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释迎夏

2018-07-27 浏览(37)

发表[养生攻略]女人中年发福的原因中年女性怎么防止发福

1 活动量下降

人到了中年之后，体力会大不如从
2 饮食太过油腻或是过于精致

中年时期是很多人达到事业高峰的
3 慢性病的困扰

中年人服用的一些慢性病的药物是
4 中年女性怎么防止发福

总的来说，导致中年人发福的主要

释迎夏

2018-07-27 浏览(216)

发表[养生攻略]苦瓜怎么吃不苦夏天苦瓜怎么吃最好

1 苦瓜绿茶饮不苦

作法：将苦瓜切开，去瓤，切块，
2 苦瓜菠萝饮不苦

作法：将菠萝和苦瓜分别榨汁，1
3 苦瓜牛奶饮品不苦

作法：将苦瓜榨汁，再将苦瓜汁混
4 夏天吃苦瓜汁

材料：新鲜的苦瓜，适量清水。
5 苦瓜泥汁夏天吃好

材料：新鲜的苦瓜，白糖。

释迎夏

2018-07-27 浏览(145)

发表[养生攻略]苦瓜有什么营养夏季吃苦瓜的好处

1 苦瓜有什么营养

苦瓜所含蛋白质、脂肪、碳水化合
2 降血糖

苦瓜籽可以降血糖，能用于人类高
3 凉血防暑

苦瓜籽是一种可以凉血防暑的中药
4 促进饮食消炎退热

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食
5 降低血糖

苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类

释迎夏

2018-07-26 浏览(37)

发表[养生攻略]夏天解暑喝什么汤夏季解暑的汤

1 冬瓜豆腐排骨汤

材料：排骨、冬瓜、豆腐、姜片、
2 丝瓜蘑菇汤

材料：鲜蘑菇200克，丝瓜30
3 玉米西瓜汤

材料：香蕉肉250克，枸杞子1
4 三丝消暑汤

材料：冬瓜干、竹芋干、葛干各1

释迎夏

2018-07-26 浏览(25)

发表[养生攻略]荔枝可以煮着吃吗荔枝怎么吃不会上火

1 荔枝可以煮着吃吗

实际上荔枝也是可以煮熟来吃的。
2 荔枝煮蛋

荔枝可以从来煮蛋吃，以避免上火
3 荔枝牛肉

许多朋友们都不知道，荔枝其实和
4 荔枝鱼茸

荔枝可以煮熟吃吗，不仅可以煮熟
5 荔枝怎么吃不会上火

限制每次吃荔枝的量，以不影响正

释迎夏

2018-07-25 浏览(111)

发表[养生攻略]夏天怎么调理宫寒宫寒夏天怎么调理

1 月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒
2 日常进补

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑
3 茶饮调养

红姜茶，取红糖50克，去皮生姜
4 中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡
5 艾灸

适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹

释迎夏

2018-07-25 浏览(89)

发表[养生攻略]夏天怎么防止上火夏天怎么不上火

1 注意补充清凉水果

上火了就要去火，如吃点梨、苹果
2 注意保持规律生活

容易上火的人一定要早睡早起，保
3 保证室内空气湿度

在空调室时间久也会上火，因为空
4 多吃苦味食物

大家都不喜欢苦味食物，但苦味食
5 保持正常饮食

很多人都将夏季当作减肥季，每天

释迎夏

2018-07-24 浏览(179)

发表[养生攻略]怎样挑选莲蓬莲蓬可以生吃吗

1 莲蓬可以生吃吗

莲蓬这种食材是可以直接吃的，把
2 莲蓬可以晒干以后再吃

把莲蓬晒干以后再吃，也是不错的
3 莲蓬可以煮水喝

平时把莲蓬中的莲子取出以后可以
4 怎样挑选莲蓬

1、看颜色。新鲜的莲蓬，颜色一

释迎夏

2018-07-24 浏览(155)

发表[养生攻略]梨黑心了还能吃吗梨子心烂了能吃吗

1 梨黑心了还能吃吗

可以食用，大部分梨子黑心是因为
2 梨黑心了要注意

如果梨子黑心之后，又放置了一段
3 梨子心烂了能吃吗

最好不要吃。梨心腐烂后，在距离
4 怎么不吃吃坏水果

为了健康，吃水果要选择表皮色泽

释迎夏

2018-07-24 浏览(107)

发表[养生攻略]吃牛排刀叉怎么拿吃牛排怎么吃的

1 吃牛排刀叉怎么拿

吃牛排一般是右手拿刀左手拿叉。
2 手法

左手持叉，右手持刀，从牛排左下
3 刀叉

正规的西餐通常讲究吃一道菜换一
4 餐匙

个头较大的叫汤匙，通常被摆放在
5 餐巾

餐巾可用来擦拭口部、剔牙时掩口

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