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白吵佑培

2018-11-09 浏览(88107)

发表[养生攻略]好的茄子怎么选茄子怎么保存新鲜

1 好的茄子怎么选

嫩茄子颜色发黑，皮薄肉松,重量
2 茄子怎么保存新鲜

储存前不可用水洗。要储
3 怎么吃茄子才安全

1.茄子在烧的时候尽量避免用刀
4 吃茄子要注意什么

茄子在生长的过程中很容易受病虫

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2018-11-09 浏览(29760)

发表[养生攻略]胡萝卜怎么选胡萝卜怎么保存

1 胡萝卜怎么选

过分鲜亮的不要买。购买
2 胡萝卜怎么保存

塑料袋储存。存储胡萝卜
3 怎么吃胡萝卜才安全

1.胡萝卜素是脂溶性物质,只有

白吵佑培

2018-11-09 浏览(107060)

发表[养生攻略]怎么选竹笋竹笋怎么储存

1 怎么选竹笋

手掐不动的不能食用。鲜
2 竹笋怎么储存

凉拌食盐后冷藏竹笋是鲜菜,越新
3 怎么吃才安全

1.笋的涩味比较重,烹调前焯水

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2018-11-06 浏览(91606)

发表[养生攻略]女性更年期综合征饮食女性更年期综合症怎么饮食调理

1 更年期综合征的饮食原则

饮食调理的总原则是按时定量用餐
2 补充蛋白质

最好采用生理价值高的动物性蛋白
3 多吃新鲜水果和绿叶蔬菜

如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、
4 更年期妇女不应当偏食

饮食不可过于讲究精细，要粗细搭
5 应少吃过咸的食物

盐中所含的钠在组织内过多可致水

白吵佑培

2018-11-06 浏览(75675)

发表[养生攻略]中风有什么表现小中风是什么病

1 中风有什么表现

中风的临床表现:轻者为面瘫,表
2 小中风是什么病

有一种情形称为小中风，也称轻微
3 中风怎么预防

1、一级预防。一是防治高血压:

白吵佑培

2018-11-06 浏览(113947)

发表[养生攻略]颈椎病要注意什么颈椎病枕头的选择

1 注意休息

颈椎病急性发作期或初次发作的患
2 时常保养

人体犹如一部复杂的机器，需要时
3 重视治疗

颈椎病的治疗方法有非手术治疗和
4 颈椎病枕头的选择

1、睡:觉时合理用枕非常重要。

白吵佑培

2018-11-05 浏览(60670)

发表[养生攻略]甲亢患者饮食多吃什么甲亢患者的饮食注意

1 补充足够能量

一方面，由于本病的氧化过程加速
2 多摄取蛋白质

在大量甲状腺素的作用下，蛋白质
3 多吃蔬菜水果

由于大量甲状腺素有利尿、排汗作
4 腹泻时要少吃蔬果

对甲亢患者来说，不论是主食还是
5 最好加餐

甲亢患者由于消耗多吃得多，为避

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2018-11-05 浏览(41220)

发表[养生攻略]痛风怎么缓解促进尿酸排泄的方法

1 大量喝水

每日应该喝水2500~3000
2 多食用碱性食物

碳水化合物可促进尿酸排出，患者
3 少吃火锅

许多人热衷于火锅的热辣美味，把

白吵佑培

2018-11-05 浏览(72499)

发表[养生攻略]高脂血症饮食注意什么高脂血症怎样进行饮食调理

1 控制热能平衡

成年人每天需要的热量约是300
2 建立良好的饮食习惯

要节制饮食，每餐不要吃得太饱，
3 忌食用狗肉

狗肉是营养丰富的佳品,而且别有
4 不宜多食用鹌鹑蛋

据营养学家测定,鹌鹑蛋在各种食
5 忌喝咖啡

咖啡中含有咖啡因，可以使人精神

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2018-11-05 浏览(34563)

发表[养生攻略]平时怎样预防高血脂高血脂症要怎么预防

1 坚持体育锻炼

人体内的胆固醇是与脂蛋白结合在
2 注意饮食习惯

一是少吃甜食、点心、糖类及含糖
3 控制饮食

高脂血症患者的饮食原则是"四低

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