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释迎夏

2018-03-28 浏览(316)

发表[养生攻略]颈椎病怎么预防预防颈椎病的八个小知识

1 平时要注意保暖

不要用电风扇和空调直接吹，乘车
2 注意动静结合

长期低头伏案工作者，要注意动静
3 压颈

双手十指交叉抱头后颈部，使劲将
4 保持正确的姿势

日常生活中，应注意保持头颈正确
5 尽量不要酗酒

酒精会影响钙质在骨上沉积，使人

释迎夏

2018-03-28 浏览(477)

发表[养生攻略]宝宝吃樱桃的好处宝宝吃樱桃该注意什么

1 宝宝多大可以吃樱桃

宝宝9个月之后可以尝试着吃一些
2 微量元素及铁

樱桃内含有丰富的微量元素以及大
3 过敏荨麻有效

很多宝宝婴儿因为免疫抵抗力的不
4 让皮肤更水嫩

因为丰富的维生素还有帮助排毒的
5 褪黑激素来源

褪黑激素就是与人类的睡眠有关系

释迎夏

2018-03-28 浏览(381)

发表[养生攻略]产后水肿吃什么产后水肿的原因和症状

1 产后水肿的原因和症状

产后水肿主要是因为体内水液潴留
2 红糖生姜汤

生姜连皮用水洗净，拍成粒;姜与
3 鲫鱼炖蛋

材料：鲫鱼500g，鸡蛋1个，

释迎夏

2018-03-28 浏览(1182)

发表[养生攻略]怀孕长痔疮怎么办为什么孕妇易长痔疮

1 子宫的挤压

孕期庞大的子宫会挤压盆腔，而原
2 黄体酮增加

体内与日俱增的黄体酮也是原因之
3 便秘

孕期女性肠胃功能不佳，易便秘，
4 旧疾

如果在孕前曾经患有该症，孕期旧
5 冰袋消肿

长了痔疮之后，臀部会有刺痛感。

释迎夏

2018-03-28 浏览(1086)

发表[养生攻略]高尿酸对身体的影响普通人如何控制血尿酸水平

1 高血压

血尿酸是高血压发病的独立危险因
2 冠心病

血尿酸水平是冠心病死亡的独立危
3 心力衰竭

心力衰竭患者高尿酸血症患病率为
4 健康饮食

平时应以低嘌呤饮食为主，严格控
5 多饮水戒烟酒

每日饮水量要保证尿量达到150

释迎夏

2018-03-28 浏览(652)

发表[养生攻略]肺气肿饮食要注意什么肺气肿有什么饮食禁忌

1 不要吃寒凉损气的食物

中医认为肺气肿是久咳伤肺，正气
2 不要吃油腻温热的食物

肺气肿有热证与阴虚者表现为腰酸
3 不要吃腥膻发物

肺、脾、肾亏虚，痰浊壅阻于肺所
4 忌吸烟

香烟里包含尼古丁，可以刺激支气
5 不要吃辛辣过咸油腻的食物

中医认为是外邪侵入人体后，在肺

释迎夏

2018-03-28 浏览(510)

发表[养生攻略]支气管哮喘的症状支气管哮喘是怎么发生的

1 前驱期症状

发作前常有鼻痒，咽痒，胸闷，咳
2 典型症状

发作常在凌晨发生，起病迅速，突
3 遗传因素

支气管哮喘的发生与遗传因素有着
4 吸入物

如尘螨、花粉、真菌和动物毛屑等
5 食物

主要原因是牛奶和鸡蛋的蛋白质、

释迎夏

2018-03-27 浏览(149)

发表[养生攻略]吃罗汉果有什么禁忌罗汉果的多种功效

1 清肺化痰

因为肺热肺燥引起的咳嗽，或者咽
2 解毒利咽

比如有咽喉炎或者急、慢性扁桃体
3 生津润燥

开春之际，多地的气温都已经飙升
4 润肠通便

不过单独使用的效果不佳，一般针
5 罗汉果的食用禁忌

1、因为罗汉果的性是凉的，不适

释迎夏

2018-03-27 浏览(1022)

发表[养生攻略]山楂有什么作用小山楂也有大功效

1 防治心脑血管疾病

科学研究表明，山楂中含有一种特
2 缓解痛经疏通血管

许多朋友还喜欢用山楂片泡水喝，
3 排毒通便

多数人不知道的一点是，经常吃山
4 山楂虽好适量食用

但是每次一定要注意山楂的食用量

释迎夏

2018-03-27 浏览(839)

发表[养生攻略]吃鲜人参有什么好处鲜人参药膳食用方法

1 美容养颜

人参皂甙中具有收敛作用的成分较
2 调节中枢神经系统

人参皂苷Rb1和Rg1能调节大
3 改善心脏血管功能

人参对心脏功能的作用：人参对多
4 增强机体免疫功能

1、人参多糖是一种免疫增强剂，
5 抗氧化作用

1、人参皂苷、人参聚乙炔类化合

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