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2018-03-15 浏览(844)

发表[养生攻略]反流性食管炎是什么原因引起的 4个坏习惯易惹来反流性食管炎

1 爱吃高油脂和刺激性食物

甜食、巧克力等高油脂高热量的食
2 饭后立马躺平或睡觉

反流性食管炎患者还有一个共同的
3 暴饮暴食

暴饮暴食会让短期内胃肠道中食物
4 爱穿紧身衣服

紧身衣会增加腹腔内压力，减缓胃

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2018-03-15 浏览(492)

发表[养生攻略]大肠癌是什么引起的预防大肠癌的食物

1 饮食

饮食方面是非常常见的发病原因之
2 遗传

遗传也是经常发生的一个诱发因素
3 肠息肉

肠息肉是我们经常遇见的一种肠道
4 溃疡性结肠炎

溃疡性结肠炎的大肠癌发生率是高
5 黄豆

黄豆富含的异黄酮类，研究证实，

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2018-03-15 浏览(1079)

发表[养生攻略]当归泡水可以天天喝吗如何选购当归

1 当归泡水可以天天喝吗

当归的吃法有哪些？泡水喝是常见
2 温通经脉

当归有温通经脉、活血止痛的功效
3 促进血液循环

当归含有大量的挥发油、维生素、
4 调经止痛

当归性温、味甘辛，它具有双向调
5 抗贫血

中医方面认为当归具有很好的补血

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2018-03-14 浏览(1211)

发表[养生攻略]喝黄芪水有什么功效这三类人不宜服用黄芪

1 补中益气

用黄芪泡水喝，能够用于气虚乏力
2 体虚自汗

黄芪泡水喝能够治疗体虚自汗。一
3 气虚水肿

黄芪泡水能够缓解气虚水肿。尤其
4 利水消肿

黄芪也具有利水消肿的效果非常，
5 增强免疫力

有增强机体免疫功能、保肝、利尿

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2018-03-14 浏览(548)

发表[养生攻略]平菇的功效与作用

1 降低胆固醇

平菇含有的多种维生素及矿物质可
2 舒筋活血

平菇有追风散寒、舒筋活络的功效
3 延年益寿

平菇优于动植物食品。是宫庭佳肴
4 促进大脑发育

平菇对促进智力发育有独特的作用
5 平菇的营养价值

平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的

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2018-03-13 浏览(115)

发表[养生攻略]减肥不能吃的水果有哪些热量最高的几种水果

1 红枣

122大卡(100克)= 快走
2 香蕉

92大卡(100克)=快走15
3 榴莲

147大卡(100克)=快走2
4 桂圆荔枝

72大卡(100克)=快走10
5 椰子

231大卡(100克)=快走4

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2018-03-13 浏览(1036)

发表[养生攻略]预防近视的水果保护眼睛改善视力多吃这4种水果

1 蓝莓

别看蓝莓一颗一颗小小的，其实小
2 胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、
3 香蕉

香蕉中富含的胡萝卜素，能缓解眼
4 苹果

苹果是生活中最常见的水果了，多

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2018-03-13 浏览(861)

发表[养生攻略]怎么缓解焦虑症焦虑症早期症状

1 心境的变化

体现为表情忧郁，萎靡不振、疲倦
2 认知的变化

焦虑症患者对平常活动缺少爱好，
3 行动的改变

患者毅力活动减低，很难聚精会神
4 精神转移

当你忧心忡忡的时候，心里有很多
5 激励自己

当焦虑袭来时，可以反复地告诉自

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2018-03-13 浏览(1031)

发表[养生攻略]糯米什么人不能吃 5类人要慎食糯米

1 湿热痰火偏盛之人

凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之
2 病后消化力弱者

糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，
3 糖尿病人

因为糖尿病患者是对糖的代谢不正
4 胃肠道病患者

糯米性温滞气，含植物纤维既多又
5 老人和儿童

糯米黏性大，老人和儿童如果吃得

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2018-03-12 浏览(230)

发表[养生攻略]胃痛怎么缓解引起胃痛的一般原因

1 缓解胃痛的偏方

1、陈皮5克，元胡20克，醋适
2 按摩快速缓解胃痛

1、揉内关内关穴位于手
3 如何保养预防胃痛

1、定时定量即每日三餐
4 饮食习惯不好

经常暴饮暴食，或者忽饱忽饥，饮
5 情感刺激

由于受到感情上的刺激，如工作上

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