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白吵佑培

2018-11-28 浏览(55400)

发表[养生攻略]胡萝卜菠菜能一起吃吗胡萝卜跟菊花能一起吃吗

1 胡萝卜菠菜能一起吃吗

胡萝卜菠菜可以一起吃吗，胡萝卜
2 胡萝卜跟菊花能一起吃吗

胡萝卜菊花同食预防早衰。胡萝卜
3 胡萝卜红枣同食解毒止咳

胡萝卜可提高机体免疫功能，红枣
4 胡萝卜猪肚同食可益气补血

中医认为，猪肚气味甘、微温，具

白吵佑培

2018-11-27 浏览(88424)

发表[养生攻略]桑葚和什么搭配效果好桑葚适合跟什么一起吃

1 桑葚糙米同食可美白肌肤

桑葚具有刺激肠道黏膜、促进肠液
2 桑葚粳米同食增营养吸收

粳米中含有丰富的B族维生素，其
3 桑葚小米同食可保护心血管

小米具有很强的滋补作用，桑葚合
4 桑椹宜与何首乌、旱莲草同食

桑椹具有改善皮肤血液供应、美白
5 桑椹与枸杞同食可乌发明目

桑椹与枸杞同食，具有营养肌肤、

白吵佑培

2018-11-27 浏览(98040)

发表[养生攻略]玉米汁的功效与作用

1 护眼

玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其
2 美容护肤

玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，
3 健脾益胃

从药食同源角度说，玉米的性味甘
4 降压降脂

玉米丰富的钙可起到降血压的功效
5 预防心脑血管疾病

玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚

白吵佑培

2018-11-27 浏览(42864)

发表[养生攻略]鱼肚的功效与作用

1 美容养颜

鱼肚的主要成分是胶原蛋白，胶原
2 健脾补肾

鱼肚可以健脾、补肾、利水。适用
3 加速新陈代谢

鱼肚中含有的生物大分子胶原蛋白
4 增强抵抗力

鱼肚富含胶原蛋白质的食物可通过

白吵佑培

2018-11-26 浏览(54838)

发表[养生攻略]鲢鱼的功效与作用

1 补脾益气

鲢鱼味甘性温，能起到温中益气、
2 预防心脑血管疾病

鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很
3 增强免疫

鲢鱼鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋
4 美容护肤

鲢鱼佐香油食用，对皮肤粗糙、脱

白吵佑培

2018-11-26 浏览(41019)

发表[养生攻略]冰糖雪梨的功效与作用

1 生津止渴

冰糖炖雪梨具有清甜可口，生津养
2 润肺

冰糖炖雪梨味甘，性平，入肺、脾
3 化痰止咳

冰糖炖雪梨适宜多痰，痰粘稠，咳
4 清热解毒

冰糖能清理身体内长期淤积的毒素
5 预防高血压

冰糖炖雪梨可以减轻咽干、候痒、

白吵佑培

2018-11-26 浏览(85368)

发表[养生攻略]白菜的功效与作用

1 利肠通便

白菜中含有大量的粗纤维，可促进
2 利水消肿

中医认为，白菜气味甘温，无毒性
3 增强免疫

白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋
4 护肤美容

白菜中有丰富的维C，不仅可为机
5 预防心血管疾病

白菜中的有效成分能降低人体胆固

白吵佑培

2018-11-26 浏览(40490)

发表[养生攻略]豆角的功效与作用

1 补肾

补肾是豆角的一个重要功能，对尿
2 消食

豆角可以健脾、和胃，积食、气胀
3 缓解便秘

豆角中有丰富的膳食纤维，可以促
4 增强免疫力

豆角中含有丰富的维生素C，维C
5 降血糖

豆角的磷脂能够有效促进胰岛素分

白吵佑培

2018-11-26 浏览(69149)

发表[养生攻略]山茶油的功效与作用

1 降血脂

山茶油中的含有大量的不饱和脂肪
2 降血糖

山茶油中含有的特定生物活性物质
3 美容护肤

山茶油含有的不饱和脂肪酸，能够
4 改善消化功能

山茶油能够有效提高胃、脾、肠、
5 强化骨骼功能

山茶油能够帮助促进骨骼生长，促

白吵佑培

2018-11-26 浏览(76692)

发表[养生攻略]枸杞泡茶的功效与作用

1 滋阴益肾

枸杞子泡水的药性甘平，入肾经，
2 养肝明目

枸杞子入肝经，因此枸杞子泡水还
3 调节免疫

枸杞子中含有丰富的枸杞子多糖，
4 预防动脉粥样硬化

枸杞子的颜色呈现出橙红色，这是

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