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轩辕****
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养生攻略
问答
轩辕香梅
2018-04-25 浏览
(101)
发表
[养生攻略]
减肥吃什么零食比较好 减肥什么零食一定不能吃
1
薯片薯条
薯片薯条可能是我们减肥中的头号
2
饮料
任何含有添加剂的饮料都是我们减
3
坚果
适当的食用坚果可以给我们补充足
4
圣女果
圣女果其实属于番茄的一种,里面
轩辕香梅
2018-05-01 浏览
(179)
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[养生攻略]
西洋参如何挑选 如何选购西洋参
1
观芦头
商品西洋参芦头较小,一般看不见
2
观皱纹
进口西洋参纵皱纹,不规则,粗而
3
观皮孔
西洋参皮孔较粗壮;生晒参的皮孔
4
观质地
进口西洋参质地坚实而重,置手中
5
听响声
进口西洋参一般质硬不容易剪断,
轩辕香梅
2018-04-24 浏览
(175)
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[养生攻略]
脾胃不好怎么养 五招养好脾胃
1
常揉腹
腹部是六腑的所在部位,其共同生
2
吃山药
山药可是个好东西,既保养健康又
3
揉鼻头
每次揉鼻头20分钟左右,能改善
4
用陈皮
对于脾胃虚弱的人,最好厨房里常
5
喝四宝
制作方法:莲子肉10克左右,山
轩辕香梅
2018-04-24 浏览
(115)
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[养生攻略]
为什么会得高血压 为什么容易出现高血压疾病
1
成年人的血压正常值到底是多少
成人的血压正常值一般在90-1
2
心脏病因素
影响血压变化的因素有很多,心脏
3
年龄因素
随着年龄的增长,身体的多个器官
4
饮食不当
在平时经常吃高脂肪的食物和高胆
5
缺少锻炼
在平时经常坐在电脑面前久坐不动
轩辕香梅
2018-04-24 浏览
(17)
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[养生攻略]
春季减肥吃什么 春季减肥3大好处
1
春季减肥3大好处
春天减肥瘦一斤相当于夏天瘦3斤
2
紧肤防止反弹
中医中有这样一个理念,“春排夏
3
改善气血循环
春天减肥,改善身体气血循环,体
4
能改善春困
进入春天之后,随着温度的逐渐升
5
燕麦
燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂
轩辕香梅
2018-04-24 浏览
(177)
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[养生攻略]
白糖有什么用处 白糖的这些用处你都知道吗
1
洗脸美白
白糖含有丰富的维生素,它的美白
2
快速发面
冬天发面常常要苦等2小时,你只
3
巧剥栗子皮
煮好的板栗皮一剥开,里面常常还
4
煎鱼不粘锅
煎鱼的时候一不小心鱼皮就粘到锅
5
炒菜调味
炒菜的时候放点糖,不但能起到上
轩辕香梅
2018-04-23 浏览
(129)
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[养生攻略]
吃什么水果保护肝脏 哪些水果可以帮助我们保护肝脏
1
草莓
草莓是我们非常熟悉的一种水果,
2
葡萄
葡萄中富含非常丰富的矿物质和维
3
香蕉
我们都知道,香蕉可以帮助我们增
4
苹果
每天一苹果,医生远离我。相信大
轩辕香梅
2018-04-23 浏览
(566)
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[养生攻略]
男人体虚怎么办 男人体虚如何调理
1
男人体虚可饮食调理
脾虚的男士应以补阳运脾为主,多
2
男人体虚可运动调理
可做一些柔缓的运动,如在公园、
3
男人体虚可按摩调理
脾俞 脾俞穴位于背部,当
轩辕香梅
2018-04-22 浏览
(997)
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[养生攻略]
睡不着吃什么食物好 试试这些天然安眠食物
1
酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前
2
静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水
3
安神汤
将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄
4
三味安眠汤
酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,
5
百合绿豆乳
取百合、绿豆各25公克,冰糖少
轩辕香梅
2018-04-20 浏览
(915)
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[养生攻略]
滋阴补肾的食物有哪些 7款药膳方助你滋阴养血
1
阿胶糯米粥
做法:阿胶20克,糯米100克
2
阿胶白肉汤
做法:阿胶6克,瘦猪肉100克
3
玫瑰猪蹄
做法:玫瑰花15克,山楂30克
4
归地烧羊肉
做法:当归、生地各15克,干姜
5
当归乌骨鸡
做法:枸杞60克,当归30克,
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