎病症状

1、头、颈、臂、手及前胸等部位
2 颈椎病不枕枕头好吗

1、睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤
3 纠正与改变工作中的不良体位

1、调整桌面高度与倾斜度,使之
4 注意保暖

夏天空调开得很低,暴露在外的颈
5 调整枕头与睡眠体位

1、枕头的选择。如果颈椎病的病

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