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蔚棠背拭瘫

2017-02-16 浏览(3286)

发表[养生攻略]春困吃什么好这些吃防春困

1 仲春时节

仲春时节肝气随万物升发而偏于亢
2 晚春时节

晚春时节气温日渐升高，此时应以
3 多吃高蛋白食物

为满足机体新陈代谢的需要，增强
4 多吃助阳升发食物

同时可适当吃些葱、姜、蒜、韭、
5 少食寒凉食物

早春饮食特别要注意保温，应少吃

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2017-02-09 浏览(1922)

发表[养生攻略]孕妇喝凉茶好吗切勿盲目服用

1 凉茶的成分

一般凉茶以中草药为原料煎泡而成
2 孕妇喝凉茶好吗

凉茶中的有效成分具有药性，盲目
3 孕妇上火怎么办

多吃蔬菜水果。苦瓜味苦、性凉，
4 温馨小贴士

孕妇平时要多喝开水，白开水是孕

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2017-02-09 浏览(2992)

发表[养生攻略]喝汤的好处滋补强身益处多多

1 补水补盐

汤中含有足够的水分和盐分，并且
2 降脂减肥

俗语说“饭前喝汤，苗条健康”，
3 养生保健

汤中加入不同的食材和药材，就有
4 饭后喝汤没好处

对应饭前喝汤降脂减肥的功效，饭
5 不喝剩汤

如果汤中有白菜、油菜、芹菜等茎

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2017-02-08 浏览(1479)

发表[养生攻略]迷迭香渍番茄

1 食材

主材：迷迭香其他食材：
2 做法步骤

1、小番茄洗净，盐水浸泡10分
3 功效

小番茄富含多种营养，具有生津止
4 成品图

蔚棠背拭瘫

2017-01-23 浏览(3022)

发表[养生攻略]吃砂糖桔的好处

1 美容

砂糖桔也是橘子的一种，其富含维
2 通便

砂糖桔内侧薄皮含有膳食纤维及果
3 降血压

砂糖桔的橘皮苷可以加强毛细血管
4 抗癌

在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很

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