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2018-06-14 浏览(269)

发表[养生攻略]黑枸杞有什么功效喝黑枸杞有什么好处

1 黑枸杞改善睡眠

随着人们生活节奏的加快和工作压
2 黑枸杞明目

黑枸杞中的花青素可促进视网膜细
3 黑枸杞解决皮肤衰老

自由基是肌肤变差衰老的罪魁祸首
4 黑枸杞补肾

黑枸杞具有滋肝补肾、益精明目的

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2018-06-13 浏览(101)

发表[养生攻略]姜枣茶什么时间喝最好姜枣茶什么人不能喝

1 立夏后喝姜枣茶最好

从立夏到三伏前一天的这阶段，是
2 姜枣茶制作配方

姜枣茶的做法很简单：把生姜、红
3 姜枣茶2杯的量

红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗
4 喝姜枣茶注意的问题

1、特别适合寒凉体质的人
5 姜枣茶什么时候喝好

姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一

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2018-06-13 浏览(41)

发表[养生攻略]母乳喂养要注意什么母乳喂养要注意些什么

1 乳房保养

孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就
2 尽早开奶

一般来说，产后30分钟之后，虽
3 不要丢弃初乳

产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作
4 注意母乳不足

妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳
5 宝宝边吃奶边睡觉影响大

不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不

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2018-06-13 浏览(35)

发表[养生攻略]宝宝游泳要注意什么夏季宝宝游泳的注意事项

1 选择安全场所

新生宝宝最好在医院专业婴儿游泳
2 备好救生装备

婴儿初始使用救生颈项圈（颈浮圈
3 做好热身活动

婴儿专用泳池的温度是低于体温的
4 预防传染

露天泳池游泳要给宝宝选配合适的
5 运动适度

根据宝宝的月龄、体格情况和训练

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2018-06-13 浏览(161)

发表[养生攻略]女生内分泌失调怎么调理好女生内分泌失调怎么治

1 良好生活习惯很重要

不少女性会因为内分泌失调，脸上
2 针灸

针灸是一种通过刺激穴位，调节机
3 心理调适

要避免内分泌失调，一定要尽可能
4 适当运动

内分泌失调的最大原因就是荷尔蒙

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2018-06-13 浏览(127)

发表[养生攻略]夏季养心吃什么夏季养心吃什么好

1 桂圆莲子羹

桂圆肉20克，莲子50克，枸杞
2 红豆百合汤

红豆150克，百合50克，花生
3 洋参瘦肉汤

西洋参25克，猪瘦肉500克；

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2018-06-12 浏览(37)

发表[养生攻略]胚胎停育会有什么症状胚胎停育的原因有哪些

1 胚胎停育会有什么症状

如果发生胚胎停育，孕母的一切妊
2 染色体异常

胚胎本身会遵循“优胜劣汰”的自
3 父亲因素

有很多父亲由于长期职业紧张、情
4 内分泌失调

如果我们孕妈妈体内激素不足，无
5 感染

妊娠早期严重的宫内感染可能引起

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2018-06-11 浏览(195)

发表[养生攻略]经常晒太阳的好处晒太阳有什么作用

1 预防感冒和流感

冬季是感冒、流感等呼吸道传染病
2 远离抑郁症

冬天昼短夜长，日照减少，老人如
3 强健骨骼

促进体内对钙、磷的吸收和利用，
4 如何晒太阳

两个时段最宜晒太阳。第一段是上

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2018-06-11 浏览(43)

发表[养生攻略]夏天排毒的食物夏季养生排毒吃什么

1 海带

肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性
2 糙米

肠疏通“管道工”。糙米中含有丰
3 酸奶

肠动力“添加剂”。益生菌在肠内
4 魔芋豆腐

肠轻盈“能量元”。魔芋豆腐中含

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2018-06-11 浏览(35)

发表[养生攻略]夏天去火的水果夏季去火吃什么水果

1 香蕉

对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热
2 火龙果

火龙果营养丰富、功能独特，它含
3 哈密瓜

哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含
4 西瓜

下火水果又怎能忘记夏季瓜果之王

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