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2018-10-11 浏览(11)

发表[养生攻略]鸡蛋吃了有什么好处吃鸡蛋需要注意什么

1 鸡蛋吃了有什么好处

1、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵
2 吃鸡蛋需要注意什么

①鸡蛋不能生吃，毛蛋、臭蛋也不
3 酸奶蛋羹

材料鸡蛋1个，酸奶一大

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2018-10-11 浏览(1)

发表[养生攻略]羊肉吃了有什么好处食用羊肉要注意什么

1 羊肉吃了有什么好处

1、羊肉历来都被人们当做冬季进
2 食用羊肉要注意什么

①山羊肉膻味比较大，煮制的时候
3 爆羊肉

材料羊后腿肉500克，

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2018-10-11 浏览(195)

发表[养生攻略]吃动物肝脏的好处吃动物肝脏需要注意什么

1 吃动物肝脏的好处

1、食用动物肝脏可调节和改善贫
2 吃动物肝脏需要注意什么

①因为肝脏是动物体内最大的解毒
3 黑木耳炒猪肝

材料黑木耳25克,猪肝

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2018-10-11 浏览(135)

发表[养生攻略]吃猪肉注意什么问题猪肉吃了有什么好处

1 吃猪肉注意什么问题

①食用猪肉后不宜大量饮茶，因为
2 猪肉吃了有什么好处

猪肉中含有优质蛋白质和人体所必
3 猪肉炖粉条

材料带皮的五花肉500

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2018-10-11 浏览(127)

发表[养生攻略]苦瓜吃了有什么好处经常吃苦瓜有什么好处

1 促进糖分的分解

苦瓜中含有铬与类似胰岛素的物质
2 提高人体免疫功能

苦瓜中含有独特的维生素B17和
3 消暑解热

苦瓜具有独特的苦味成分，即金鸡
4 温馨提示

不要一次吃得过多。
5 苦瓜青椒

材料苦瓜500克，青椒

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2018-10-11 浏览(121)

发表[养生攻略]空心菜吃了有什么好处吃空心菜要注意什么

1 空心菜吃了有什么好处

1、空心菜是碱性食物，含有钾、
2 吃空心菜要注意什么

空心菜应该用旺火快炒，避免营养
3 空心菜炒猪肉

材料空心菜1000克，

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2018-10-10 浏览(155)

发表[养生攻略]茭白吃了有什么好处食用茭白要注意什么

1 茭白吃了有什么好处

1、嫩茭白的有机氮素是以氨基酸
2 食用茭白要注意什么

茭白大多以春夏季的质量为最好，
3 凉拌茭白

材料嫩茭白500克，酱

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2018-10-10 浏览(151)

发表[养生攻略]鸡腿菇吃了有什么好处鸡腿菇怎么做好吃

1 补充各种营养

鸡腿菇的营养非常丰富，含有蛋白
2 健脾胃

鸡腿菇性平,味甘，有清神益智，
3 有利于治疗疾病

长期食用对降低血糖浓度,治疗糖
4 鸡腿菇咸肉

材料鸡腿菇100克，咸

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2018-10-10 浏览(123)

发表[养生攻略]黄瓜吃了有什么好处食用黄瓜要注意什么

1 黄瓜吃了有什么好处

1、黄瓜不仅水分多，还含有大量
2 食用黄瓜要注意什么

①黄瓜可以当成水果生吃，但不应
3 黄瓜老鸭汤

材料老黄瓜1条，老鸭1

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2018-10-10 浏览(113)

发表[养生攻略]红薯吃了有什么好处食用红薯要注意什么

1 红薯吃了有什么好处

红薯含有一种和肾上腺所分泌的激
2 食用红薯要注意什么

①红薯含有气化酶,吃后会发生吐
3 拔丝红薯

材料红心红薯500克,

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