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轩辕皓君

2018-03-13 浏览(1271)

发表[养生攻略]火龙果食用禁忌火龙果的食用价值

1 防止血管硬化

火龙果果实中的花青素含量较高，
2 排毒护胃

火龙果中富含一般蔬果中较少有的
3 美白减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C及
4 预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要
5 其他价值

火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外

轩辕皓君

2018-03-13 浏览(1273)

发表[养生攻略]如何保护胃健康哪种食物最养胃

1 保护胃健康饮食要规律

饮食应该定时定量,不要暴饮暴食
2 保护胃健康应少吃对胃有刺激性的药物

长期服用对胃粘膜有刺激性的药物
3 保护胃健康应细嚼慢咽

吃饭太快会增加胃的负担,造成胃
4 保护胃健康应温度适宜

我们吃的食物的温度最好是“不烫
5 保护胃健康应饮水择时

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时

轩辕皓君

2018-03-11 浏览(889)

发表[养生攻略]抗皱吃什么好六个抗皱食物推荐

1 多吃富含胶原蛋白的食物

最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等
2 多吃些富含软骨素的食物

可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮
3 六个抗皱食物推荐

西兰花增强皮肤抗损伤能

轩辕皓君

2018-03-09 浏览(413)

发表[养生攻略]血脂高吃什么好降血脂可吃六种保健汤食

1 海带木耳肉汤

取海带、黑木耳各15克，瘦猪肉
2 百合芦笋汤

取百合50克，罐头芦笋250克
3 山楂鲤鱼汤

取约500克的鲤鱼一条，山楂片
4 山楂首乌汤

取山楂、何首乌各15克，白糖6
5 山楂银花汤

取山楂30克，金银花6克，白糖

轩辕皓君

2018-03-08 浏览(722)

发表[养生攻略]浅表性胃炎吃什么好浅表性胃炎患者一般该吃这些

1 增加营养

注意选择营养价值高的蛋白质食品
2 患者应以吃易消化的软饭为主

多吃含植物蛋白、维生素多的食物
3 饮食要有规律

定时定量，不暴饮暴食，养成良好
4 在平时饮食中尽量做到清淡

少油腻、少脂肪过高的食物，如肥
5 避免吃各种刺激性食物

如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等

轩辕皓君

2018-03-07 浏览(595)

发表[养生攻略]宝宝疝气怎么检查出来孩子出现疝气时父母应怎么做

1 宝宝疝气怎么检查出来

孩子疝气其实是比较常见的疾病，
2 孩子出现疝气时父母应怎么做

一般情况下孩子出现疝气是因为哭
3 孩子疝气什么时候进行治疗

手术是唯一根治孩子疝气的手段。
4 疝气手术有风险吗

目前，孩子疝气一般采用微创手术

轩辕皓君

2018-03-06 浏览(517)

发表[养生攻略]肾结石是怎样引起的肾结石形成的因素

1 不爱喝水

水是生命之源，而肾脏是身体中很
2 爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又
3 用饮料代替开水

有些人不爱喝白开水，觉得平淡无
4 吃太多肉

人类每天每公斤体重的蛋白质摄取
5 吃太多盐

我们饮食中的盐分95%是由肾脏

轩辕皓君

2018-03-06 浏览(312)

发表[养生攻略]饭后不能做什么饭后不要做这些事

1 饭后烟茶全伤肝伤血管

饭后吸烟的危害比平时大10倍！
2 饭后立即吃水果腹胀便秘

饭后吃水果，好像是很多人的爱好
3 饭后洗澡刷牙松裤带伤牙伤肠道

饭后洗澡，体表血流量就会增加，
4 饭后运动唱歌伤胃

虽然“饭后百步走”有道理，但对
5 饭后立刻睡觉发胖甚至中风

刚吃了饭，胃内充满食物，消化机

轩辕皓君

2018-03-06 浏览(962)

发表[养生攻略]母乳喂养多久最好母乳的营养成分

1 蛋白质

母乳蛋白质含量较低，1.1-1
2 碳水化合物

母乳中的乳糖含量为6.5-7.
3 脂肪

以细颗粒（直径<10μm
4 维生素

正常营养的乳母乳汁中维生素A、
5 无机盐

人乳矿物质含量约为牛乳的1/3

轩辕皓君

2018-03-03 浏览(171271)

发表[养生攻略]豆浆和鸡蛋能一起吃吗鸡蛋怎么吃最好

1 豆浆和鸡蛋能一起吃吗

鸡蛋和豆浆可以同吃，豆浆和鸡蛋
2 鸡蛋怎么吃最好

其实各有优点，对于鸡蛋的烹调方
3 鸡蛋怎么吃好吃

炒蛋加料酒打蛋时加点料

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