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2018-10-08 浏览(50)

发表[养生攻略]南瓜有什么作用南瓜的适用人群与禁忌人群

1 解毒消肿

南瓜可以黏结和排出有毒金属,增
2 润肠通便减肥瘦身

南瓜含有大量的膳食纤维，它能帮
3 预防中风

中老年人是中风的高发人群，平时
4 健康提示

南瓜所含的类胡萝卜素耐高温，炖
5 南瓜的适用人群与禁忌人群

适用人群抵抗力较弱的幼

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2018-10-08 浏览(175)

发表[养生攻略]铁对人体有什么好处吃什么食物补铁

1 铁对人体有什么好处

铁是人体不可缺少的微量元素。在
2 吃什么食物补铁

动物性食物如猪肝、猪血、鸭血，
3 身体缺铁的信号

1、全身乏力，无精打采，早上不

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2018-10-08 浏览(51)

发表[养生攻略]花青素对人体有什么好处花青素每天摄入多少

1 花青素对人体有什么好处

花青素为人体带来多种益处。花青
2 花青素每天摄入多少

由于花青素对人体的作用近些年才
3 怎么补充花青素

花青素类色素广泛存在于所有深红
4 紫土豆

紫土豆又称黑土豆、紫色土豆。果
5 紫薯

紫薯又称黑薯，薯肉呈紫色至深紫

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2018-10-07 浏览(65)

发表[养生攻略]吃八角有什么好处八角适合什么人吃

1 吃八角有什么好处

八角所含的主要成分是茴香油,能
2 八角适合什么人吃

一般人均可食用。尤其适宜痉挛疼
3 八角怎么选

优质八角颗粒整齐完整、个大饱满
4 八角一般怎么食用

常用于烹制畜禽内脏、肉类等菜肴

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2018-10-07 浏览(53)

发表[养生攻略]大蒜和什么一起吃有效吃大蒜对身体的好处

1 大蒜和什么一起吃有效

蒜+猪肉吃肉时搭配蒜，
2 吃大蒜对身体的好处

蒜中含硒较多，能调节血糖，有明
3 吃大蒜要注意什么

人群宜忌适宜肺结核、癌
4 蒜泥白肉

原料猪肉250克，蒜泥

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2018-10-07 浏览(54)

发表[养生攻略]姜搭配什么吃好姜对人体有什么好处

1 姜搭配什么吃好

姜+醋姜与醋搭配,能够
2 姜对人体有什么好处

姜的提取物能促进血液循环,促进
3 吃姜要注意什么

人群宜忌一般人均可食用
4 姜汁凤爪

原料鸡爪500克，黄瓜

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2018-09-30 浏览(93)

发表[养生攻略]吃芸豆有什么好处芸豆的人群宜忌

1 吃芸豆有什么好处

芸豆高钾、高镁、低钠、富含蛋白
2 芸豆的人群宜忌

一般人均可食用。尤其适合心脏病
3 芸豆的选购

应挑选豆荚饱满匀称、色泽青嫩、
4 芸豆的保鲜

短最好保存在凉爽干燥的环境中。
5 芸豆的料理

芸短可蒸可炒,可煮可拌。芸豆必

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2018-09-30 浏览(91)

发表[养生攻略]黑豆适合什么人吃吃黑豆有什么好处

1 黑豆适合什么人吃

一般人均可食用。尤适宜脾虚水肿
2 吃黑豆有什么好处

黑豆具有补肾益精、润肤乌发、美
3 黑豆的选购

优质黑豆颗粒均匀、表面光洁、无
4 黑豆的保鲜

可以直接将黑豆放冰箱冷藏。
5 黑豆的料理

黑豆加入盐煮熟，经常适量食用,

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2018-09-30 浏览(77)

发表[养生攻略]鲅鱼和什么一起吃好吃鲅鱼有什么好处

1 鲅鱼和什么一起吃好

鲅鱼+豆腐鲅鱼搭配豆腐
2 吃鲅鱼有什么好处

鲅鱼肉含丰富的蛋白质、矿物质等
3 鲅鱼的人群宜忌

一般人都可食用。尤适宜体弱咳喘
4 鲅鱼的选购

新鲜的鲅鱼应该为鳞片完整且无脱
5 鲅鱼的保鲜

处理后的鲅鱼应保存在冰箱里,但

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2018-09-30 浏览(155)

发表[养生攻略]乌骨鸡跟什么一起吃乌骨鸡的人群宜忌

1 乌骨鸡跟什么一起吃

乌骨鸡+红豆二者搭配可
2 乌骨鸡的人群宜忌

尤其适宜贫血、体虚、病后或产后
3 乌骨鸡的选购

要选择血水少、毛孔粗大、胸部平
4 乌骨鸡怎么保鲜

没吃完的乌鸡肉可用保鲜膜包好后
5 乌骨鸡怎么吃好

乌骨鸡连骨熬汤滋补效果更好。用

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